|
|
|
... 4-adagos
Hozzávalók
50 dkg csirkemellfilé
1 közepes db cukkini
3 közepes db paradicsom
1 közepes db vöröshagyma
1 közepes db kápia paprika
20 dkg bulgur
2 dl napraforgó olaj
só ízlés szerint
fekete bors ízlés szerint (őrölt)
fehér bors ízlés szerint (őrölt)
fűszerpaprika ízlés szerint (őrölt)
1 ek sűrített para... |
2024-02-12 13:30:35 |
|
|
|
|
|
|
Az őszirózsafélék családjába tartozó napraforgót az indiánok már 3000 évvel ezelőtt is termesztették. Európába, majd más földrészekre a hódítások korában, a 16. században került át.
Ma már egyik igen fontos, iparszerűen termesztett növényünk.
Napkorongr... |
|
2024-02-02 22:41:48 |
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók
6 db csirkecomb
1 kg savanyú káposzta
1 közepes fej vöröshagyma
1 dl napraforgó olaj
1 ek fűszerpaprika
1 teáskanál őrölt fűszerkömény
15 g szárnyas fűszerkeverék
Elkészítés
A savanyú káposztát átmossuk.
A csirkecombokat megszórjuk a fűszersóval és kicsit pihentetjük.
A vöröshagymát apróra vágjuk... |
2023-09-11 09:18:40 |
|
|
|
|
|
|
... dokozahexaénsav nagyobb mennyiségben a halakban találhatók meg.
A zsírsavaknak van egy másik típusa, ezek az omega-6 zsírsavak, amelyek gazdag forrásai közé tartozik például a napraforgó vagy a napraforgómag-olaj.
A mai modern emberek nagyon sok feldolgozott élelmiszert fogyasztanak, amely túlnyomórészt omega-6 zsírsavat tartalmaz. Emellett alacsony az omega-... |
|
2023-03-28 22:36:35 |
|
|
|
|
|
|
... Repceolaj
Szójaolaj
Dióolaj
Mandulaolaj
Chia magok
Omega-6 és omega-9 zsírsav források
szójabab olaj
kukoricacsíra-olaj
napraforgó olaj
avokádóolaj
mákolaj
olívaolaj
dió
kendermag
napraforgómag
földimogyoró
tojás
kesudió
... |
|
2023-02-18 19:28:24 |
|
|
|
|
|
|
... kialakulását.
Emellett az E-vitamin fontos a haj és a bőr szépségének fenntartásához.
E-vitaminban gazdag ételek: mandula, spenót, margarin, kukorica olaj, tőkehalmáj olaj, napraforgó olaj, mogyoróvaj, stb.
K-vitamin
A K-vitamin segíti a csontok megfelelő működését és csökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyét. Az immunrendszer m... |
2022-12-16 22:19:07 |
|
|
|
|
|
|
... napjában többször kell használnia. Külsődlegesen használható szúnyogriasztó olaj elkészítéséhez az illóolajokat egy hordozóolajjal keverje el. Hordozóolajként felhasználhat szójabab, napraforgó, barackmag, kókusz, szőlőmag, jojoba, mandula, olíva vagy indiai margosolajat.
Néhány olaj már önmagában is rovarriasztó hatású - például az indiai margosolaj, a kókusz, szójabab... |
2022-08-12 21:50:19 |
|
|
|
|
|
|
Napraforgó (Helianthus annuus L.)
A napraforgómag vidékünk értékes tápláléka. Elsősorban mezőgazdasági termény, amelyet olajos magváért országszerte takarmányként termesztenek. A nyers, vagy a pirított napraforgó fogyasztása régen jellemző volt.
Hatóany... |
2022-06-17 18:52:12 |
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók
A pörkölthöz
1 kg sertéslapocka
2 nagy db vöröshagyma
4 ek napraforgó olaj
2 teáskanál fűszerpaprika
1 közepes db paprika (lehet fagyasztott is)
1 közepes db paradicsom (vagy paradicsomlé)
A tarhonyához
50 dkg tarhonya
5 ek napraforgó olaj
ételízesítő ízlés szerint
5 dl víz
... |
2022-06-11 11:31:25 |
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók
250 g finomliszt
100 ml tej
30 g vaj
2 db tojás
20 g friss élesztő
50 g cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 ek citromlé
2 nagy db alma
3 ek napraforgó olaj (a sütéshez)
Elkészítés
A tejet a vajjal egy edényben langyosra melegítjük.
Belemorzsoljuk az élesztőt, és feloldjuk benne.
A lis... |
2022-06-05 08:40:48 |
|
|
|
|