|
 |
|
|
... akkor egyensúlyt kell teremteni a kétféle koleszterin, azaz a HDL- és az LDL-koleszterin között. Ezt leginkább úgy tehetjük meg, hogy olyan táplálékokat fogyasztunk, amelyek segítenek megemelni a szervezetünkben a HDL-koleszterin-szintet. Most néhány olyan táplálékot mutatunk be, amelyek hozzájárulnak ennek az egyensúlynak a megteremtéséhez.
Ahhoz, hogy ezt az egyensúly... |
| 2024-03-06 23:36:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... enyhítésére. Mutatjuk is, melyek ezek.
Az egyik módszer a rendszeres testmozgás, amely nagyon hatékony a szorongás természetes kezelésében. Bármilyen mozgás, amely segít kicsit megemelni a pulzusszámot, hasznos vegyi anyagokat, pontosabban endorfinhormonokat szabadít fel az agyban, ami nagyban hozzájárul a hangulat javításához. Még a gyaloglás is sokkal jobb kedvet vará... |
|
|
| 2023-12-18 22:33:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... akkor egyensúlyt kell teremteni a kétféle koleszterin, azaz a HDL- és az LDL-koleszterin között. Ezt leginkább úgy tehetjük meg, hogy olyan táplálékokat fogyasztunk, amelyek segítenek megemelni a szervezetünkben a HDL-koleszterin-szintet. Most néhány olyan táplálékot mutatunk be, amelyek hozzájárulnak ennek az egyensúlynak a megteremtéséhez.
Ahhoz, hogy ezt az egyensúly... |
| 2023-12-14 22:45:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... akik túlsúllyal rendelkeznek, mivel ez az olaj csökkenti a szervezetben a gyulladást és az inzulinrezisztencia kialakulásának az esélyét. A szőlőmagolaj ezen felül a szervezetben segít megemelni az antioxidáns-szintet, ami nagyon fontos, hogy kivédjük az oxidatív stressz negatív hatásait.
A szőlőmagolaj gazdag forrása az E-vitaminnak is, amely szintén remek antioxidánsn... |
|
|
| 2023-12-13 22:38:41 |
|
|
|
|
|
|
|
| Nincs is annál bosszantóbb, mint amikor szeretnénk elaludni, de egész egyszerűen nem megy. Csak forgolódunk az ágyban álmatlanul, többször is kimegyünk a mosdóba, azonban mégsem tudunk elaludni. Pedig a jó alvás kulcsfontosságú a jó testi, lelki és szellemi egészség megőrzéséhez. Amikor éjszaka pihenünk, a testünk és az agyunk is regenerálódik, illetve ilyenkor raktározza el az agy... |
|
|
| 2023-11-15 22:07:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... hatékony, hanem csökkentheti a magas koleszterinszint, a cukorbetegség és még a vastagbélrák kialakulását is. Ezek a pozitív hatások annak köszönhetőek, hogy a mozgás, a túrázás segít megemelni a pulzust, alaposan megdolgoztatja a tüdőt és ezzel javítja a keringést és a szervezet oxigénellátását.
A túrázás ezen kívül csökkentheti a stresszhez kapcsolódó gyulladásokat és... |
| 2023-03-15 21:16:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... angyalok inkább szellemi, mint fizikai formában jelennek meg.
Hogyan láthatod őket?
A blokkolások és szűrők eltávolításával, valamint a csakráid megnyitásával képes vagy megemelni a rezgésedet és megnyitni a lelki szemeteket, hogy ti is láthassátok az őket.
Ha meg akarod tanulni látni az angyalaidat, próbáld meg elengedni az elvárásokat azzal kapcsolatba... |
| 2023-01-25 22:32:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... emellett a fent említett C-vitamint is tartalmazzák, amelyek együttesen segítenek a csontok megerősítésében.
Ezek a gyümölcsök, mivel a többségük citrusos gyümölcs, segítenek megemelni a szervezetben a citrátszintet, ily módon kisebb a kockázata a vesekő kialakulásának.
A gyümölcsök közül ki kell emelnünk a narancsot, amely nemcsak C-vitaminban bővelkedik, ha... |
| 2023-01-07 20:38:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... fokhagyma, zsír, sós ízesítők
A megfelelő étkezés mellett kerülni kell a szoros ruhák, övek viselését, az étkezés utáni sportokat, és érdemes alvás közben több párnát használva megemelni a fej szintjét.
A lúgosító életmód, a lúgosítás, a lúgosító italok fogyasztása kiváló kiegészítője a reflux betegek mindennapjainak.
Akiknél rendszeresen jelentkez... |
| 2022-10-30 20:25:06 |
|
|
|
|
|
|
|
Dobiné Sebestyén Mária
Női lélek
Nőként élni igaz mérték, kívül, belül tiszta érték.
Segíteni, teremteni, másokat is megemelni.
Befogadni és formálni, védelmezni, felfedezni.
Kreatívan cselekedni, női minőséget megélni.
Nőiesség tiszta érték, legyen ez eg... |
| 2022-03-08 21:06:00 |
|
|
|
|
