|
 |
|
|
... iránti vágyak megszüntetését, és meggátolja azok kialakulását. A Kockahas diéta szerint a mogyoróvajat bátran használja smoothie-k alapanyagaként, szuperételként emlegetik.
A mandulavaj is jótékony zsírokat tartalmaz, állaga is igen krémes, ám általában drágább, mint a mogyoróvaj. Minden esetben organikus terméket válasszon, így csak mogyorót, és esetleg tengeri sót vis... |
| 2023-01-10 12:44:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... héj lehúzásához mártsuk forrásban levő vízbe, majd öblítsük le hideg vízzel. Ekkor a héj lemorzsolható-lehúzható.
Darált mandulához érdemes a gépet ki-be kapcsolni: így nem mandulavajat, hanem egyenletesen apróra vágott mandulát kapunk.
Az európai konyha inkább édességekhez használja, de készíthetünk belőle sós rágcsálnivalót, és remekül illik sokféle zöldség... |
|
|
| 2018-11-17 15:09:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... kesudió
1 maroknyi mungóbabcsíra
kis maroknyi thai bazsalikomlevél
kis maroknyi korianderlevél (tetszés szerint)
A csonthéjas öntethez:
3 evőkanál mandulavaj
1 evőkanál citromlé
1 teáskanál nyírfacukor vagy inkagumószirup
2 evőkanál tamari szójaszósz
2 evőkanál olvasztott kókuszvaj
1 teáskaná... |
| 2018-06-30 23:58:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... legismertebb diétás ételek listáján, egészséges és tényleg jó fogyókúrás megoldás, csak arra kell figyelned, hogy hozzáadott cukrot nem tartalmazó terméket válassz.
6. Mandula és mandulavaj
Habár a mandula arányait tekintve elég sok kalóriát tartalmaz, segít a szervezet számára a triglicerid kezelésében és a koleszterinszint csökkentésében. Szintén jótékony h... |
|
|
| 2018-05-22 18:33:20 |
|
|
|
|
|
|
|
HOZZÁVALÓK
200 g banán (2 db)
100 g szezámmagliszt
50 g kókuszliszt
50 g fehérjepor (az enyém karamellás-vaníliás marhafehérje)
50 g mandulavaj (vagy más magból készült vaj, pl. a dió is nagyon illik hozzá)
2 nagy tojás
1 kk. szódabikarbóna
ízlés szerint édesítő (nekem elég édes a banán és a fehérjepor, m... |
|
|
| 2017-04-10 09:27:22 |
|
|
|
|
|
|
|
Lassan, fokozatosan vezesse be az alábbi ételeket mindennapi étrendjébe, amíg el nem éri, hogy sokkal többet eszik az alábbi ételekből, mint azelőtt.
1. Paradicsom
Gyümölcs? Vagy inkább zöldség? Kit izgat? Annyit elég tudnia róla, hogy hosszútávon rengeteg jót tesz szervezetéért, rövid távon pedig segíti a fogyókúrát és gátolja az elvesztett súlyfelesleg visszasz... |
| 2017-02-22 17:57:07 |
|
|
|
|
|
|
|
Lassan, fokozatosan vezesse be az alábbi ételeket mindennapi étrendjébe, amíg el nem éri, hogy sokkal többet eszik az alábbi ételekből, mint azelőtt.
1. Paradicsom
Gyümölcs? Vagy inkább zöldség? Kit izgat? Annyit elég tudnia róla, hogy hosszútávon rengeteg jót tesz szervezetéért, rövid távon pedig segíti a fogyókúrát és gátolja az elvesztett súlyfelesleg visszasz... |
| 2017-02-22 17:57:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... szelet
Kókuszgolyó
Reggelik
Banánpalacsinta
Ricottás banánpalacsinta
Narancsos- mákos zabkása
Almás-fahéjas zabkása
Epres-mákos zabkása
Mandulavaj / Easy almond butter
Réteges álom
Cseresznyés zabkása
Saláták
ARC saláta
Tzatziki
Virslis saláta
Koktélrákos-virslis saláta
Vega ételek... |
| 2017-02-07 11:27:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... kesudió
1 maroknyi mungóbabcsíra
kis maroknyi thai bazsalikomlevél
kis maroknyi korianderlevél (tetszés szerint)
A csonthéjas öntethez:
3 evőkanál mandulavaj
1 evőkanál citromlé
1 teáskanál nyírfacukor vagy inkagumó szirup
2 evőkanál tamari szójaszósz
2 evőkanál olvasztott kókuszvaj
1 teáskan... |
| 2016-09-05 22:30:29 |
|
|
|
|
|
|
|
... jelenti, hogy nincs szükségük a vitaminokra, hanem azt, hogy számtalan vizsgálat kimutatta, hogy kiegyensúlyozott táplálkozással éppen eleget tudunk belőlük a szervezetünkbe juttatni.
Mandulavaj
Bár sokkal többe kerül, a mandulavaj semmivel sem tud többet a hagyományos mogyoróvajnál, így akár reggeli smoothie-ba, akár zabpelyhes süteménybe tesszük, nyugodtan használjuk a... |
| 2016-07-26 21:30:12 |
|
|
|
|
