|
 |
|
|
| ... szabályozásában is számíthatunk, ugyanis csökkenti a magas vérnyomást, és ezzel optimalizálni tudja a szív egészségét. A tápanyagai segítenek az erek kitágításában, és csökkenteni tudják a kortizol, azaz a stresszhormon szintjét, amelyről köztudott, hogy vérnyomásnövelő hatással bír. Ha szeretnénk a vérnyomásunkat kordában tartani, akkor mindenképpen próbáljuk ki a zöld kávét.... |
| 2024-03-12 22:16:00 |
|
|
|
|
|
|
|
Amikor stresszesek vagyunk, akkor a mellékvesék stresszhormont, mégpedig kortizolt szabadítanak fel. A stressz nagyon sokféle tünetet okozhat.
A stressz fizikai tünetei közé tartoznak a hangulatingadozások, a koncentrálási nehézség, a csökkent nemi vágy, az álmatlanság, a fejfájás, a magas vércukorszint, az izzadás, az olyan emésztőrendszeri problémák, mint például gyomo... |
|
|
| 2024-03-12 22:07:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... azt írta le, hogy már 10 perc olvasás után is csökken az izomfeszültség és lassul a pulzusszám. A stressz csökkentése jót tesz az immunrendszernek. Stressz hatására ugyanis a szervezet kortizol nevű stresszhormont termel, ami gyulladáshoz vezet, a gyulladás pedig fokozza a rákos betegségek kialakulásának esélyét.
Az olvasás remek módja az esti kikapcsolódásnak. Sokkal j... |
| 2024-03-09 21:22:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... súlygyarapodás is igen nagy terhet ró ránk és az egészségünkre.
Milyen okai lehetnek a hízásnak? Az egyik ok nem más, mint a krónikus stressz. Ilyenkor ugyanis megemelkedik a kortizol szintje, ami bekapcsolja a zsírraktározást a szervezetben.
Az allergének, mint a laktóz vagy a glutén, gyulladást váltanak ki a szervezetben, ami lehetetlenné teszi a zsírégetés... |
|
|
| 2024-03-09 20:30:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... tanulmány szerint.
A stressz nem más, mint egy pszichés és fiziológiai reakció, amikor valamilyen fenyegetettséget, veszélyt tapasztalunk. Ennek hatására stresszhormonok, azaz kortizolhormon termelődik és árasztja el a szervezetet. Kortizolra ugyan szükség van vészhelyzetben, azonban ha mindig stresszesek vagyunk, akkor ennek a hormonnak sosem csökken a szintje, és ez k... |
|
|
| 2024-03-03 20:15:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... található.
Ennek köszönhetően gyógyulnak az égési sebek: a xeronin aktivizálja azt a fehérje emésztő enzimet, mely gyorsan eltávolítja az elhalt sejteket az égett részekről. Kortizolt tartalmaz, mely gyulladásgátló és méregtelenítő hatású. Jótékonyan befolyásolja a szív- és keringési rendszert. Szabályozza a bélműködést.
Nemcsak a magas vagy alacsony vérnyom... |
| 2024-02-23 18:49:23 |
|
|
|
|
|
|
|
... segítségére.
A gyógynövény számos hormont befolyásol, de elsősorban arról ismert, hogy segít szabályozni a női nemi hormonokat, illetve a stresszhormonokat is. Különösen nagyon hatékony a kortizol szintjének csökkentésében.
Amikor gyulladás alakul ki a szervezetünkben, akkor két dolog történhet: vagy leküzdi a szervezetünk, vagy a gyulladás krónikussá válik é... |
| 2024-02-18 20:46:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... nap folyamán, nem mellesleg csökkenti a stressz-szintet is, emellett pedig a test vérkeringését is fokozza. Egy tanulmány azt írta le, hogy a reggeli séta jelentősen csökkenteni tudja a kortizol, azaz a stresszhormon szintjét, illetve nyugalmat és boldogságot csempészhet az életünkbe.
A testmozgásnak ez a formája segíthet abban is, hogy több kalóriát égessen el a szerve... |
| 2024-02-13 23:42:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... nap folyamán, nem mellesleg csökkenti a stressz-szintet is, emellett pedig a test vérkeringését is fokozza. Egy tanulmány azt írta le, hogy a reggeli séta jelentősen csökkenteni tudja a kortizol, azaz a stresszhormon szintjét, illetve nyugalmat és boldogságot csempészhet az életünkbe.
A testmozgásnak ez a formája segíthet abban is, hogy több kalóriát égessen el a szerve... |
| 2024-02-09 20:42:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... hogy a heti három szaunázás, ami legalább 20-20 percig tart, jelentősen lecsökkenti a demencia és az Alzheimer-kór kockázatait.
A szauna hője segít ellazulni és szabályozza a kortizol szintjét a vérben. A kortizol az a hormon, amely stressz hatására szabadul fel. Azonban a hosszútávon túl magas kortizolszint számos egészségi problémához, például immunrendszeri betegsége... |
| 2024-02-06 21:27:54 |
|
|
|
|
