|
|
|
... tud bennünket megvédeni a különböző fertőzésekkel és betegségekkel szemben. Többféle módon is erősíthetjük a védelmi rendszerünket, mutatjuk is, hogyan.
Az egyik módszer, ha leszokunk a dohányzásról. A dohányzás nagyon káros az egészségre nézve, hiszen növeli a rák kockázatát, illetve a szívbetegség, a vesebetegség és a stroke kialakulásának esélyét is. Ezen kívül a doh... |
2021-11-23 22:34:27 |
|
|
|
|
|
|
... száraz legyen a szoba levegője, ami aztán a torkot sem irritálja és nem hagyja kiszáradni.
Az egyik legjobb módszer, hogy megelőzzük a torkunkkal kapcsolatos problémákat, ha leszokunk a dohányzásról. A cigarettafüst folyamatosan irritálja a torok nyálkahártyáját, ráadásul gyulladásban tartja a légzőszerveket és a torkot, így könnyebben is elkapunk különféle fertőzéseket... |
|
2021-09-18 16:00:07 |
|
|
|
|
|
|
... alkoholfogyasztást -, akkor javulásra számíthatunk.
A testünk egy csodálatos ,,szerkezet", hiszen képes az öngyógyulásra, csak a lehetőséget kell megadni számára. Ha leszokunk a dohányzásról, idővel annyira kitisztul a szervezetünk, mintha soha nem is dohányoztunk volna. Vannak, akik a drasztikus módszerre esküsznek, míg másoknak a fokozatos leszokás vá... |
2020-11-29 21:19:25 |
|
|
|
|
|
|
... ajánlott, természetesen a mennyiség nem kőbe vésett dolog, de azért 1,5 liternél soha ne igyunk kevesebbet.
Az anyagcsere-szindróma megelőzéséért azzal is sokat tehetünk, ha leszokunk a dohányzásról, minimalizáljuk az alkoholfogyasztást, csökkentjük a cukorbevitelt és nem fogyasztunk feldolgozott élelmiszereket.
Amennyiben tudja, kerülje el a káros környezeti... |
|
2020-06-17 21:47:48 |
|
|
|
|
|
|
Év végén gyakran teszünk különféle fogadalmakat: leszokunk a dohányzásról, elkezdjük az egészséges életmódot, életmódot váltunk, többet pihenünk, többet spórolunk, egészségesebb ételeket veszünk magunkhoz. Sokan úgy gondolják, hogy az egészséges táplálkozás azt jelenti, hogy a zsírt teljesen ki kell hagynunk. Ez azonban nem egészen így van. A zsír is nagyon fontos része a táplálkoz... |
|
2020-05-31 12:46:34 |
|
|
|
|
|
|
... órán belül jelentkeznek. Jellemzően az első 3 nap lesz nagyon nehéz, de a tünetek akár két hétig is jelentkezhetnek. Természetesen ha ismét felrúgjuk az elhatározásunkat, mely szerint leszokunk a kávéról és ismét csak készítünk magunknak egy nagy adag kávét, a tünetek is fokozatosan csökkenni fognak, viszont így sohasem fogunk tudni lemondani a kávéfüggőségünkről.
Forrás : [l... |
2020-05-06 23:37:54 |
|
|
|
|
|
|
... táplálékoktól és a mozgásszegény életmódtól.
Életmódot kell váltani, mert a betegség megelőzhető és a kezdeti stádium akár vissza is fordítható, ha egészségesen táplálkozunk, ha leszokunk a dohányzásról, ha csak mértékkel fogyasztunk alkoholt és ha hetente legalább 150-200 percet mozgunk.
Vannak olyan táplálékok, amelyek szinte kitakarítják az ereket. Ilyenek... |
2020-03-08 21:59:00 |
|
|
|
|
|
|
... fekvesz - azt a másik
oldalon továbbadja.
Folyamatosan. Nem pihenve...
Tudom-e arra kérni a Teremtőt, hogy adjon
nekem, hogy én is adni tudjak?
Lassan leszokunk a szeretetről,
az önzetlenségről,
az áldozathozatalról, egymástól elmenekülünk
- azért, mert olyan üres lett az életünk.
Pedig ma is cselekedve szerető szívek után... |
2019-08-14 15:30:38 |
|
|
|
|
|
|
Immunrendszerünket természetes módszerekkel is megerősíthetjük. A tél még javában tombol, így szükségünk is van ezekre a metódusokra.
A védekező rendszert erősebbé tehetjük, ha leszokunk a dohányzásról, minimalizáljuk a stresszt az életünkben, elegendő időt töltünk alvással, rendszeresen mozgunk és egészségesen táplálkozunk.
Természetesen az immunitás növelésé... |
2019-01-04 20:59:02 |
|
|
|
|
|
|
Immunrendszerünket természetes módszerekkel is megerősíthetjük. A tél még javában tombol, így szükségünk is van ezekre a metódusokra.
A védekező rendszert erősebbé tehetjük, ha leszokunk a dohányzásról, minimalizáljuk a stresszt az életünkben, elegendő időt töltünk alvással, rendszeresen mozgunk és egészségesen táplálkozunk.
Természetesen az immunitás növel... |
2019-01-02 16:09:41 |
|
|
|
|