|
 |
|
|
... nagyon sok táplálkozási előnnyel rendelkezik és ez annak is köszönhető, hogy tele van sok és hasznos tápanyaggal. Többek között olyan fitokémiai anyagokat is tartalmaz, mint amilyenek a polifenolok, ezen kívül katekin és tannin nevű vegyületekben is bővelkedik. Nagy mennyiségben tartalmaz még C-vitamint, folátot, K-vitamint, tiamint és riboflavint is.
A gránátalma rends... |
| 2024-03-20 22:41:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... tartalmaz, ellenben sok víz van benne, amely remekül hidratál is a nyári melegben. Nagyon magas a C-vitamin-tartalma, amely egy rendkívül erős antioxidánsnak számít. A paprika ezen kívül polifenolokban és karotinoidokban is bővelkedik, amelyek a természetben is előforduló antioxidánsoknak számítanak.
Milyen vitaminokat tartalmaz még a paprika a C-vitaminon kívül?
... |
|
|
| 2024-03-03 21:55:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... sokkal jobb eredményeket tapasztaltak azon idősebb személyek esetében, akiknek memóriafeladatokat kellett elvégezniük.
A kakaó tehát antioxidánsokat, azaz flavonoidokat és polifenolokat tartalmaz. Ezek az antioxidánsok azonban nemcsak a kakaóban és az étcsokoládéban találhatók meg, hanem egyes zöldségekben és gyümölcsökben is. Ezek az antioxidánsok segítenek semlegesíte... |
| 2024-03-03 20:35:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... védik a porcot.
A porc regenerációja és a porckopás tüneteinek enyhítése szempontjából számos tanulmány utal arra, hogy a zöld tea vegyületei - mint a katekinek és a polifenolok - szintén fontosak lehetnek a porc védelmében és helyreállításában.
Ahhoz, hogy a szervezetbe hialuronsavat vigyünk be, szükség van magnéziumra is. A két tápanyag ugyanis ... |
|
|
| 2024-02-19 21:17:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... (C, B1, B2, B-komplex, pantoténsav), ásványi anyagokat (pl. magnézium, kálium, kalcium, vas, foszfát stb.) és különféle hatóanyagokat (xantinszármazékokat, klorogénsav-származékokat, polifenolokat, flavonoidokat, illóolajat stb.) tartalmaznak.
A matélevelekben található ásványi anyagok és vitaminok szervezetet erősítő, egyensúlyi állapotot helyreállító hatásának tulajdo... |
|
|
| 2024-02-15 19:39:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... kifejezetten pozitívan hatnak az egészségre. Ilyen például a C-vitamin, amely egy antioxidáns és nagyon hasznos vitamin az erek és a szív számára; vagy ebbe a csoportba tartoznak a polifenolok és a rostok, amelyekkel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy jelentősen képesek lecsökkenteni a nitrozaminképződést.
Hogyan őrizhetjük meg a szív- és érrendszer egészségét?
Fon... |
| 2024-01-26 21:08:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... kezelésében, mivel gazdag forrása a citrátoknak, amelyek fokozzák a vér áramlását és segítenek a kapilláris erek megerősítésében.
A tanninok a növényi élelmiszerekben található polifenolok. Kutatások szerint a tanninok hatékony kezelési módot jelenthetnek aranyérre, ugyanis gyulladáscsökkentő és összehúzó hatásokkal rendelkeznek. A zöldségek és gyümölcsök sok polifenol ... |
| 2024-01-26 20:52:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... menta felhasználásával készülő mojito koktél is.
A növény hatóanyagai
Mentoltartalmú illóolaj, cseranyag, keserűanyag, nikotinsav, kávésav, rozmaringsav, klorogénsav, polifenolok, mentilacetát, menton nevű keton, zazmon.
A borsmentatea is gyomorerősítő, görcsoldó, enyhén nyugtató hatású. Gyomorégésre, émelygésre, emésztési zavarok enyhítésére, diverticu... |
| 2024-01-23 20:09:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... 30-50°C-on gyorsan szárítjuk. Magját száraz időben, augusztustól októberig szedjük.
A növényt gyógynövényként használják. Fő hatóanyaga az aukubin glikozid, de tartalmaz még polifenolokat, nyálka-poliszacharidokat, C-vitamint, cserzőanyagot, kovasavat, káliumot, cinket.
A lándzsás útifű jó baktériumölő, gyulladáscsökkentő, és sebgyógyító. Összezúzott levele... |
| 2024-01-20 22:55:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... van. Szabályozza a pajzsmirigy működését és csökkenti a túltermelésből adódó idegességet. Menstruáció előtti idegfeszültség csökkentésére is alkalmas.
A benne található polifenolok antivirális tulajdonságúak, ajakherpesz gyógyulását segítik, és felére csökkentik a vírus kialakulásának gyakoriságát.
A citromfű felhasználása
Gyógyteáját forrázással készí... |
| 2024-01-18 22:31:06 |
|
|
|
|
