|
 |
|
|
Ha télen nem mozgott eleget, akkor itt az ideje tavasszal elkezdeni az edzéseket. Négy egyszerű és otthon is könnyen kivitelezhető gyakorlatot mutatunk most be, melyeket ha rendszeresen végez, akkor nemcsak izmosodhat kicsit, hanem akár még némi súlytöbblettől is megszabadulhat.
Ezek a gyakorlatok nem megerőltetők, sok eszköz sem kell hozzájuk, akár még a nappali is lehe... |
| 2021-05-07 21:44:51 |
|
|
|
|
|
|
|
... is?
Lehet, hogy nem jó az edzésprogramja. Nem azt mondom, hogy minden egyes edzés után izomláznak kell jelentkeznie, de azért ha még edzés után sem fáradt, és nem érzi, hogy mozgott, akkor ne várjon sikereket, ne számítson arra, hogy kevesebbet mutat majd a mérleg.
Ha nem biztos abban, hogy jó az edzésprogramja, mindenképpen kérjen segítséget. Egy edző, egy ... |
|
|
| 2020-12-01 22:01:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... jelző megpecsételi, örökre ez marad!
Kegyetlen vérengzés lett az egységből,
Kölcsönös utálat a tiszta szeretetből,
Elromlott a világ, megváltozott,
Rossz irányba mozgott!
Hiába akarsz bármit tenni, nem tudsz,
Jobb, ha szemed lehunyod, s elfutsz.
Hiába minden vesződség, feledésbe merülő idő,
Már szinte biztos mit hoz a sötét jövő.... |
| 2020-10-16 22:30:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... állítja Dr. Bharat Aggraval a University of Texas professzora. A professzor szülőhazájában, Indiában, ahol a fűszereket mindig is előszeretettel használták, sokáig elhanyagolható szinten mozgott a táplálkozással összefüggésbe hozható rákos megbetegedések és szívbetegségek előfordulási aránya.
Később aztán, amikor az indiaiak fokozatosan adoptálták a nyugati étkezési sz... |
|
|
| 2020-10-14 14:36:15 |
|
|
|
|
|
|
|
Fazekas Anna: A mókus
A diófán hervadtak a lombok;
a nyár utója volt.
a magasban gyorsan mozgott
egy fürge barna folt.
Alig lehetett észrevenni
a rőt levelek között:
diót akart egy mókus csenni,
és ágról ágra szökött.
- Adj egyet... |
|
|
| 2020-09-15 09:12:12 |
|
|
|
|
|
|
|
Fazekas Anna
A diófán hervadtak a lombok;
a nyár vége volt.
a magasban gyorsan mozgott
egy fürge barna folt.
Alig lehetett észrevenni
a rőt levelek között:
diót akart egy mókus csenni,
és ágról ágra szökött.
- Adj egyet - szóltam,
hanem a vásott
kis mókus nem felelt.
Egy lyukas diót
a fejemhez vágott,
és... |
| 2020-08-31 14:46:15 |
|
|
|
|
 |
|
|
... forinton forgott este hét óra körül, 27 fillérrel csökkent a közös európai fizetőeszköz árfolyama a reggeli 345,32 forinthoz képest. A napi kereskedésben 344,60 és 345,60 forint között mozgott az euró jegyzése.
A dollár jegyzése a reggeli 292,54 forintról 292,00 forintra csúszott le estére.
A svájci frankért reggel 321,09 forintot, este pedig 320,80 forintot kellett adn... |
| 2020-08-13 19:23:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... nőtt. A napi esetszám a hatósági intézkedések fokozatos enyhítését követően legutóbb július első hetében járt hasonló magasságban, július második felében még valamivel 900 feletti értékeken mozgott, majd augusztus 5-ére újfent megközelítette az 1200-at.
A kis-ázsiai országban szerdán 18-an vesztették életüket a fertőzés szövődményeiben. A halálos áldozatok száma ezzel 5891-re... |
| 2020-08-12 22:02:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... 344,76 forinton forgott este hét órakor, 37 fillérrel nőtt a közös európai fizetőeszköz árfolyama a reggeli 344,39 forinthoz képest. A napi kereskedésben 344,21 és 345,68 forint között mozgott az euró jegyzése.
A dollár jegyzése a reggeli 293,08 forintról 292,87 forintra csúszott le estére.
A svájci frankért reggel 320,24 forintot, este pedig 319,87 forintot kellett adn... |
| 2020-08-12 07:23:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... növekedést jelent, amely egyúttal a legalacsonyabb napi növekmény április 23. óta, amikor mintegy 4800 új fertőzöttet mutattak ki. Az elmúlt héten az új esetek száma 5400 és 5600 között mozgott. Kedden az újonnan diagnosztizált vírushordozók 30 százaléka tünetmentes volt.
Oroszország a negyedik helyen áll a világon a koronavírus-fertőzöttek számát tekintve az Egyesült Államo... |
| 2020-08-04 11:22:13 |
|
|
|
|
