|
 |
|
|
| Jólesik a lakásban olyan tevékenységeket végezni, amelyek feltöltenek, megnyugtatnak, miközben odakint esik a hó vagy süvölt a szél. Mivel fokozhatjuk még a hangulatunkat, mi segíthet még a stressz oldásában és a feszültség levezetésében? A gyógyteákat mindenképpen az első helyre sorolhatjuk, de nemcsak azért, mert egyik-másik hatása valóban felér az antidepresszáns gyógyszer hatás... |
| 2023-11-26 21:25:56 |
|
|
|
|
|
|
|
A világon és hazánkban nagyon sokan szenvednek szorongásos panaszoktól. Igaz, hogy sok minden okozhatja, de terápiával nagyszerűen lehet kezelni. Azonban az is lehetséges, hogy csak egyes ételek vagy italok váltják ki a szorongásos állapotot, amely meg is szűnik, ha felhagyunk ezeknek a fogyasztásával.
A szorongást kiváltók esetében az alkohol első helyen szerepel. Ha va... |
|
|
| 2022-02-19 20:44:04 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... kapaszkodóinkat: a mindennapjainkat a magány és az izoláltság érzése hatja át. ,,Azt éljük meg, hogy nincs kihez fordulnunk: nincs, aki csökkentené a szorongásainkat, aki megerősítene, megnyugtatna. A magánnyal érvénytelenné válunk, hiszen nem kapunk visszaigazolást arról, mi a helyes, mi nem az, mit csinálunk jól, mit nem - lekapcsolódunk a nagy megerősítő bizonyosságr... |
| 2021-01-23 13:00:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... relaxációs célokra hasznosak a speciális jógagyakorlatok és a pilates elemei. Elvileg a magas vérnyomással rendelkezőknek ugyanis nyugodt légzéstechnikát kell alkalmazniuk.
Akit megnyugtatnak a további óvintézkedések, az szakértő edzőkkel és fizioterapeutákkal felügyeltetheti az edzéseit. Ez a felügyelet hasznos lehet a kezdő sportolók számára, de a későbbi edzéstervekh... |
|
|
| 2020-06-09 11:48:16 |
|
|
|
|
|
|
|
... fáradva a napi munkától, és annyira szabad volt a riasztó gondolatoktól, hogy békében aludt ezektől.
Ezek azok a szavak, amelyeket saját ajkainkon is tartanunk kell, amelyek megnyugtatnak minket, mikor este lefekszünk, hogy kipihenjük magunkat. Arra kell törekednünk, hogy úgy viselkedjünk egész nap (különösen mikor a nap az estéhez közeledik), hogy fel legyünk készülve,... |
|
|
| 2020-05-31 22:58:11 |
|
|
|
|
|
|
|
Aranyosi Ervin : Levél a Mennyországból..
Az én Édesanyám a Mennybe költözött,
Isten országában angyalnak öltözött.
Habos felhőn ülve néz le gyermekére,
szeretetet szórva annak bús fejére.
Lám az aggódás is eltűnt homlokáról,
most már minden tudhat erről a világról.
Megnyugtatná szívem, úgy megvigasztalna,... |
| 2019-03-28 07:59:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... nem szabadna...
H.Pulai Éva : Elhunyt Fehér Miklós
2017.09.14.
AZON A NAPON
Azon a napon,
Amikor először érzed,
Hogy oly' csupasz vagy,
Mint aki most született,... |
| 2019-02-16 19:30:50 |
|
|
|
|
|
|
|
...(Magyar)
Követem zengő fákon át
Álomvert arcát, fürtjeit,
Buja térdeit, mint csodált
Csillogó vízfolyást, vagy mint
Szerelem-terhes levegőn
Mélán özonlő ősz avart
Megáll: és máris gyászba tör,
Lerázva bomló, dúlt hajat
Arcát fedné és nem szemét - -
Gyorsan szikrát szór, úgy tekin... |
| 2018-12-28 20:34:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... idézi elő, miközben erősíti a mellékveséket és csökkenti a fizikai, a mentális és a környezeti stressz okozta kellemetlen tüneteket. A mellékvese-funkció támogatásával az adaptogének megnyugtatnak és növelhetik az energiát anélkül, hogy túlzott stimulációt jelentenének. A ginszeng a gyomrot is megvédheti a stressz okozta fekélyektől.
A ginszeng rendszeres fogyasztása ja... |
| 2018-12-07 15:52:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... össze,
Elszabadult az összes, pedig az elmém lekötözte,
Ha elalszom, csak szenvedek, ha ébren vagyok, álmodok,
Ha kevés az, mit írok, hát még egyet rádobok,
Szól a beat, ez mámorít, megnyugtatnak a lábdobok,
De mielőtt majd elalszom, még egy érmét feldobok,
Adtam pár szebb napot, de tesztek rá magasró`,
Mondd! Kényelmes ott fent? Elég az a magas ... |
| 2018-09-11 19:15:36 |
|
|
|
|
