|
 |
|
|
... valakinek a lábában nem megfelelő a véráramlás, úgy ez fokozza a szívbetegségek kialakulásának az esélyeit is. A betegség kockázatait tovább növeli, ha valaki dohányzik, magas a koleszterinszintje, cukorbetegségben szenved, illetve magas a vérnyomása.
Amennyiben más tüneteink jelentkeznek, például égő érzés és fájdalom a végtagokban, illetve zsibbadás és bizsergés, úgy ... |
| 2024-04-16 19:14:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... végbélrákkal szemben nyújthat hathatós védelmet.
A lencse tehát gazdag forrása a káliumnak, a folátnak és a rostoknak is. Ezek a tápanyagok pozitívan hatnak a vérnyomásra, a koleszterinszintre és összességében a szív egészségére. B1-vitaminban is bővelkedik, amely a normál szívritmust támogatja meg.
A hüvelyesek, így a lencse is, alacsony glikémiás indexszel ... |
|
|
| 2024-04-16 19:07:23 |
|
|
|
|
|
|
|
... oda kell figyelniük az egészségükre. A bazsalikom rendszeres fogyasztásával pozitív hatásokat is élvezhetnek, hiszen a gyógynövény csökkenteni tudja még a magas triglicerid- és a koleszterinszintet is.
A gyógynövényt akár kúraszerűen is fogyaszthatjuk. Ha egy évben egy-két alkalommal szoktunk ,,méregtelenítő" kúrát tartani, akkor a bazsalikomot is beletehetjü... |
| 2024-04-16 13:20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... lassítja az anyagcserét.
Egy 2007-ben megjelent cikkben tudósok kifejtették, hogy a magas rosttartalmának köszönhetően a mandula nem hizlal. Azon kívül, hogy csökkenti a koleszterinszintet, szerepet játszik az szénhidrát glikémiás hatásának a csökkenésében, ha a mandulával egyszerre van elfogyasztva. Ráadásul fehérjében gazdag, ami azt jelenti, hogy segíti a kalória elé... |
|
|
| 2024-04-15 22:40:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... vércukorszint hirtelen megugrásának az esélyét is.
Mivel csak alacsony kalória- és zsírtartalommal rendelkezik, ellenben sok növényi fehérjét tartalmaz, így csökkenti a magas koleszterinszintet, segít fenntartani az erekben a normális véráramlást, ezzel karban tartja a vérnyomást, és így a szív egészségének is rendkívül jót tesz.
A zöldbab kalciumban és foszf... |
|
|
| 2024-04-09 22:21:34 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... kell, hogy gyógyító hatásokkal is rendelkezik. A babérlevélnek kiemelkedő az antimikrobiális, a gombaellenes és az antioxidáns tulajdonsága. Javítja az inzulinfunkciót, csökkenti a koleszterinszintet, segíthet a candida gomba okozta fertőzés megelőzésében. A gyógynövény sokat segíthet a korpásodás megszüntetésében, a bőrfertőzések kezelésében, és még a sebgyógyulást is megtámogatj... |
| 2024-04-05 22:53:06 |
|
|
|
|
|
|
|
... vércukorszintet.
A metélőhagyma még a szív egészségének is rendkívül jót tesz, ugyanis egy allicin nevű vegyületet tartalmaz, amely segít csökkenteni a magas vérnyomást és a magas koleszterinszintet. Emellett segíti a nitrogén-oxid felszabadulását a véráramban, ennek hatására csökkenti az erek és az artériák merevségét és ily módon tudja csökkenteni a magas vérnyomást.|... |
| 2024-04-05 22:50:15 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... pozitív hatást gyakorol. Gyulladáscsökkentő hatásai megakadályozzák a szabad gyökök kialakulását, amelyek károsítják a sejteket és az idegrendszert, illetve segítenek csökkenteni a koleszterinszintet is. A fahéj csökkenti az összkoleszterinszintet, az LDL-koleszterin-szintet és a trigliceridszintet, miközben fenntartja a HDL-koleszterin egészséges szintjét. Speciális vegyületei cs... |
| 2024-04-05 22:40:53 |
|
|
|
|
|
|
|
... olyan betegségektől, mint például a májrák.
A fogyást és a méregtelenítést támogatják meg a hüvelyesek. Együnk babot, borsót, csicseriborsót. A zab pedig csökkenti a koleszterinszintet, védi a szív egészségét, és még a fogyásban is a segítségünkre lehet.
Az ízesített vizek különösen nagyon jók a méregtelenítésre. Nézzünk is most két ilyen receptet!
... |
| 2024-04-04 22:12:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... lenmag.
A halak gazdag forrásai az omega-3 zsírsavaknak, amelyek szintén aktívan részt vesznek a gyulladás mérséklésében. Ha csökkentjük a szervezetben a gyulladást, a magas koleszterinszint is normalizálódhat.
Az egészséges étrend kialakítása mellett nagyon lényeges, hogy eleget aludjunk, ne idegeskedjünk és rendszeresen mozogjunk. De az is fontos, hogy a te... |
| 2024-04-02 23:04:06 |
|
|
|
|
