Belépés
Bélmozgató torna mindenkinek
... nagyban befolyásolja a mozgás.

1. Feküdjünk a hátunkra, térdünket meghajlítva húzzuk a mellkasunkhoz! Két karunkkal kulcsoljuk át! Ebben a helyzetben lassan gördüljünk egyik oldalunkra, majd a másikra! Figyeljünk arra, hogy felső combunk mindvégig szorosan a mellkasunkhoz simuljon! Tízszer ismételjük!

2.Térdeljünk le, karunkat emeljük magasba! Jobb lábunkat n...
2018-01-17 08:47:47
Annyit tudni
... Korlátozná-e, hogy a nyugdíjasok meghosszabbíthassák a jogosítványukat? Kíváncsiak voltunk az utca emberének véleményére is, ezt itt tekintheti meg:

A kérdést feltettük a Facebook-oldalunkra is, ahol kifejezetten sok visszajelzés érkezett hozzánk. Az eldöntendő kérdés viszont megosztotta az olvasóinkat, hiszen nagyjából egyenlő arányban szavaztak mindkét válaszlehetőség...
2017-12-10 07:50:03
5 házi praktika az időskori inkontinencia ellen -
... emeljük fel, ameddig egyenes nem lesz a mellkas. A feneket szorítsuk össze, tartsuk meg pár másodpercig, majd engedjük le. Ismételjük meg 10-szer.
Kagyló (clamshell)
Feküdjünk oldalunkra, felhúzott lábakkal. Próbáljuk addig húzni a combjainkat, míg azok derékszöget zárnak a felsőtesttel, valamint a lábszár zárjon derékszöget a combbal. Térd a térden, boka a bokán. Anélkü...
2017-11-28 14:34:47
Játék a sötőtben
... pillanat alatt. A lábával addig ügyeskedett, míg sikerül körém fonnia és oldalra kezdtünk dőlni. Kiszabadítottam a karjaimat alóla és igyekeztem visszakerülni felülre, de nem sikerült. Az oldalunkra dőltünk, majd egészen fölém kerekedett. A hátamon feküdtem, ő megfogta mindkét csuklómat, a fejem fölé feszítette a karom és feltérdelt. Ebben a helyzetben maradtunk pár másodpercig, m...
2017-11-28 05:30:54
Sütő Gábor : Ötödik levél (VÁLASZTÁSI INTELMEK)
... helyére, aki, ha nem is volt a mi emberünk, rávehetőnek tűnt arra, hogy elnéző legyen velünk szemben, azaz, ne a fellelkesült magyarok oldalára, hanem, ha egy kicsit megszorongatjuk, a mi oldalunkra álljon. A célra kiszemelt ifjabb Antall Józsefnek (a zsidómentő idősebb Antall József fiának) eredetileg semmi köze nem volt az MDF-hez, de kiéreztük, hogy a szabadkőművességéből kifol...
2017-11-11 23:29:38
Farmerama adatok , növény nemesítés 3.
... Itt mér vannak változások, hiszen a 2. fázis jellemző értékei jelentek meg: 8 órás érésidő, 4 Szupertrágya / felezés, 3 FA azonnali befejezés.

Ezúttal Fortuna a mi oldalunkra állt, sikerült egy bónuszt bezsebelni.

[​IMG]

Mint látható, bónusz találása esetén el kell döntenünk, hogy meg kívánjuk-e tartani az adott bónuszt, vagy i...
2017-10-01 14:56:35
Így készíts egy tábla tej+étcsokit 100 forintból - házilag
Így készíts egy tábla csokit 100 forintból - házilag + recept (tej+ét)

Gombóc Artúr a világon mindennél jobban szerette a csokoládét. Ha megkérdezték tőle, hogy milyen csokoládét szeret a legjobban, habozás nélkül fújta:

A kerek csokoládét, a szögletes csokoládét, a hosszú csokoládét, a rövid csokoládét, a gömbölyű csoko..."

(Pom-pom meséi)
...
2017-09-30 08:33:35
Fukutsudzi doktor módszere: hasi fogyás
... az időt 2-3 percre.
Azért, hogy a gerincünket ne károsítsuk, a gyakorlat elvégzését követően csak óvatosan, minden hirtelen mozdulat nélkül álljunk fel úgy, hogy először az oldalunkra fordulva a hengerpárnáról forduljunk le. Ha súlyos hátproblémáink vannak, ezen gyakorlat elkezdése előtt mindenképpen kérjük ki az orvosunk tanácsát.

Nehéz leírni azt az érzést, a...
2017-08-01 09:39:13
Front hátán front, fokozatos lehűlés
... sok napsütésben lehet részünk.



Krénn Imre facebook oldalunkra feltöltött fotója, köszönjük!

Délután 28-34 fok között alakulhat a csúcshőmérséklet. Majd az éjjeli óráktól,

csütörtökre virradóan északnyugatról újabb hidegfront ér...
2017-07-11 22:24:10
2017. június 15., csütörtöki Napiszöveg
... haragot se táplálj néped fiai ellen;szeresd felebarátodat, mint önmagadat. Én vagyok Jehova.).
Ha elhíreszteljük, hogy egy testvér
megbántott minket, néhányan talán
az oldalunkra állnak, és ezzel széthúzást
keltünk a gyülekezetben. És ha hagyjuk,
hogy a helyzet elmérgesedjen,
az azt mutatja, hogy nem értékeljük Isten
irgalmát és a váltságo...
2017-06-15 00:20:03
1 2 3 4 .10 11 .15 16 19 20 21 
Címkék: Sütő Gábor, VÁLASZTÁSI INTELMEK, Antall Józsefnek, Antall József, Ezúttal Fortuna, Gombóc Artúr, Krénn Imre, időskori inkontinencia, tábla tej+étcsokit, helyzetben lassan, mellkasunkhoz simuljon, utca emberének, kérdést feltettük, eldöntendő kérdés, feneket szorítsuk, lábszár zárjon, lábával addig, karjaimat alóla, oldalunkra dőltünk, hátamon feküdtem, fejem fölé, helyzetben maradtunk, fellelkesült magyarok, kicsit megszorongatjuk, célra kiszemelt, zsidómentő idősebb, bónuszt bezsebelni, adott bónuszt, tábla csokit, világon mindennél, kerek csokoládét, szögletes csokoládét, hosszú csokoládét, rövid csokoládét, gömbölyű csoko, gyakorlat elvégzését, oldalunkra fordulva, hengerpárnáról forduljunk, orvosunk tanácsát, éjjeli óráktól, oldalunkra állnak, helyzet elmérgesedjen, csúcshőmérséklet, jogosítványukat, válaszlehetőség, kiszabadítottam, megszorongatjuk, hengerpárnáról, északnyugatról, hátproblémáink, elhíreszteljük, mellkasunkhoz, visszakerülni, inkontinencia, elmérgesedjen, gyülekezetben, felebarátodat,
© 2013 TVN.HU Kft.