|
|
|
... szürkehályog kockázatait.
A paprika antioxidánsokban is bővelkedik, amelyek védelmet jelenthetnek a szívbetegségekkel és a rákos betegségekkel szemben. Bőségesen tartalmaz polifenolokat, mint például lutein, kapszaicin és kvercetin. Antioxidáns hatása mellett kiemelkedő a gyulladáscsökkentő hatása is, így csökkenti a krónikus betegségek kockázatait.
A papriká... |
2024-03-03 21:55:02 |
|
|
|
|
|
|
... sokkal jobb eredményeket tapasztaltak azon idősebb személyek esetében, akiknek memóriafeladatokat kellett elvégezniük.
A kakaó tehát antioxidánsokat, azaz flavonoidokat és polifenolokat tartalmaz. Ezek az antioxidánsok azonban nemcsak a kakaóban és az étcsokoládéban találhatók meg, hanem egyes zöldségekben és gyümölcsökben is. Ezek az antioxidánsok segítenek semlegesíte... |
|
2024-03-03 20:35:42 |
|
|
|
|
|
|
... B1, B2, B-komplex, pantoténsav), ásványi anyagokat (pl. magnézium, kálium, kalcium, vas, foszfát stb.) és különféle hatóanyagokat (xantinszármazékokat, klorogénsav-származékokat, polifenolokat, flavonoidokat, illóolajat stb.) tartalmaznak.
A matélevelekben található ásványi anyagok és vitaminok szervezetet erősítő, egyensúlyi állapotot helyreállító hatásának tulajdonítj... |
2024-02-15 19:39:10 |
|
|
|
|
|
|
... 30-50°C-on gyorsan szárítjuk. Magját száraz időben, augusztustól októberig szedjük.
A növényt gyógynövényként használják. Fő hatóanyaga az aukubin glikozid, de tartalmaz még polifenolokat, nyálka-poliszacharidokat, C-vitamint, cserzőanyagot, kovasavat, káliumot, cinket.
A lándzsás útifű jó baktériumölő, gyulladáscsökkentő, és sebgyógyító. Összezúzott levele... |
|
2024-01-20 22:55:42 |
|
|
|
|
|
|
... napokon, de behűtve, jégkockával még nyáron is fogyaszthatjuk kedvünkre.
A fahéj számos olyan vegyületet tartalmaz, amely potenciálisan hatással van az egészségre, beleértve a polifenolokat, antioxidánsokat és az olyan vegyületeket, mint a fahéjaldehid és a fahéjsav.
A tanulmányok azt mutatják, hogy a fahéj segíthet egyensúlyban tartani a vércukorszintet a 2-... |
|
2024-01-14 20:53:15 |
|
|
|
|
|
|
... előnye, hogy rendszeres fogyasztásával a székrekedés is megelőzhetővé válik.
A zab gazdag forrása a vitaminoknak, az ásványi anyagoknak és az antioxidánsoknak is. Különösen polifenolokat tartalmaz nagy mennyiségben. Ezek a polifenolok csökkentik a szervezetben az oxidatív stressz és a sejtkárosodások mértékét. Az antioxidánsok a krónikus betegségek rizikóját is csökkent... |
2023-12-19 20:48:44 |
|
|
|
|
|
|
... pontosabban az oxidatív stressz káros hatásaitól. Emellett olyan fitokémiai anyagokban is bővelkedik, amelyek nagyon hatékonyak a gyulladás csökkentésében. A füge olyan flavonoidokat és polifenolokat is tartalmaz, amelyek szintén csökkentik a szervezetben kialakuló gyulladást, ily módon nagyfokú védelmet jelenthetnek például az ízületi gyulladással vagy a csontritkulással szemben.... |
2023-12-11 21:04:19 |
|
|
|
|
|
|
... egyensúlya erős immunrendszert is eredményez.
Sok táplálék gazdag forrása a polifenoloknak, például a bogyós gyümölcsök. Egyes gyógynövények és fűszernövények is tartalmaznak polifenolokat, többek között a szegfűszeg, a borsmenta, a csillagánizs, az oregánó, a zsálya, a rozmaring és a kakukkfű.
A diófélék rendszeres fogyasztása a legjobb mód arra, hogy ele... |
2023-11-24 21:36:56 |
|
|
|
|
|
|
... ásványi anyagot tartalmaz. Többek között kalciumban is bővelkedik, illetve K-vitaminban, amely csökkenti a vérrögképződés kialakulásának esélyét. Káliumot, C-vitamint, valamint olyan polifenolokat is tartalmaz, amelyek csökkentik a kardiovaszkuláris kockázatokat, azaz a szívbetegségek kialakulásának esélyét.
A szilvában található polifenoloknak más szerepük és feladatuk... |
2023-11-17 21:51:28 |
|
|
|
|
|
|
Az E-, C-vitaminban és káliumban bővelkedő őszibarack a vérnyomást és a pulzust is szabályozza
Az őszibarack nagyon sok antioxidánst tartalmaz, például C-vitamint, polifenolokat, E-vitamint és karotinoidokat. Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek nagyo... |
2023-11-10 11:21:41 |
|
|
|
|