|
 |
|
|
... fehérjéknek, a kalciumnak és más hasznos tápanyagoknak. A cikkben bemutatunk néhány sajtfélét és azt is megmutatjuk, milyen tápanyagokban is bővelkednek.
Olaszország az őshazája a mozzarella sajtnak, amelyet nálunk is nagyon sokan kedvelnek. Gazdag forrása a nátriumnak, illetve kalciumban is bővelkedik. Olyan baktériumokat is tartalmaz, amelyek probiotikus hatással bírn... |
| 2023-11-15 22:18:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... fehérjéknek, a kalciumnak és más hasznos tápanyagoknak. A cikkben bemutatunk néhány sajtfélét és azt is megmutatjuk, milyen tápanyagokban is bővelkednek.
Olaszország az őshazája a mozzarella sajtnak, amelyet nálunk is nagyon sokan kedvelnek. Gazdag forrása a nátriumnak, illetve kalciumban is bővelkedik. Olyan baktériumokat is tartalmaz, amelyek probiotikus hatással bírn... |
|
|
| 2022-10-09 18:24:10 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók:
50 dkg száraztészta
20 dkg szeletelt bacon
30 dkg mozzarella
30 dkg koktél paradicsom
20 dkg olívabogyó (fekete, zöld)
2 ek olívaolaj
3 ek zöld pesto
2 marék rukkola
só
Elkészítése:
A tésztát (orsó, fodros nagykocka, széles metélt) forrásban lévő sós vízben kifőzzük. Ha kész, hideg vízzel leöblítjü... |
| 2021-11-07 17:13:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... laktatnak, hanem a bélflórát is táplálják. Különösen ajánlott a lencse és a vesebab.
Bár a legtöbb sajt fermentálással készül, nem mindegyik tartalmaz probiotikumokat. A gouda, mozzarella, cheddar sajtok és a cottage cheese jó forrásnak számít. A sajtok ásványi anyagokban és vitaminokban is gazdagok, a fogyasztásuk csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásá... |
|
|
| 2021-10-31 20:19:29 |
|
|
|
|
|
|
|
Szükségünk lesz:
4 bögre
rizs
100 g
reszelt mozzarella sajt
100 g
sonka
1 db
répa
3 ev. kanál
aprított petrezselyemzöld
2 db
tojás
1 bögre
tej
150 g
krémsajt
1 csésze
reszelt parmezán
só
bors
A rizst klasszikus módon, sós vízben főve elkészítjük (én a rizst úgy főzöm, mint... |
|
|
| 2021-08-24 14:58:23 |
|
|
|
|
|
|
|
...]
HOZZÁVALÓK
1 db padlizsán
só
3 csepp csepp citromlé
3db paradicsom
1 csom minimozzarella
bazsalikomlevél
1 ek olívaolaj
2 ek reszelt
ELKÉSZÍTÉS
A padlizsánt megmossuk, és kb. 1 cm-es szeletekre vágjuk. Egy tálba tesszük, megsózzunk és ... |
| 2021-05-01 15:44:22 |
|
|
|
|
|
|
|
Diéta: Fogyasztó vacsorákkal heti 2,5 kiló mínusz!
Egyél fehérjében gazdag vacsorát, este 6 óráig! Így lefekvés után a fogyasztó
hormonok azonnal kifejthetik hatásukat, és álmodban is fogyni fogsz.
A fehérje fokozza a fogyasztó hormonok működését. A titok tehát: sok fehérje
és C-vitamin, minimális szénhidrát. Kenyérből csakis a teljes kiőrlésű e... |
| 2021-02-16 16:16:09 |
|
|
|
|
|
|
|
Lehet, hogy a szúrós szaga miatt nem szívesen fogyaszt vöröshagymát, de a hatásai miatt igazán megéri. A hagyma sokféle receptben felhasználható és könnyedén fogyasztható. Ezenkívül olyan kémiai anyagokat tartalmaz, amelyek megvédik a szervezetet a betegségekkel szemb... |
| 2020-12-26 00:39:09 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók 2 személyre
15 dkg brokkoli
25 dkg csirkemellfilé
10 dkg mozzarella
2 nagyobb tojás
3 púpozott evőkanál majonéz
2 púpozott evőkanál zabpehelyliszt
1 nagy csipet őrölt bors
1/2 kávéskanál fokhagymás só
a sütéshez:
2 evőkanál olaj
Az egészen apró rózsákra szedett brokkolit gyöngyöző, sós vízben pár perc ... |
| 2020-11-19 18:48:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... nem fogsz csalódni!
HOZZÁVALÓK
(4 főre)
2 egész csirkemell
20 dkg szeletelt bacon szalonna
30 dkg feta sajt, vagy más sajt, pl. mozzarella
5 cikk fokhagyma
1 tk kakukkfű
só, bors
olíva olaj
ÍGY KÉSZÍTSD:
A csirkemellet vágd szeletekre. A szeleteket ... |
| 2020-10-20 15:27:24 |
|
|
|
|
