|
 |
|
|
... oka annak, hogy az életmódváltás sem hozza el a várt sikert és eredményeket? Mutatjuk a válaszokat.
Hiába reformáljuk meg az étkezésünket vagy eszünk egy-egy főétkezés során kevesebbet, ha a bevitt szénhidrátmennyiséget nem csökkentjük. Így nem várhatunk hathatós eredményeket sem. Ha fogyni szeretnénk vagy vércukorszint-ingadozásaink vannak, netalántán 2-es típusú cukor... |
| 2023-12-01 00:44:54 |
|
|
|
|
|
|
|
... stimulálhatja a fertőzést leküzdő vérsejteket, azaz leukocitákat. Egy tanulmány szerint azok az emberek, akik egy hónapon keresztül minden nap hideg vízben zuhanyoztak, mintegy 30%-kal kevesebbet voltak betegek, mint azok a személyek, akik nem ezt a zuhanyozási módot részesítették előnyben.
A hidegvíz-terápia eredményesen alkalmazható depressziós betegeken is, hiszen a ... |
| 2023-11-30 22:53:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... vitamin a bőrünk számára a C-vitamin, hiszen kiemelkedő szerepe van a kollagéntermelésben. A kollagén egy fehérje, amely mindenki szervezetében megtalálható, habár ahogy öregszünk, egyre kevesebbet termel belőle a szervezetünk. A kollagén nemcsak feszes bőrt eredményez, hanem az ízületeknek és az izmoknak is elengedhetetlenül fontos, hiszen erősíti azokat.
Egy másik fon... |
| 2023-11-30 22:07:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... fehérjetartalma magasabb, mint a tehéntejé, illetve kisebb zsírrészecskéket is tartalmaz, ami a zsírok könnyebb emésztését teszi lehetővé. Laktózt is tartalmaz ugyan, de lényegesebb kevesebbet, mint a tehéntej.
A kecsketej két esszenciális fehérjében is bővelkedik, tartalmaz tejsavót és kazeint is. A tejsavó segíti az izmok növekedését, a kazein pedig elősegíti a kalciu... |
| 2023-11-29 20:54:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... disznót!
- Miért teremtette Isten utoljára a nőt?
- Nehogy beleszóljon a teremtésbe.
- Miért tévednek kevesebbet az állatok?
- Mert tévedni emberi dolog
- Miért ipszilon alakú a nők koporsója?
- Mert m... |
| 2023-11-28 20:45:42 |
|
|
|
|
|
|
|
...
Szép estét , és pihentető éjszakát kívánok sok szeretettel .
Puszillak .
"A fájdalom megváltoztatja az embereket , elkezdenek kevésbé bízni , többet gondolkodni , és kevesebbet beszélni ."
Csercsa Ferenc
... |
| 2023-11-25 22:23:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... megzavarhatja a normál alvást, és ez rossz alvásminőséget eredményezhet. A kutatások tehát azt mutatják, hogy 7-8 óra alvásra lenne szüksége minden egészséges felnőtt embernek. Ha ennél kevesebbet vagy többet alszunk, akkor a halálozás esélye is megnőhet. A halálozási kockázatot növelik azok a gyógyszerek is, amelyeket alvászavarokra szed valaki.
Az alvás mennyiségét és... |
| 2023-11-15 22:00:16 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... alváshiány, a kialvatlanság és a fáradtság ugyanis jelentősen megnöveli a kockázatokat. Egy tanulmány arról számolt be, hogy azoknál az embereknél, akik hosszú időn keresztül 6 órát vagy ennél kevesebbet aludtak, mintegy duplájára nőtt a szívroham kialakulásának a kockázata. Ha nem alszunk eleget, ez megemeli a vérnyomást, gyulladás alakul ki a szervezetben, ami megnöveli a szívin... |
| 2023-11-14 19:19:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... az időszak alatt. A cikkünk most ehhez nyújt hathatós segítséget.
Hasmenés esetén ügyelnünk kell arra, hogy ne terheljük túl az emésztőrendszert. Inkább gyakrabban együnk kevesebbet, kisebb adagokat. Ha hasmenéssel küzdünk, a legjobb, ha ezeket fogyasztjuk: banán, alma, rizs, pirítós kenyér. Ezek az ételek nagyon hatékonyan gyógyítják ezt az emésztési problémát, és ha e... |
| 2023-11-11 23:10:46 |
|
|
|
|
