|
 |
|
|
Egészséges zöldségek és gyümölcsök - színesek, illatosak és jót tesznek nekünk
A gyümölcsöknek és zöldségeknek mindenképpen a napi étrend részét kell képezniük, hiszen kulcsszerepük van az egészség megőrzésében és a betegségek elkerülésében. Olyan alapvető vitamin... |
| 2024-03-03 20:44:45 |
|
|
|
|
|
|
|
A padlizsán július végétől késő őszig kapható. Lila héjú, szivacsos állományú bogyóját fogyasztjuk.
A növény vadon élő faját egyes leírások szerint Dél-Ázsiában kezdték el nemesíteni, más adatok szerint viszont India az őshazája, és innen került Dél-Ázsiába.... |
|
|
| 2024-02-05 22:23:45 |
|
|
|
|
|
|
|
ZÖLDSÉGES TOKÁNY
Ezt a tokányt Neked is ki kell próbálni!
Nagy rajongója vagyok a tokányoknak és most készült egy igazán kedvemre való. Raktam hozzá mindenféle finom zöldséget és így akár köret nélkül is remek egytálétel lehet.
Ne fogjátok vissza magatokat, kész... |
| 2023-11-27 15:22:44 |
|
|
|
|
|
|
|
PIPACSSZERELEMMEL..
Egy buta kis virág, néhány selyemszirom,
szél-ölelte fodrok nyáresti alkonyon,
rubin színű lakó, virág-szőtte rétnek,
szerelmes szíveknek tűzben izzó fészek.
Míg a magva földben téli álmot szunnyad,
emberek szívéről vajon mi... |
|
|
| 2023-06-17 09:20:39 |
|
|
|
|
|
|
|
Az asztmát nem lehetséges gyógyítani még természetes módszerekkel sem, viszont a helyes, megfelelő táplálkozással sokat tehetünk a betegség megelőzéséért és a tünetek csökkentéséért.
Mi miatt alakulhat ki az asztma?
Elsősorban a nem megfelelően működő, illetve a gyenge immunrendszer miatt jön létre ez a betegség, mivel ha az immunrendszer nem működik kielégítően, a... |
|
|
| 2023-04-28 08:17:19 |
|
|
|
|
|
|
|
A hisztamin intolerancia nem összekeverendő az érzékenységgel.
A hisztamin intolerancia nem azt jelenti, hogy érzékenyek vagyunk a hisztaminra, hanem azt, hogy túl sok termelődik belőle a szervezetünkben.
A hisztaminnak több fontos funkciója is van, többek között jelentős szerepe van az idegrendeszeri jelátvitelben, az emésztést segítő gyomorsav termelődésébe... |
| 2023-01-10 21:43:23 |
|
|
|
|
|
|
|
A zöldségek és a gyümölcsök változatos étkezést tesznek lehetővé
A magyar emberek egy része még mindig nem kedvelte meg eléggé a zöldségeket és a gyümölcsöket, pedig egyrészt nagyon sokféle zöldség és gyümölcs létezik, másrészt nagyon változatosan el lehet ezeket az ételeket készíteni. Mutatjuk is, hogy milyen zöldségeket és gyümölcsöket fogyasszunk, miért együk ezeket a... |
| 2022-12-18 21:54:46 |
|
|
|
|
|
|
|
Ha sok zöldséget eszünk, akkor nem nyúlhatunk mellé: jöhetnek nyersen, pirítva, párolva, alacsony kalóriatartalmuk és magas rosttartalmuk miatt csempésszünk belőlük minél többet a vércukorszint-csökkentő étrendbe - lehetőleg olyanokat, amelyeknek alacsony a szénhidráttartalma.
Ilyen a kelbimbó, a cukkini, a padlizsán, a leveles zöldek, a gomba és a paradicsom. A leveles... |
| 2022-11-03 19:39:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... Zöldségek, gyümölcsök, magvak, fűszerek.
Bár a gyógyszeripar egyre inkább fejlődik és terjeszkedik, a táplálkozási szakértők és egészségügyi szakemberek még mindig előszeretettel beszélnek bizonyos ételek jótékony hatásairól. Jól is teszik ezt, hiszen az egészséges étkezés kimutatható szinten csökkenti az elhízás, a keringési rendellenességek, és bizonyos ráktípusok kia... |
| 2022-09-22 15:42:56 |
|
|
|
|
|
|
|
| Mindenki ismer legalább egyetlen lila zöldséget vagy gyümölcsöt. Ilyen például a szilva vagy a lila káposzta. Miért olyan egészségesek ezek a táplálékok? Többek között azért, mert tele vannak antociánokkal, azaz olyan vegyületekkel, amelyek ezeknek a zöldségeknek és gyümölcsöknek a színét adják. Az antociánok antioxidáns hatásokkal rendelkeznek. Az antioxidánsoknak nagy szerepük va... |
| 2022-09-18 18:20:21 |
|
|
|
|
