|
|
|
... fogyasztásától.
Mely zöldségek tartalmaznak sok purint?
Például a gomba, a spárga vagy éppen a spenót.
Azonban olyan zöldségek is léteznek, amelyeknek alacsony a purintartalma, így érdemes ezeket előnyben részesíteni. Alacsony purintartalmú zöldség például a káposzta, a paprika és a tök.
Forrás :https://gyogyszernelkul.com/mit-ne- egyen-es-i... |
2023-04-18 19:17:56 |
|
|
|
|
|
|
... kellemetlen tüneteket.
Köszvényes betegeknek tilos lenne alkoholt fogyasztani, mivel ez is megemeli a purinszintet.
Vannak olyan táplálékok, amelyeknek szintén magas a purintartalma, így érdemes ezektől is tartózkodni azoknak, akik köszvénytől szenvednek. Magas purintartalmú táplálékok: szalonna, szarvashús, borjúhús, szardella, kagyló, hering, pisztráng, tők... |
|
2022-07-11 21:09:43 |
|
|
|
|
|
|
... kellemetlen tüneteket.
Köszvényes betegeknek tilos lenne alkoholt fogyasztani, mivel ez is megemeli a purinszintet.
Vannak olyan táplálékok, amelyeknek szintén magas a purintartalma, így érdemes ezektől is tartózkodni azoknak, akik köszvénytől szenvednek. Magas purintartalmú táplálékok: szalonna, szarvashús, borjúhús, szardella, kagyló, hering, pisztráng, tők... |
2019-10-04 12:39:46 |
|
|
|
|
|
|
... túlzott húsfogyasztás idézi elő.
A húgysav olyan végtermék, amely a nukleinsavakat felépítő purinvegyületek lebontásából származik. A táplálkozás során elfogyasztott fehérje purintartalma húgysavvá változik, melynek nagy részét a vese bontja le. A vérben férfiak esetében a normál érték 220 és 420 µmol/L között, a nőknél 140 és 340 µmol/L között van.
... |
|
2019-01-30 10:11:20 |
|
|
|
|
|
|
... csökkenti a szervezet húgysavszintjét a rostokban, a magas víztartalmú zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend. Olyan ételeket is érdemes előnyben részesíteni, amelyeknek alacsony a purintartalma, ezek közé tartoznak a magas keményítőtartalmú ételek, például a burgonya, a teljes kiőrlésű gabonafélékből készült tészták és péksütemények, a rizs és a zab. A purinban dús ételeket ... |
|
2018-05-24 15:36:31 |
|
|
|
|
|
|
... húgysavszintjét a rostokban, a magas víztartalmú zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend.
Olyan ételeket is érdemes előnyben részesíteni, amelyeknek
*****alacsony a purintartalma, ezek közé tartoznak
***** a magas keményítőtartalmú ételek,
**********például a burgonya,
**********a teljes kiőrlésű gabonafélékből készült tészták és péksütemények, ... |
2018-02-28 11:43:13 |
|
|
|
|
|
|
... csökkenti a szervezet húgysavszintjét a rostokban, a magas víztartalmú zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend. Olyan ételeket is érdemes előnyben részesíteni, amelyeknek alacsony a purintartalma, ezek közé tartoznak a magas keményítőtartalmú ételek, például a burgonya, a teljes kiőrlésű gabonafélékből készült tészták és péksütemények, a rizs és a zab. A purinban dús ételeket ... |
2018-02-26 14:17:06 |
|
|
|
|
|
|
... ellen!
2015.06.27.
A húgysav olyan végtermék, amely a nukleinsavakat felépítő purinvegyületek lebontásából származik
A táplálkozás során elfogyasztott fehérje purintartalma húgysavvá változik; ennek nagy részét a vese bontja le. A vérben férfiak esetében a normál érték 220 és 420 umol/L között, a nőknél 140 és 340 umol/L között van.
... |
2015-10-04 08:10:18 |
|
|
|
|
|
|
... védekezz ez ellen!
A húgysav olyan végtermék, amely a nukleinsavakat felépítő purinvegyületek lebontásából származik
A táplálkozás során elfogyasztott fehérje purintartalma húgysavvá változik; ennek nagy részét a vese bontja le. A vérben férfiak esetében a normál érték 220 és 420 umol/L között, a nőknél 140 és 340 umol/L között van.
A vese azonban ... |
2015-06-30 21:28:55 |
|
|
|
|
|
|
... megfelelő energiabevitelre való odafigyelés
- fizikai aktivitás fokozása (több mozgás, sportolás)
A purinszegény diéta alapvetően hússzegény táplálkozást jelent. A húsok purintartalma magas, ezért a napi maximális húsmennyiség, ami fogyasztható: 30-100 gramm közé tehető. Zsírszegényen, de bármely konyhai módszerrel készíthető. Viszont húslevest nem szabad enni - de a lev... |
2015-05-19 20:44:12 |
|
|
|
|