|
 |
|
|
... ételekre vágyunk, ha étvágytalanok vagyunk, vagy ha állandóan csak ennénk. A mellékveséket mi magunk is táplálhatjuk, illetve fokozhatjuk annak energiáját, például ha korlátozzuk a koffeinbevitelt. Nagyon fontos, hogy megtanuljuk a helyes légzési technikákat és az is elemi, hogy este 10 óra előtt ágyba kerüljünk és legalább 8 órát aludjunk.
Amikor a pajzsmirigy működése... |
| 2024-01-07 05:41:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... ételekre vágyunk, ha étvágytalanok vagyunk, vagy ha állandóan csak ennénk. A mellékveséket mi magunk is táplálhatjuk, illetve fokozhatjuk annak energiáját, például ha korlátozzuk a koffeinbevitelt. Nagyon fontos, hogy megtanuljuk a helyes légzési technikákat és az is elemi, hogy este 10 óra előtt ágyba kerüljünk és legalább 8 órát aludjunk.
Amikor a pajzsmirigy működése... |
|
|
| 2024-01-04 22:15:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... hogy elkerüljük a kiváltó okokat, például a mértéktelen alkoholfogyasztást és a stresszt. A migrén megelőzésében nagy szerepe van a hidratációnak is. A túlzott kávéfogyasztás és koffeinbevitel is oka lehet a migrén kialakulásának, így jól tesszük, ha erre is odafigyelünk. A relaxációs tréning is segíthet a stressz csökkentésében és a fejfájás enyhítésében.
Ha egészséges... |
| 2023-12-07 21:10:14 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... folyamaton, mint a kávé vagy a legtöbb tea, ily módon sokkal kevesebb koffeint is tartalmaz, mint a társai. Éppen ezért azok is bátran fogyaszthatják, akiknek ügyelniük kell a napi koffeinbevitelre. Amennyiben túl sok koffeint fogyasztunk, úgy nemcsak álmatlanságban fogunk szenvedni, de olyan mellékhatásokkal is számolnunk kell, mint a remegés, a fejfájás vagy a szapora szívverés.... |
|
|
| 2023-11-08 20:49:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyaníthatja, hogy az illető vagy stresszes, vagy túl sok koffeinben gazdag kávét fogyasztott, vagy alváshiányban szenved. Ha kezeljük a stresszt, ha eleget alszunk és ha korlátozzuk a koffeinbevitelt, ezek a problémák minden bizonnyal meg fognak majd szűnni.
Sok cukorbeteg személy küzd homályos látással. Sokan úgy kelnek ki az ágyból, hogy tökéletesen jól látnak, majd e... |
|
|
| 2023-03-24 22:27:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... körében nem jelent meg ilyen probléma, akik enyhén magas vérnyomásban szenvedtek, illetve a zöld tea fogyasztása sem jelentett kockázatokat ezekre az emberekre.
A túlzott koffeinbevitel nemcsak a magas vérnyomásban szenvedő személyek számára jelent veszélyt, hanem voltaképpen bárkire. Ha túl magas a koffeinbevitel, akkor ez megemelheti a vérnyomást, heves szívdobogást v... |
| 2023-03-14 22:30:35 |
|
|
|
|
|
|
|
... Maradjunk hidratáltak, igyunk elegendő vizet. Kerüljük a cukros ételeket, mivel ezek vércukorszint-ingadozást okoznak. Ne dohányozzunk és korlátozzuk az alkoholfogyasztást, illetve a koffeinbevitelt is mérsékeljük, mert nemcsak migrént, de tenziós fejfájást is okozhat.
Ha valaki egész nap a számítógép előtt ül, akkor is kialakulhat nála tenziós fejfájás. Ennek oka nemcs... |
| 2023-02-07 11:36:44 |
|
|
|
|
|
|
|
... számba venni és változtatni rajtuk, mielőtt még túl késő lenne.
Mi válthat ki állandó fáradtságot? A nem megfelelő táplálkozás, a stressz, a testmozgás hiánya, a túl sok koffeinbevitel, a mértéktelen alkoholfogyasztás, a cukros és finomított szénhidrátok fogyasztása és a dohányzás is. A dohányzás során nem jut elegendő oxigén a szervezetbe, és ez okozhat kimerültséget.|... |
| 2023-01-13 22:53:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... is, sőt még az emésztésre is hatással van. A kollagén szintjének csökkenése nemcsak a kor függvénye, hiszen sok minden befolyásolhatja a csökkenését. Ilyen lehet például a túlzott koffeinbevitel, a mértéktelen alkoholfogyasztás, a nem megfelelő bélegészség, a hormonális változások, az alváshiány, a stressz, a tápanyaghiány, illetve a sok cukor- és szénhidrátbevitel.
A k... |
| 2022-11-01 16:42:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... azonban a legnagyobb biztonságban a koffeines kávét fogyasztók érezhették magukat, mivel a koffeines kávénak van a legnagyobb májvédő hatása.
A kutatók szerint a rendszeres koffeinbevitel a májcirrózis kockázatát is csökkenti, illetve a májcirrózis okozta halálozás is csökken, ha valaki rendszeresen issza ezt a kesernyés italt.
A kávéfogyasztás hatására alacs... |
| 2022-07-17 20:14:56 |
|
|
|
|
