|
 |
|
|
... tepsire, majd a tenyerünkkel kicsit nyomjuk le.
3 Tegyük előmelegített sütőbe, és közepes hőmérsékleten 13-15 perc alatt süssük szép világos színűre.
4 A sütő... |
| 2024-02-10 22:05:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... 20-25 percre visszatesszük a sütőbe, a hőfokot pedig 120 fokra állítjuk. A szeletek így fognak szépen megpirulni és kissé ropogósak lesznek.
6 Amint kihűltek, fogyaszthatjuk is. Ha a kekszeket nem dobozban vagy letakarva tároljuk legalább egy éjszakán át, akkor még ropogósabb süteményt kapunk. Nagyobb adagot készítve pedig jó pár napig fogyasztható.
Jó étvágy... |
|
|
| 2024-02-10 22:01:32 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... korlátozni azon táplálékok fogyasztását, amelyek kevés rostot tartalmaznak, illetve amelyek egyáltalán nem tartalmaznak rostot... |
| 2024-01-26 20:52:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... mértékletesség.
Milyen ételek tartoznak még a fentieken kívül a finomított szénhidrátok csoportjába? Például a fehér, finomított liszt és az abból készült kenyér, péksütemény és tésztafélék, az édességek, a kekszek, a desszertek.
Ha sokat híztunk az utóbbi időben, akkor elképzelhető, hogy ezek a finomított szénhidrátok a bűnösök, hiszen egyrészt magas cukor- ... |
|
|
| 2023-12-18 22:10:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... zsírokra, hiányuk éhségérzet kialakulásához vezethet, ami a túlzott kalória bevitel egyik fő oka.
Nagyon fontos, hogy ha éhesek vagyunk, ne nyúljunk rögtön a szénhidrátokhoz, a kekszek, chipsek, csokik helyett fogyasszunk inkább tökmagolajat, diót, mandulát, stb.
A lenmagolaj, illetve az őrölt lenmag növeli a teltségérzetet, így elősegíti az egészséges fog... |
|
|
| 2023-11-29 21:03:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... koleszterint.
Kulcsfontosságú, hogy korlátozzuk a transzzsírokat és a telített zsírokat tartalmazó táplálékokat. Például ilyen a vaj, a hidrogénezett növényi olajok, a sütemények, a kekszek, a sült ételek.
Sokan hasznosnak találják COPD esetén a multivitamin rendszeres fogyasztását, hiszen előfordul, hogy az ebben a betegségben szenvedő emberek szteroidokat s... |
| 2023-11-04 22:15:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... cukorka.
Tészta: kínai sült tészta, kuszkusz, gombóc, tojásos tészta, gnocchi, ramen tészta, ravioli, soba tészta, udon tészta és búzatészta.
Snack: sütemények, graham kekszek és perecek.
Néhány ital: sör és más malátás italok.
Egyéb ételek, mint például: zsemlemorzsa, kruton, búzaliszt, árpaliszt, rozsliszt, maláta aroma/kivonat, panko ... |
| 2023-01-09 23:20:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... fehérjével, addig keverjük a robotgéppel, míg szép fényes nem lesz.
Majd a már kihűlt puszedliket beleforgatjuk, és hagyjuk megszáradni! Nagyon, nagyon finom!!!!
Mézeskalács kekszek
mérce: 2,5 dl-es bögre
Hozzávalók:
- 8 bögre liszt (pont 1 kg) ( Glutenix falusi kenyérliszt )
- másfél bögre porcukor
- 3 teáskanál szó... |
| 2022-12-03 18:34:42 |
|
|
|
|
|
|
|
A tiszta táplálkozás 11 szabálya
A ,,tiszta táplálkozás" angolul "clean eating" kifejezés nagyon népszerű lett az egészségtudatos emberek körében. A tiszta táplálkozás egy étkezési minta, ami a friss, teljes értékű ételekre összpontosít. Egy könnyű és élvezetes életstílus lehet, ha követsz pár általános irányelvet. Ebben a cikkben kifejtjük, hogy mi is az a ti... |
| 2022-10-25 21:36:37 |
|
|
|
|
|
|
|
Sajnos édesség függő vagyok, a tejcsokoládé, a kakaós kekszek, sütemények és ezek minden féle variációja nekem nagy kisértést jelentenek. Képtelen vagyok nemet mondani rájuk, ez látszik is rajtam, hiszen 120 kg felett vagyok, sokat próbálkoztam mindenféle módszerrel, volt ami egy ideig bejött volt, ami nem. Tudatában vagyok vele, hogy ez nem a hosszú élet titka.
Több hónapja n... |
| 2022-03-10 11:55:56 |
|
|
|
|
