|
|
|
... lerakódott méreganyagokat, mégpedig azokkal a káros baktériumokkal együtt, amelyek krónikus betegségeket okozhatnak, s hosszú távon akár a belek rákosodását is kiválthatják. Megkönnyíti és rendszeressé teszi a székletürítést, az anyagcsere felgyorsítása és a bélrendszer tisztítása révén pedig fogyasztó hatást fejt ki. Jelentősen csökkenti a káros koleszterin szintjét, növeli a glü... |
2024-03-10 22:10:15 |
|
|
|
|
|
|
...
Szerencsése a vaspótlás természetesen is könnyedén elérhető számunkra: akár javasol gyógyszeres kezelést az orvos, akár nem, az alábbi, vasban gazdag élelmiszereket érdemes rendszeressé tenné a tányérunkon, hiszen szinten tartják a vas szintjén a szervezetünkben.
A felnőttek napi vasszükséglete legalább 15-18 gramm vas, ám a várandósság ideje alatt a hölgye... |
2023-12-18 22:24:37 |
|
|
|
|
|
|
... ünnepségeket a jövőre nézve is elrendelte, így Mária Terézia tekinthető a Szent István-nap alapítójának, bár az ünnep ma megszokott elemei közül a Szent Jobb-körmenet csak a 19. században vált rendszeressé.
A Szűz Mária-kultusz és a Szent István-nap
Szent István ünne... |
2023-08-19 22:15:12 |
|
|
|
|
|
|
... csökkentésében. A cink például pozitívan hat a légzőrendszer sejtjeire, vagyis támogatja azok megfelelő működését. A cinkhiány ráadásul elősegíti a COPD kialakulását. Érdemes tehát rendszeressé tenni az étrendben az osztrigát és a tökmagot is, hiszen ezek gazdag forrásai a cinknek.
A halolaj is nagyon hasznos a szervezetünk számára, főként ha ebben a betegségben szenved... |
2023-01-03 20:04:10 |
|
|
|
|
|
|
... érzékelhetően pozitív befolyással bírhat. A kísérleti alanyoknál növekedett a HDL, azaz az úgynevezett jó koleszterin szintje, míg csökkent a rossznak nevezett LDL értéke. Érdemes tehát rendszeressé tenni az étrendünkben ezt a finom és könnyen elkészíthető italt.
A fahéjnak is számos pozitív hatása ismeretes. Ez a kellemes ízű fűszernövény pozitívan hat a koleszterinszi... |
2022-10-17 22:26:56 |
|
|
|
|
|
|
... közeledtével elérkezett az idő, hogy újra megtaláljuk az egyensúlyt.
A karantén utáni fogyókúra az egyensúly megtalálásának elvéről szól, módszerei pedig a fokozatosság, a rendszeresség és a keretek kialakítása.
Nem csupán azoknak szól a következő néhány rövid, gyakorlati tanács, akik a járványhelyzet kialakulása óta felszedett plusz kilók miatt diétázni sze... |
2022-07-10 22:02:58 |
|
|
|
|
|
|
... problémát eredményezhet.
De miből és mennyit fogyasszunk ahhoz, hogy megőrizzük szervezetünk hidratáltságát?
Maradjunk hidratáltak!
A hidratáltság megőrzésének kulcsa a rendszeresség és a megfelelő folyadék megválasztása.
Az egyéni folyadékszükséglet szerint megfelelő rendszerességgel fogyasztott, jó minőségű folyadék segítségével biztosíthatjuk szerveze... |
2022-07-09 19:04:28 |
|
|
|
|
|
|
... alvászavar.
A csontritkulást néma gyilkosnak is nevezik, hiszen úgy veszít az ember a csont tömegéből, hogy a kezdetekben azt észre sem veszi. Majd amikor a csontok meggyengülnek, akkor a rendszeressé váló csonttörések hívják fel a figyelmet arra, hogy valami gond van a csontokkal, azok egészségével. A csontritkulás a második leggyakoribb probléma a nők, különösen a hat... |
2022-06-28 13:54:42 |
|
|
|
|
|
|
... bizony föl tud szedni plusz kilókat.
Az elhízáshoz nem az vezet, hogy valaki egyszer valamiből sokat eszik, mert megkívánta, és akár degeszre is tömte magát vele, hanem a rendszeresség és a gyakoriság jelenti a problémát.
Érdemes egy kicsit odafigyelni a napi étkezésünkre, kontrollálni a fogyasztásunkat, de ha megkíván valaki egy fánkot, vagy kettőt, egye meg regge... |
2021-10-10 12:43:50 |
|
|
|
|
|
|
... kávéskanálnyi, ha jól gondolom. Ez nem tűnik nagy mennyiségnek.
Sőt, a csapott kávéskanálnyi az kb. 6 gramm. A 2 g valóban nem sok, de a tapasztalatok szerint elég, mert itt a rendszeresség a lényeg. Nemcsak az immunrendszerünk erősödik közben, hanem a problémás területeken is kifejti a hatását, így számos vonatkozásban számíthatunk javulásra. Talán nem gondolnánk, de a... |
2021-08-31 20:23:47 |
|
|
|
|