Belépés
A cinkhiányról jó tudni
... okozhat.Vidd be a megfelelő mennyiséget!Ezek miatt tehát nagyon fontos, hogy bevidd a szervezetedbe a szükséges mennyiségű cinket.

A felnőtt szervezetnek általában napi 15 milligrammra van belőle szükség, de hiány esetén rövid távon napi 40 milligramm is szedhető. Persze pótolhatod vitamin formájában is - azonban itt előfordulhat, hogy csak egy része képes felszívódni,...
2020-05-14 09:39:57
Mit tehetünk a csontok egészségéért?
... legfontosabb ásványi anyag a kalcium

- ezt mindenki tudja.

Azonban a népesség nagy része nem jut elegendő kalciumhoz: a 19 és 50 év közöttieknek naponta mintegy 1000 milligrammra lenne szüksége.

A kalcium azonban önmagában nem elegendő a csontok egészségének megőrzéséhez, ahhoz például D-vitamin is szükséges (ez biztosítja azt is, hogy a kalciumot ...
2018-07-24 09:19:25
Vassal tele....
... vassal




A vas fontos nyomelem, szervezetünknek nagy szüksége van rá, többek között az oxigénfelvételhez. Ideális esetben a nőknek naponta 15 milligrammra, a férfiaknak 10 milligrammra van szüksége. Mit fogyasszunk, hogy természetes módon pótoljuk a hi...
2018-06-22 15:36:20
Vassal tele....
... vassal




A vas fontos nyomelem, szervezetünknek nagy szüksége van rá, többek között az oxigénfelvételhez. Ideális esetben a nőknek naponta 15 milligrammra, a férfiaknak 10 milligrammra van szüksége. Mit fogyasszunk, hogy természetes módon pótoljuk a hi...
2018-06-22 15:36:15
Tuti tippek a tavaszi fáradtság ellen
... energiád, és kevésbé leszel fáradékony, rosszkedvű. A vas fontos nyomelem, szervezetünknek nagy szüksége van rá, többek között az oxigénfelvételhez. Ideális esetben a nőknek naponta 15 milligrammra, a férfiaknak 10 milligrammra van szüksége.

Legjobban hasznosuló vasforrások a vörös húsok (marha-, borjú-, sertés-, vadhúsok, baromfihús) és a máj. Vasban gazdag étel: tojás...
2018-04-30 19:18:37
Vasban gazdag ételek
...recepttel

A vas fontos nyomelem, szervezetünknek nagy szüksége van rá, többek között az oxigénfelvételhez. Ideális esetben a nőknek naponta 15 milligrammra, a férfiaknak 10 milligrammra van szüksége. Mit fogyasszunk, hogy természetes módon pótoljuk a hiányt?

Sötét színű leveles zöldek
A spenót gyakorlatilag mindenki számára elérhető, 100 grammjában több, ...
2018-03-18 12:23:48
Vasban gazdag ételek

A vas fontos nyomelem, szervezetünknek nagy szüksége van rá, többek között az oxigénfelvételhez. Ideális esetben a nőknek naponta 15 milligrammra, a férfiaknak 10 milligrammra van szüksége. Mit fogyasszunk, hogy természetes módon pótoljuk a hiányt?
Sötét színű leveles zöldek...
2018-03-16 14:51:55
Melyik mire jó? 1. rész
... mennyiségben lassítja az öregedési folyamatot, illetve mérsékeli az alkoholbevitel és a dohányzás káros hatásait.

Érdekesség, hogy a hiányállapot elkerüléséhez minimum napi 1-1,5 milligrammra van belőle szükség, de sportolóknál akár ötvenszeresére(!) is növekedhet az igény.

A B1-vitamin elsődleges étrendi forrásai a sertéshús, a zöldborsó, a teljes értékű gab...
2017-09-26 14:15:25
Krónika 5. rész (napirend előtt: kerítés, kormányzás, plakátkampány)
... Gyulára.
Fidesz: miből finanszírozza a Jobbik a plakátkampányt?
A fideszes Németh Szilárd arról beszélt, hogy a Jobbik a politikai korrupció melegágya.
Szerinte egy milliárdos milligrammra megvásárolta az ellenzéki pártot, és a Simicska-Vona "klán" plakáterdővel árasztotta el az országot. Mint mondta, ez 7-9 ezer közötti plakátot jelent. Azt firtatta, honnan tudta...
2017-06-12 13:42:43
Kalcium: nem csak csontritkulás ellen
... tejtermékek, olajos magvak, káposzta, brokkoli, karalábé, magas kalcium tartalmú ásványvizek, búzacsíra.

Felnőttek napi kalciumszükséglete 1000 mg, mely a várandósság alatt 1200 milligrammra, a menopauza időszakában 1500 milligrammra emelkedik. A kalcium beépülését a D-vitamin és a tejcukor segíti, a rostkoncentrátumok túlzott fogyasztása, a túl sok zsiradék és koffein ...
2015-09-26 15:52:28
1 2 3 4 
Címkék: Németh Szilárd, csontok egészségéért, tavaszi fáradtság, megfelelő mennyiséget, szükséges mennyiségű, felnőtt szervezetnek, része képes, népesség nagy, kalcium azonban, csontok egészségének, nőknek naponta, vörös húsok, spenót gyakorlatilag, öregedési folyamatot, dohányzás káros, hiányállapot elkerüléséhez, teljes értékű, fideszes Németh, politikai korrupció, milliárdos milligrammra, ellenzéki pártot, várandósság alatt, menopauza időszakában, kalcium beépülését, tejcukor segíti, szervezetünknek, plakátkampányt, ötvenszeresére, alkoholbevitel, szervezetedbe, plakáterdővel, finanszírozza, csontritkulás, gyakorlatilag, plakátkampány, elkerüléséhez, előfordulhat, hiányállapot, sportolóknál, szervezetnek, milligrammra, mennyiségben, közöttieknek, megőrzéséhez, egészségének, legfontosabb, egészségéért, cinkhiányról, megvásárolta, természetes, időszakában, mennyiséget, felszívódni, várandósság, ásványvizek, tejtermékek, fogyasszunk, vasforrások, fogyasztása, formájában, pótolhatod, kormányzás, biztosítja, milliárdos,
© 2013 TVN.HU Kft.