Regisztráció  Belépés
Tallóztam
... testünk.

3. Nyújtózás

Nyújtózkodva gyakorlatilag kiűzzük a szervezetből a tejsavat. Ez a cselekedet segít az izmoknak abban, hogy elkezdjenek dolgozni, valamint a nyújtózkodás felkészíti a testet az előtte álló fizikai erőfeszítésekre, azaz egyfajta bemelegítés szerepe van. A nyújtózkodás során a vér gyorsabban folyik az erekben, ezáltal javul a szervezet vé...
2018-04-10 14:15:22
9 dolog
... megmaradhat. A viszketés pedig egyértelműen a seb gyógyulásának a jele.

8. 8 hét szigorú pihenésre leszel fogva
Amíg a seb teljesen be nem gyógyul, kerülnöd kell a nyújtózkodást, hajolgatást, elfordulást, rázkódást, és a babádnál nehezebb dolgok emelgetését és tologatását" - mondja Quimby. Ez magyarul azt jelenti, hogy az első két hétben felejtsd el a mosott ruhák ...
2017-09-02 13:22:29
Dsida Jenő versei ( 3 )
Dsida Jenő

Kéne valaki

Kéne valaki, sokszor kéne:
fiatal hugocska, vagy öreg néne.

Tenne nyakamba talizmán-láncot,
simítana el minden ráncot.

Este, ha némán ágyamba fekszem,
beszélne róla, ki a kereszten

függ, a falon és haldokolva
irgalmat dobál paplanomra.

Irna levelet, meghívót, sürgönyt,
...
2017-08-22 06:43:47
Akik 8 forintért adják nekünk az alma kilóját
... nyugdíjas őstermelői egészítik ki így bevételeiket. Most van egy levelező tagozatos egyetemista is. Ő egy 80 körüli brigádtag helyett jár, aki 2014-ben úgy döntött, sok már neki a nyújtózkodás az almásban. A munkások szeretnek ebbe a gazdaságba járni.

Az idénymunkák közül itt fizetnek a legjobban, óránként hatszáz forint a bér és a szüret végén 50-70 kiló almát is hazav...
2016-08-23 22:32:08
Koffeinmentes agyserkentők álmosító napokra
... természetes, könnyen hozzáférhető és legális serkentők. Néhányuk még csak pénzbe sem kerül és csupán a saját kreativitásunkra van bízva, hogy melyiket alkalmazzuk.

Szuperhős nyújtózkodás

Az ülőmunkát végzők elgémberedett végtagjainak megmozgatása hatásos módszer lehet az elalvás ellen. Kutatások bizonyítják, hogy bizonyos egy percig kitartott, áll...
2016-05-19 21:46:17
9 funkcionális jógagyakorlat hátfájásra videón, ami a...
... szabályosabban tudod végezni őket.
A szabályosabb végzéssel ezért hamarabb szabadulhatsz meg a hátfájásodtól.


1. Funkcionális jóga/gerinctorna gyakorlat: dinamikus nyújtózkodás
1, Állj zárt állásba

Nyomd le a sarkaidat a talajra.
A megszokottnál kissé jobban dőlj hátra, hogy meglegyen a súlyvonalad.
A farokcsontodat told előre, hogy...
2016-03-11 22:25:15
szeretettel
... gyerekeket is kikergeti a modern nevelés a szobából, divatba jött a természet, ki a szabadba, lelkesen, sőt Hévvel a szabadba - levegő kell a század emberének, napfény, világosság, tér és nyújtózkodás. Teljesen érthető tehát, hogy a szabadtéri előadások egyre nagyobb tért hódítanak, egyre merészebb vállalkozásokra csábítják a rendezőket, s a zárt színház hovatovább afféle kelléktá...
2013-06-14 16:20:35
Varga Domokos György : Lelki mankó a drónos-droidos világhoz
... felén osonó lopakodót, s mikor a virtuális célkereszt rávetül a kipécézett akárhány áldozatra, kilő a drónról egy valóságos rakétát. Amott találat, hullák, emitt csettintés, jóleső nyújtózkodás, otthon meg, békés családi körben, jól ,,megérdemelt" pihenés. Egészen másnapig, mert reggel, a megszokott időben, kezdődik a munkaidő...

Ennyit a ránk leselkedő jövőről....
2013-05-30 00:15:43
szeretettel
... fiatal nő feltámasztott könyöke alá csúsztatta, majd ujjai megindultak felfelé, és befészkelték magukat a nő meleg felsőkarja és melle közé. Jobb kezével a kagyló után nyúlt. Hogy nyújtózkodás nélkül elérje, kissé fel kellett emelkednie, s közben tarkója a lámpaernyő szélét súrolta. Sajátos, élénk fény hullt e pillanatban hízelegve inkább fehér, mint deres hajára. Bár borzas volt,...
2012-04-07 10:07:33
Túl keveset vannak hason......
... lefekszik, és a babát hason a saját mellkasára fekteti. Ha a baba nagyobb lesz, és huzamosabb ideig képes megtartani a fejét, a látóterébe helyezett játékokkal lehet nézelődésre és nyújtózkodásra ösztönözni.

És ha egy kicsit sír is hason fekvés közben, nem szabad rögtön feladni - a rövid távú kellemetlenséggel hosszú távú problémákat lehet elkerülni.
...
2010-12-10 16:39:07
1 2 
Címkék: Dsida Jenő, Varga Domokos György, alma kilóját, drónos-droidos világhoz, cselekedet segít, izmoknak abban, nyújtózkodás felkészíti, előtte álló, nyújtózkodás során, viszketés pedig, babádnál nehezebb, mosott ruhák, levelező tagozatos, munkások szeretnek, gazdaságba járni, idénymunkák közül, szüret végén, saját kreativitásunkra, ülőmunkát végzők, elalvás ellen, percig kitartott, szabályosabb végzéssel, megszokottnál kissé, farokcsontodat told, modern nevelés, század emberének, szabadtéri előadások, zárt színház, virtuális célkereszt, kipécézett akárhány, valóságos rakétát, megszokott időben, ránk leselkedő, kagyló után, lámpaernyő szélét, babát hason, saját mellkasára, baba nagyobb, látóterébe helyezett, rövid távú, kreativitásunkra, erőfeszítésekre, vállalkozásokra, nyújtózkodásra, szabályosabban, farokcsontodat, jógagyakorlat, nyújtózkodást, elgémberedett, gyakorlatilag, szabadulhatsz, feltámasztott, gyógyulásának, koffeinmentes, megszokottnál, hátfájásodtól, végtagjainak, nyújtózkodva, nyújtózkodás,
© 2013 TVN.HU Kft.