|
|
|
... azt bizonyították, hogy a napi legalább 1000 mg. kalcium bevitelével, diéta és testmozgás mellett hatékonyabbá tehető a fogyókúra. Arra azonban nagyon vigyázni kell, hogy a magas kalciumtartalma miatt hasznos tejtermékeknek gyakran magas a zsír-, cukor- és fehérjetartalma, tehát fogyasztásukkal sok felesleges kalóriát viszünk be a szervezetbe.
Aki extra kalciumot szeret... |
2011-02-22 15:10:26 |
|
|
|
|
|
|
...4 fiatalító csodaszer - a konyhádban vannak, csak nem tudsz róla
Gyermekkorunk óta halljuk, hogy együnk főzeléket, fogyasszunk gyümölcsöt, zöldséget. Azt azonban még a legképzettebb szülők is csak ritkán magyarázzák meg, mitől is egészségesek az egészséges ételek. ... |
|
2011-02-17 14:57:49 |
|
|
|
|
|
|
4 fiatalító csodaszer
****************************
4 fiatalító csodaszer - a konyhádban vannak, csak nem tudsz róla
Lehet, hogy a következő alapanyagok a hiányukkal tüntetnek a konyhádban. Érdemes beszerezni és beilleszteni őket az étrendedbe.
Gyermekkorunk óta halljuk, hogy együnk főzeléket, fogyasszunk gyümölcsöt, zöldséget. Azt azonban... |
2011-02-15 11:19:59 |
|
|
|
|
|
|
...
4 fiatalító csodaszer - a konyhádban vannak, csak nem tudsz róla
Lehet, hogy a következő alapanyagok a hiányukkal tüntetnek a konyhádban. Érdemes beszerezni és beilleszteni őket az étrendedbe.
Gyermekkorunk óta halljuk, hogy együnk főzeléket, fogyasszunk gyümölcsöt, zöldséget. Azt azonban még a legképzettebb szülők is csak ritkán magyarázzák meg, ... |
|
2011-02-15 08:39:56 |
|
|
|
|
|
|
... tejtermékek, mert ezekben felszívódást segítő vitaminok, anyagok találhatóak, például D- és A-vitamin, laktóz, magnézium, foszfor. Ezzel szemben hiába rendkívül magas a spenót kalciumtartalma, ha a növényben található olyan anyag, amely annyira megköti a kalciumot, hogy jó, ha az elfogyasztott mennyiség 5 százaléka hasznosul.
A kalcium felszívódását és beépülését segít... |
|
2011-02-14 19:36:42 |
|
|
|
|
|
|
... fiatalító csodaszer - a konyhádban vannak, csak nem tudsz róla
2011.02.14. | Ferenczy Mária
Lehet, hogy a következő alapanyagok a hiányukkal tüntetnek a konyhádban. Érdemes beszerezni és beilleszteni őket az étrendedbe.
Köles
A kölest rendkívül könnyű megemészteni - ezért is ajánlják annyit a kisgyerekek étrendjébe. Ám bármilyen életkorb... |
2011-02-14 10:45:21 |
|
|
|
|
|
|
Tejsavtartlma a bélflórát fertőtleníti, távoltartja a nem kívánatos baktériumokat, kálciumtartalma erősíti a csontokat és a fogakat.... |
2011-02-13 15:13:30 |
|
|
|
|
|
|
... lerakódjon belőle, így nem gond, ha fogyókúra közben is kerül belőle a tányérodra.
Spenót
Bár nem minde... |
2011-02-13 13:30:03 |
|
|
|
|
|
|
... léphet fel.
Túladagolás Ha valaki túl sok foszfort juttat be a szervezetébe, felborítja a kalcium és a foszfor 2:1 arányú egyensúlyát, emiatt pedig csökken a csontok és a fogak kalciumtartalma. A foszfor mérgező elem, túladagolásakor mérgezési tünetek jelentkeznek (hasmenés, hányás, láz, rosszullét).
Szükséglet "A kalcium felszívódása közepes, átlagosan 50-70% között moz... |
2011-02-09 16:17:11 |
|
|
|
|
|
|
... léphet fel.
Túladagolás Ha valaki túl sok foszfort juttat be a szervezetébe, felborítja a kalcium és a foszfor 2:1 arányú egyensúlyát, emiatt pedig csökken a csontok és a fogak kalciumtartalma. A foszfor mérgező elem, túladagolásakor mérgezési tünetek jelentkeznek (hasmenés, hányás, láz, rosszullét).
Szükséglet "A kalcium felszívódása közepes, átlagosan 50-70% között moz... |
2011-02-08 20:44:57 |
|
|
|
|