|
|
|
... megelőzésében.
A gyógynövény kiválóan alkalmas a szorongás és a stressz enyhítésére, mégpedig kétféle módon is. Sikeresen megnöveli a szervezetben a szerotonin- és a melatoninszintet. Míg az előző garantálja a jókedvet és hozzájárul a hangulat szabályozásához, addig a másik, azaz a melatoninhormon jó alvást tud biztosítani. Ezért is javasolt lefekvés előtt egy csésze ka... |
2023-11-30 22:59:27 |
|
|
|
|
|
|
... nagyszerűen oldja.
A levendula egyik legjobb hatása, hogy támogatja a jó alvást. Ez a gyógynövény oly módon képes a jó pihenés biztosítására, hogy megemeli a szervezetben a melatoninszintet.
A levendula illóolaja nagyon hatékony a gyulladás és a fájdalom csökkentésében. Segít megnyugtatni az idegrendszert, jobb hangulatot teremt és ezeknek a hatásoknak köszön... |
|
2023-01-31 20:41:41 |
|
|
|
|
|
|
... forrása. (A másik kettő a banán és a kukorica.) Bár nincs rá megdönthetetlen bizonyíték, hogy segítenek a pihentető alvásban, de a tanulmányok szerint ezek az élelmiszerek emelik a melatoninszintet a szervezetedben. Meggyevéskor nem csak ez az alvási hormon van a segítségedre, hanem egy erős antioxidáns is, amely megvédi a szervezetedet a szabadgyökök okozta károktól, védelmet nyú... |
2018-05-22 18:45:42 |
|
|
|
|
|
|
... melatoninnak köszönheti, amely egy erős antioxidáns és szabadgyök-fogó, amely nemcsak a gyulladást, hanem az oxidatív stresszt is csökkenti. A cseresznye és annak leve tehát megnöveli a melatoninszintet, amely nemcsak az ágyban töltött időt hosszabbítja meg, hanem az alvás hatékonyságát is.
A cseresznye meglehetősen gazdag rostokban, C-vitaminban, antociánokban és karot... |
|
2018-04-03 09:12:28 |
|
|
|
|