|
 |
|
|
... csak a koffein tartalom miatt. Egy másik, 2010-es tanulmány szerint a zöld tea fogyasztása kifejezetten hasznos a súlycsökkentés és az ideális súly megtartása érdekében. A benne található katekin és koffein felgyorsítja az anyagcsere folyamatát és energiát biztosít a fogyás alatt.
A legjobb hatás érdekében tanácsos 2-3 bögre zöld teát inni minden nap.
3. Caye... |
| 2024-04-15 22:40:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... méreganyagok kiürülését a szervezetből. A fokhagyma rendszeres fogyasztása ráadásul támogatja a sikeres fogyókúrát is.
A zöld tea szintén nagyon gazdag antioxidánsokban, polifenoljai a katekinek, amelyeknek számos egészségügyi előnyeit megtapasztalhatjuk. Többek között csökkentik a májbetegségek és a májrák kialakulásának kockázatát.
A kurkuma egyik leghatáso... |
|
|
| 2024-03-26 19:53:29 |
|
|
|
|
|
|
|
... előnnyel rendelkezik és ez annak is köszönhető, hogy tele van sok és hasznos tápanyaggal. Többek között olyan fitokémiai anyagokat is tartalmaz, mint amilyenek a polifenolok, ezen kívül katekin és tannin nevű vegyületekben is bővelkedik. Nagy mennyiségben tartalmaz még C-vitamint, folátot, K-vitamint, tiamint és riboflavint is.
A gránátalma rendszeres fogyasztása a jobb... |
| 2024-03-20 22:41:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... előállításában, amelyek védik a porcot.
A porc regenerációja és a porckopás tüneteinek enyhítése szempontjából számos tanulmány utal arra, hogy a zöld tea vegyületei - mint a katekinek és a polifenolok - szintén fontosak lehetnek a porc védelmében és helyreállításában.
Ahhoz, hogy a szervezetbe hialuronsavat vigyünk be, szükség van magnéziumra is.... |
|
|
| 2024-02-19 21:17:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... glutationszintet és ezzel csökkentsék a szervezetben a gyulladást. Gyógynövények, amelyek alkalmasak a gyulladáscsökkentésre: kurkuma, oregánó, koriander, petrezselyem.
A zöld tea katekin nevű vegyületekben gazdag. Ezek a vegyületek antioxidáns hatással rendelkeznek, amelyek csökkentik a szervezetben az oxidatív stresszt és a májkárosodás esélyét.
A legtöbb g... |
|
|
| 2024-02-04 19:01:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... tea.
A nőkkel foglalkozó folyóirat, a Harvard Women's Health Watch októberi száma szerint a zöld tea hatásának titka a nagy mennyiségű flavonoidban keresendő. A zöld tea kiváló forrása a katekineknek. A kémcsövekben a katekinek sokkal erőteljesebbnek bizonyultak abban, hogy megállítsák a sejtek oxidatív sérülését, mint a C és E vitaminok, és úgy tűnik, hogy további gyógyító h... |
| 2024-02-01 21:34:21 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... kifejezetten az elhízottak táborába, mégis egyre nagyobb és nagyobb hassal rendelkeznek, amitől szeretnének megszabadulni. A zöld tea ebben is segíthet nekünk, ugyanis olyan vegyületeket, katekineket tartalmaz, amelyek csökkentik a hasban a zsírsejtek mennyiségét. Fontos is, hogy megszabaduljunk a hasi zsírtól, ugyanis ez csökkenti a szívbetegség és a cukorbetegség kialakulásának ... |
| 2023-12-19 21:48:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... szívbetegségek, a metabolikus szindróma, a cukorbetegség és a vesebetegségek.
A zöld tea is rendelkezik gyulladáscsökkentő hatással, emellett nagyon erős antioxidánsokat is tartalmaz. Katekin nevű vegyületekben is gazdag, amelyek csökkentik a sejtkárosodások mértékét, illetve megakadályozzák a szervezetben a szabad gyökök kialakulását. Polifenolokban is bővelkedik a zöl... |
| 2023-12-19 21:31:03 |
|
|
|
|
|
|
|
... megakadályozható a köszvény kialakulása.
Flavonoidok:
Azért is hasznos az eper fogyasztása a köszvényesek számára, mivel a gyümölcs nagy mennyiségű flavonoidot tartalmaz, például katekint, antocianint, quercetint és kaempferolt. Ezek a flavonoidok erős antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal bírnak, ezért csökkentik a köszvénnyel járó gyulladást. Az ep... |
| 2023-12-18 21:17:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... glutationszintet és ezzel csökkentsék a szervezetben a gyulladást. Gyógynövények, amelyek alkalmasak a gyulladáscsökkentésre: kurkuma, oregánó, koriander, petrezselyem.
A zöld tea katekin nevű vegyületekben gazdag. Ezek a vegyületek antioxidáns hatással rendelkeznek, amelyek csökkentik a szervezetben az oxidatív stresszt és a májkárosodás esélyét.
A legtöbb g... |
| 2023-12-17 21:28:19 |
|
|
|
|
