|
 |
|
|
... rá az ementáli sajtot és
kezdjük el feltekerni, utána pedig süssük meg. Az eredmény fantasztikus, egy
különleges, ízletes és laktató étel. A tekercset beleforgathatjuk kukoricapehelybe,
hogy még ízletesebb legyen.
... |
| 2020-05-28 07:15:39 |
|
|
|
|
|
|
|
Regenor kúrába illeszthető étel, persze kell mellé némi zsíradék is
Hozzávalók: 1 fej kisméretű friss káposzta (1 kg)
3 tojás,
kukoricapehely dara (zsemlemorzsa helyett),
só, bors (ízlés szerint),
és zsír a sütéshez.
Így készítsd:
1. Vágd a káposztát vékony cikkekre. Fontos, hogy a torzsája megmaradjon, mert az fogja össze a levele... |
|
|
| 2019-03-11 15:37:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... viszonyítva milyen mértékben emeli meg vércukorszintünket.
magas glyx (70 felett):
Sör (110), szőlőcukor (100), főtt sárgarépa (85), gyorsrizs (85), kukoricapehely (cornflakes) (80), fehér kenyér (80), kóla és más üdítők (80), szárazbab (80), pattogatott kukorica (80), méz (80), görögdinnye (75), sütőtök (75).
közepes gl... |
| 2018-10-24 22:31:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... szegfűszeg
1 csipet vaníliaőrlemény
6 db csirkeszárny
2 db csirke alsócomb
bors
olívaolaj
2 gerezd fokhagyma
1/2 zacskó natúr kukoricapehely (corn flakes)
1 db tojás
10 dkg liszt
1 dl hideg víz
3 dl tej
szerecsendió
1 ek vaj
1 csokor snidling
1/2 l... |
|
|
| 2018-10-22 14:29:29 |
|
|
|
|
|
|
|
... burgonya
1/2 fej vöröshagyma
1 tk étolaj
só
frissen őrölt bors
A csirkefalatokhoz (levesbetét):
25 dkg csirkemellfilé
10 dkg kukoricapehely
5 dkg kukoricakeményítő
1 db tojás
só
frissen őrölt bors
olajspray
Elkészítés
Egy fazékban kevés ol... |
|
|
| 2018-06-14 23:42:49 |
|
|
|
|
|
|
|
Rántott hús kétféle panírral
Hozzávalók
15 dkg kukoricapehely
4 db tojás
só
őrölt bors
60 dkg csirkemellfilé
20 dkg zabpehelyliszt (gm)
10 dkg burgonyapehely
kókuszolaj
Elkészítés
A kukoricapelyhet zacskóba tesszük és egy klopfolóval vagy egy vastag talpú üvegp... |
| 2018-05-12 00:33:01 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók:
20 dkg puha vaj
1/2 bögre cukor
1 és 1/4 bögre liszt
2 csapott evőkanál kakaopor
1 és 1/3 bögre kukoricapehely
(a bögre 2,5 dl-es)
A puha vajat összekavarjuk a cukorral, hozzáadjuk a kakaót a lisztet és a kukoricapelyhet.
Egy lapos tepsit megkenünk vajjal. Kis kanálni halmokat szaggatunk rá a tésztából és villaval picit le... |
| 2018-04-17 14:31:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... Ezt kanalaztuk, mielőtt az iskolaköpenyt magunkra öltve elindultunk a suliba.
A rajzfilmek és a mesefilmek hősei másodállásban már az átkosban is a reklámipar szolgálatában álltak. Süsü, a kedves egyfejű például reggeliző pelyheket népszerűsített: választhattunk a natúr, a karamellás és a kakaós változatok közül, amiket zacskós tejjel öntöttünk nyakon.
... |
| 2018-01-04 16:14:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... burgonya
1/2 fej vöröshagyma
1 tk étolaj
só
frissen őrölt bors
A csirkefalatokhoz (levesbetét):
25 dkg csirkemellfilé
10 dkg kukoricapehely
5 dkg kukoricakeményítő
1 db tojás
só
frissen őrölt bors
olajspray
Elkészítés
Egy fazékban kevés ol... |
| 2017-09-25 22:10:14 |
|
|
|
|
|
|
|
Pulykás tortilla
Hozzávalók
40 dkg pulykamellfilé
só
5 dkg liszt
1 db tojás
2 ek kukoricapehely
7 dkg zsemlemorzsa
3 dl olaj
1 db paradicsom
1/4 db kígyóuborka
10 dkg tejföl
1/2 gerezd fokhagyma
4 db búzatortilla
durvára tört fekete bors
... |
| 2017-06-08 23:20:13 |
|
|
|
|
