|
 |
|
|
| A jó éjszakai alvás után másnap kipihenten és energiával telve kezdhetjük meg a napunkat. Azonban ha nem alszunk eleget, vagy nem alszunk jól, akkor ennek sok következménye lehet, ilyen például az ingerlékenység vagy éppen a fáradtság. Az alváshiány növeli a hangulati rendellenességek, például a depresszió kockázatát. Emellett gyengíti az immunrendszert, ami viszont hajlamosabbá te... |
| 2024-01-11 22:48:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... sok esetben meggátolja a nyugodt éjszakai pihenést. Azonban ez az olaj nagyon hatékonyan csökkenti a magas vérnyomást, így biztosítva azt, hogy éjjel nem fogunk felébredni és másnap kipihenten végezhetjük a munkánkat.
A moringaolaj tele van nagyon hasznos és értékes antioxidánsokkal. Ezek az antioxidánsok sok energiát biztosítanak a szervezetünk számára. Ha szeretnénk m... |
|
|
| 2023-12-15 21:07:58 |
|
|
|
|
|
|
|
Szia drága barátnőm!Egy új hét kezdetén mit is kívánhatnék neked csupa szépet és jót ,jó egészséget és vidám napokat.Kellemes pihenést estére ,majd jó éjszakád legyen,hogy kipihenten kezd a keddi napodat.
... |
| 2023-07-24 20:59:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... halld meg szíved csodaszép dobogását, lásd meg saját
mosolyodat az arcodon, amikor tükörbe nézel.
Azt szeretném, hogy amikor álomra hajtod a fejed, szépeket álmodj, és kipihenten,
jobb lábbal ébredj.
Szeretném látni, hogy szembe mersz nézni az érzelmeiddel, hogy sírás után, egy
kis derűvel is megajándékozod magad.
Szeretném látni,... |
|
|
| 2023-06-01 05:52:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... uralkodik a családokban ezen az ünnepen, de csak akkor, ha a család összetart és mindenkinek megvan a saját maga feladata. Segítsünk egymásnak az előkészületekben, hogy mindenki nyugodtan és kipihenten ünnepelhessen ezekben a napokban, hiszen az egészség fontos!
Miért kellene egyetlen embernek mind a három feladatot elvégeznie?
A család egyik tagja írja össze a ka... |
|
|
| 2022-12-19 11:04:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... lesz elfoglalva és nem a napi hibák kijavításán, azaz nem a test regenerációján fáradozik. Nem beszélve arról, hogy tele hassal nem is lehet rendesen aludni, és így reggel sem fogunk kipihenten ébredni.
Amennyiben lefekvés előtt éhesek vagyunk, valamennyit szabad enni, de nem zsíros és fűszeres ételeket. Szakértők azt is javasolják, ha valakinek prosztata- vagy húgyhóly... |
| 2022-10-10 17:14:59 |
|
|
|
|
|
|
|
... italoknak.
Ideggyengeségi, idegi eredetű alvászavarok estében végezzünk citromfűkúrát, esténként, de akár reggel is, fogyasszuk langyos állapotban, mézzel édesítve. Hatására kipihenten ébredünk, az egész napunk nyugodt és kiegyensúlyozott lesz, ilyenkor még a reggeli feketekávét is elhagyhatjuk. A növény leveleiből készült tea a diákoknak is segítője lehet, hiszen hatás... |
| 2022-06-21 23:25:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... lehet rajta változtatni. Gyakran csak
nézőpont kérdése az egész.
13. Érdemes hallgatnom a megérzéseimre.
14. Pocsék napokra a legjobb ellenszer, ha kialszom magam.
Kipihenten sokkal szebb a világ.
15. El lehet hallgattatni a fejemben lakó kisördögöt!
16 . A sport, a mozgás jót tesz a lelkemnek.
Érdemes rendszeresen időt szánnom rá.
17. Ké... |
| 2022-05-27 06:42:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... jelenet - telefonbeszélgetés:
- Ma feljött hozzám a kisfiam. Rettenetesen fáradt volt. Miért hagytad, hogy este bebújjon mellé a gyerek?! A te felelősséged, hogy kipihenten menjen dolgozni!
Zsuzsi nagy levegőt vesz a béke érdekében.
- Bocsánat, majd figyelek...
- Szavak! Nem csak a szavak kellenek, hanem legye... |
| 2022-05-25 06:27:47 |
|
|
|
|
|
|
|
Az éjszaki alvás nagyon fontos, hiszen ha reggelente kipihenten ébredünk, akkor sokkal jobban tudunk koncentrálni, elegendő energiánk is lesz, és jobban is érezzük magunkat. Ha csak néhanapján nem tudjuk kialudni magunkat, abból nincs baj, de ha folyamatosan későn fekszünk le és nem alszunk eleget és elég mélyen, akkor sok egészségügyi gonddal kell szembenéznünk.
Kutatás... |
| 2022-03-03 12:51:34 |
|
|
|
|
