|
 |
|
|
... K-vitamint, tiamint és riboflavint is.
A gránátalma rendszeres fogyasztása a jobb fizikai egészséget, teljesítményt segíti elő, amely hatásnak nagy hasznát vesszük, ha rendszeresen mozgunk, sportolunk valamit. A gyümölccsel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy jelentősen megnöveli az edzés közbeni teljesítményt.
A gránátalma nemcsak a testi, hanem az agyi egész... |
| 2024-03-20 22:41:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... olyan alvási rutinnal, amelyhez minden egyes nap tartjuk magunkat.
Az immunrendszert csakis úgy erősíthetjük meg, ha aktívak maradunk, ameddig csak tudunk, azaz rendszeresen mozgunk, tornázunk, sportolunk. Az aktív életmód ugyanis fokozza a fehérvérsejtek termelődését, amelyeknek kulcsszerepük van a kórokozókkal szembeni védelemben.
A rendszeres kézmosás is h... |
|
|
| 2024-03-08 21:25:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... kevesebb időt töltöttek ezekkel a tevékenységekkel.
A tanulmány arra is kitért, hogy voltaképpen mindenféle testmozgás nagyon is előnyös a betegségek megelőzésében. Minél többet mozgunk, annál kevesebb az esélye a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának.
Idősebb nők körében többféle tényező is szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek - ... |
| 2024-03-08 21:20:35 |
|
|
|
|
|
|
|
...
az áldásos gyógyszer ezekben a
szomorkás , sötét , csapadékos
időkben . Fáradékonynak , érezzük
magunkat , passzivá válunk , el -
kényelmesedünk , keveset mozgunk ,
mondván éppen elég munka akad a
nap folyamán . A testmozgás pedig
boldogsághormonokat táplál , s ennek
tudatában , érdemes rászánni magunkat
egy esti sétára ,... |
|
|
| 2024-02-27 21:34:09 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... beszéljek egy pár szót, mert ez az egyik olyan probléma, ami tíz éven belül megduplázódik a cukorbetegek száma az egészségügyi világszervezet adatai szerint. Nagyon rosszul étkezünk, keveset mozgunk. Nekünk van ez a cukorteánk (DIABESS), amit a Országos Gyógyszerészeti Intézet törzskönyvezett már, a patikában kapható, aki megrendeli. Engedéllyel használjuk. Nagyon jól működik. Tap... |
|
|
| 2024-02-12 22:00:14 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... nagyon lényeges, hogy mindig elegendő vér legyen a szervezetünkben és az is elemi, hogy a keringés is jól működjön. Az egészséges keringést többek között úgy tarthatjuk fenn, ha rendszeresen mozgunk és egészségesen táplálkozunk. Mindenképpen kerüljük el a magas cukortartalmú ételeket, ellenben fogyasszunk minél több vasban gazdag táplálékot. Most pedig lássuk, hogy milyen tünetei ... |
| 2024-01-28 00:08:56 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... típusú szívbetegséget jelez előre. Sokan azt gondolják, hogy az időskor velejárója a mindig fájó láb, pedig ez nem minden esetben van így. Főleg akkor kell komolyan venni, ha rendszeresen mozgunk, azonban ennek ellenére is soha szűnni nem akaró lábfájdalommal küzdünk. Mutatjuk is, milyen jelekből gondolhatjuk azt, hogy a lábfájdalmunk nemcsak egyszerű fájdalom, hanem akár komoly s... |
| 2023-12-11 23:47:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... metabolikus szindróma kockázatait.
A magas vérnyomás csökkentésének másik legjobb és az egyik leghatékonyabb módja, ha a hét több napján egy-egy alkalommal legalább harminc percet mozgunk. A fizikai aktivitással is csökkenthető ugyanis a magas vérnyomás. A legjobb edzésforma a magas vérnyomás csökkentése érdekében a gyaloglás, a kerékpározás, a kocogás, az erősítő edzés... |
| 2023-12-11 22:04:50 |
|
|
|
|
|
|
|
Jó emésztést biztosító gyógynövények : kurkuma, petrezselyem, koriander, cickafark
Az emésztésünkkel sokszor lehet gond, főleg ha nem táplálkozunk egészségesen és nem mozgunk rendszeresen; ezért is nagyon hasznos, ha ezek a gyógynövények mindig vannak otthon.
A Cayenne-bors számos előnnyel rendelkezik az egészségre. Többek között fogyaszthatjuk az emésztés tám... |
| 2023-12-05 21:30:58 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... pulzusszám. Minél több évet számolunk, annál kevesebb marad. Miközben mi mozdulatlanul ülünk ebben a házban, a Föld a Nap körül kering, és elképesztő sebességgel visz minket az űrben. Mindannyian mozgunk, mégsem vesszük észre. Ebben a pillanatban is, villámgyorsan sodródtok az örökkévalóság felé. Bár azt álmodjuk, hogy állandóak vagyunk, sosem nyugszunk; az áramlat visz minket elő... |
| 2023-12-05 07:14:52 |
|
|
|
|
