|
 |
|
|
A csontok építőköve: a kalcium
Erősítsd meg csontjaid és fogaid!
Nem igaz, hogy a csontok védelméről csak a változókorban, a csontritkulás kialakulásakor kell gondoskodnod! Életkortól függetlenül fontos, hogy elegendő kalciumot juttass a szervezetedbe! Tudd meg, hogyan!
Az emberi és állati szervezetben kalciumból több van, mint bármely más ásványi anyagb... |
| 2008-08-25 09:18:03 |
|
|
|
|
|
|
|
...
Kefirtorta
A dietetikus véleménye: Ez egy valóban egészséges édesség - természetesen csak a többihez viszonyítva. Érdemes azonban kiemelni még magas fehérje- és kalciumtartalmát is, melyhez hasonlóval (a túróval készültek kivételével) nem sok hagyományos süteménynél találkozhatunk.
Hozzávalók: 8 tojásos piskótalap (kb. 2 cm magas) 2 doboz kefir, 15... |
|
|
| 2008-08-12 18:10:49 |
|
|
|
|
|
|
|
| A legtökéletesebb táplálék és táplálékkiegészítőnk egyben a teljes kiőrlésű kenyerünk, magvakkal bolondítva. Sokat tudunk a magvak élettani hatásairól, mégis keveset. Sokat tudunk, mert az Internet segítségével a nyúlfarknyitól a tudományosig számos írást találunk, és keveset, mert általában nem tudatosan alkalmazzuk a tudásunkat konyhazsonglőrködéseink során. Ugye, milyen finom a ... |
| 2008-07-29 07:43:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... táplálkozás- biológiai értéke nem közelíti meg a tejtermékét, sajt és sajtkészítményét.Talán egyetlen pozitívumként említhetjük kisebb koleszterintartalmát, ugyanakkor kisebb lehet kalciumtartalma, lényegesen rosszabb a zsír- fehérje aránya a hagyományos termékeknél- ami egyértelműen nem előnyös.
Bár a Tej Terméktanács belföldi piac védelmében tett intézkedéseinek köszönhetőe... |
|
|
| 2008-07-20 00:15:21 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... figyeljenek azok, akiknek szervezetében gyakran képződik vesekő. A férfiaknál gyakoribb ez a típusú urológiai megbetegedés, de a nőknél sem ritka. A veseképződést a vizelet túlzott kalciumtartalma is elősegítheti, amely idővel kicsapódhat és kővé "érik". A kalciumköves betegeknél a megelőzés fontos eleme az alacsony kalciumtartalmú ételek fogyasztása, az oxalátokban gazdag élelmis... |
|
|
| 2008-07-12 14:51:44 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... közérzetünk és hosszútávú egészségünk érdekében. Az élőkultúrás joghurt a jótékony bélbaktériumok elszaporodását segíti elő, így javítja az emésztést és erősíti az immunrendszert. Kalciumtartalma véd a csontritkulás ellen, és ha a zsírszegény változatokat részesítjük előnyben, akkor elegendő izomépítő, sovány fehérjéhez is jutunk. Kiváló reggeli a joghurtba kevert, vitamindús bogy... |
| 2008-05-30 16:47:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... Barna Mária.
- Van, aki a tejet nem szereti, de a tejtermékeket annál inkább.
- Az nem baj. A sajt például azért kedvező, mert nagyon magas a fehérje- és kalciumtartalma, de érdemesebb a zsírszegény sajtok közül választani. Népszerű és széles a választék belőlük. A sajt mellett mindenképpen megemlíteném az élőcsíra tartalmú tejkészítményeket, ezeknek a diva... |
| 2008-05-23 11:53:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... védelmét erősíti. Ugyanazt a hatást biztosítja, mintha retinolt, a ránctalanító készítmények egyik csúcs-hatóanyagát, vinné be a bőrbe.
Sovány joghurt
Magas kalciumtartalma megvédi a fogak épségét.
Olyan ételeket válasszon, amiket kedvel, de vegye figyelembe az alábbiakat:
Zöldségek
Naponta legalább háromféle szerepeljen étr... |
| 2008-04-05 19:00:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... öklendezés és hányás. A beteget hánytatni kell, még jobb a gyomormosás. A szájüreget öblögessük vízzel, adagoljunk a betegnek aktív szenet, és itassunk vele sok tejet, mert annak kalciumtartalma részben kicsapja az oldható oxalát kristályokat. Azonnal értesítsük az orvost.
Kálla (Zantadeschia aetiophica) - A mérgezést a virág és a növény nedvei okozhatják. Méreganyagai... |
| 2008-03-17 17:53:44 |
|
|
|
|
|
|
|
... fogszuvasodást, és megállítja a kezdődő károsodást. Az alma cellulózrostjaival eltávolítja a lerakódásokat. Egyes kutatók szerint sajttal is érdemes befejezni az étkezéseket, mert magas kalciumtartalma serkenti a nyálfolyást.
Hajhullás
Ok: hajunk áldozatul eshet a magas láznak vagy a szigorú diétának is. Más esetben a jódhiány gátolja pajzsmirigyünk működését, ez... |
| 2008-02-28 08:19:06 |
|
|
|
|
