|
 |
|
|
... is tartalmaz, mint amilyenek a polifenolok, ezen kívül katekin és tannin nevű vegyületekben is bővelkedik. Nagy mennyiségben tartalmaz még C-vitamint, folátot, K-vitamint, tiamint és riboflavint is.
A gránátalma rendszeres fogyasztása a jobb fizikai egészséget, teljesítményt segíti elő, amely hatásnak nagy hasznát vesszük, ha rendszeresen mozgunk, sportolunk valamit. A ... |
| 2024-03-20 22:41:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... kutatási eredmények azt mutatják, hogy a stroke kialakulásának esélyét is minimalizálni tudja.
A gesztenye nagy mennyiségben tartalmaz értékes B-vitaminokat is, például tiamint, riboflavint, B6-vitamint és folátot. Ezek a vitaminok az egészséghez járulnak hozzá, és a betegségek megelőzését is megtámogatják.
A folát például idősebb embereknél javítani képes a ... |
|
|
| 2024-02-09 20:34:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... tulajdonságait is bátran hasznosíthatod.
Mi található a kaporban?
A nyersen fogyasztott kapor értékes antioxidáns, kiváló C-vitamin-forrás. A növény tartalmaz még: A-vitamint, riboflavint, B1-, B2-, B3-, B6-, E-vitamint, valamint folsavat, pektint, kalciumot, vasat, rezet, magnéziumot, káliumot, foszfort, cinket és igen nagy mennyiségű rostot.
A kapor ... |
| 2024-01-19 21:03:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... pajzsmirigy aktivitásához. A riboflavin gazdag forrásai közé tartoznak a hüvelyesek, a diófélék, a tojás és a zöld leveles zöldségek. Azok a migrénes személyek, akik három hónapon keresztül riboflavint szedtek, mintegy 50%-os csökkenést tapasztaltak a fejfájás terén, mind annak gyakorisága, mind az intenzitása csökkent.
A koenzim-Q10 egy vitaminszerű anyag, amely részt ... |
|
|
| 2023-12-07 21:10:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... elősegítő és stimuláns gyógyszerekben.
A csillagánizsmagoknak magas a vitamin- és ásványianyag-tartalma. Nagy mennyiségben tartalmaznak B-vitaminokat, piridoxint, niacint, riboflavint és tiamint.
A fűszernövény ásványi anyagokban is bővelkedik, mint például a kalcium, a vas, a réz, a kálium, a cink, a mangán és a magnézium.
A kálium egy rendkívül f... |
|
|
| 2023-01-14 22:29:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... különféle fitotápanyagot, és több, mint 60-féle flavonoidot tartalmaznak, amelyek közül rengeteg gyulladáscsökkent és antioxidáns hatással rendelkezik.
A narancsok emellett thiamint, riboflavint, niacint, B6-vitamint, folsavat, pantoténsavat, foszfort, magnéziumot, mangánt, szeléniumot, és rezet is tartalmaznak. Magas C-vitamin tartalmának köszönhetően (a napi szükséglet kéts... |
| 2022-09-22 15:42:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... egészségének fenntartása.
Az articsóka nagyon sok tápanyagot, azaz vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, K-vitamint, tiamint, riboflavint, niacint, B6-vitamint, folsavat, vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot, kalciumot és cinket. Az articsóka ezeken a tápanyagokon kívül bővelkedik rostokban és antioxidáns vegyületekben.... |
| 2022-09-14 22:41:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... Európába és az akkori Pannóniába a római legionáriusok hozták be.
A nyersen fogyasztott kapor értékes antioxidáns, kiváló C-vitamin-forrás. A növény tartalmaz még: A-vitamint, riboflavint, B1-, B2-, B3-, B6-, E-vitamint, valamint folsavat, pektint, kalciumot, vasat, rezet, magnéziumot, káliumot, foszfort, cinket és igen nagy mennyiségű rostot.
A kapor a szárí... |
| 2022-08-25 22:37:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... káposzta táplálkozási előnyei elsősorban a tápanyagtartalmának köszönhetőek. Nagy mennyiségben tartalmaz rostokat, C-vitamint, K-vitamint, B6-vitamint, A-vitamint, káliumot, tiamint és riboflavint. A káposzta antioxidánsokban is bővelkedik, amelyek segítenek megakadályozni a sejtek károsodását. Antioxidánsai közé tartoznak a karotinoidok, a flavonoidok és a C-vitamin is.
... |
| 2022-07-25 22:10:59 |
|
|
|
|
|
|
|
... megelőzésében.
Milyen tápanyagok találhatók még meg ebben a fenséges gyümölcsben? Többek között tartalmaz még B-vitaminokat, rezet, tiamint, folátot, káliumot, magnéziumot, niacint, riboflavint és vasat.
A jó emésztéshez enzimekre is szükségünk van. Az ananász tartalmaz egy bromelain nevű enzimet, amely nem más, mint fehérjét emésztő enzimek kombinációja. A b... |
| 2022-07-14 16:48:54 |
|
|
|
|
