Belépés
Hashajtók, amelyek nem okoznak hozzászokást
... gyümölcsöt. Mióta mindennap ezt eszem tízóraira, semmilyen székrekedéssel összefüggő problémám nincs. Természetesen ezektől az összetevőktől el lehet térni, de mindenképpen lényeges a napi rostbevitel és a rendszeres vízfogyasztás. Én ezt még gyógyteákkal is kiegészítem. A testem jelez, hogy mikor milyen teára van szüksége, de nagyon szeretem azokat a gyógyteakeverékeket, amelyek ...
2024-02-10 23:24:11
A túl sok evés okai
... ezen kívül a cukros, a finomított és a magas szénhidráttartalmú ételek iránti vágyat is megnöveli.

A rost kiemelkedő szerepet játszik az optimális egészség fenntartásában. A rostbevitel nemcsak a jóllakottságot növeli meg, hanem segíti az emésztést, a tápanyagok és a glükóz felszívódását is lassítja. A rostban gazdag táplálékok az egészséges bélbaktériumokat is tápláljá...
2023-12-15 20:28:08
Az immunrendszer védelme
... egészséges zsírok a magvakban, a diófélékben és a növényi olajokban.

Az immunrendszer fokozásában más tényezők is a segítségünkre lehetnek, ilyen például a rendszeres mozgás, a rostbevitel növelése, a személyes higiénia fenntartása, a jól hidratálás, az egészséges táplálkozás és a stressz mérséklése, oldása.
Forrás: https://gyogyszernelkul.com/az-immun rendsze...
2023-12-09 23:08:24
Jelek, amelyekből tudjuk, hogy egészségtelenül táplálkozunk
... lenmagban.

Az emésztési zavarok talán a legszembetűnőbb jelei annak, hogy nem eszünk rendesen, legalábbis nem fogyasztunk elegendő rostban gazdag táplálékot. Mivel fokozhatjuk a rostbevitelt? Zöldségekkel, gyümölcsökkel, magvakkal, diófélékkel és teljes kiőrlésű gabonákkal.

Ha sokat betegeskedünk vagy ha egy-egy betegségből nehezen gyógyulunk, akkor is el kel...
2023-12-04 23:25:16
Inulin mint az egészségünk őre
... minőségét is javítja. Ez azért van, mert a mikrobiomban lévő jó baktériumok segítik a stressztűrő képességet és így hosszabb ideig maradhatunk a REM-alvás szakaszában.

A fokozott rostbevitel, így a fokozott inulinbevitel is javítja az ásványi anyagok felszívódását. Hiába fogyasztunk ugyanis különféle vitaminokat és ásványi anyagokat, ha azok nem szívódnak fel kellőképpe...
2023-11-30 23:46:42
Tisztítja a májat, csökkenti a koleszterint
... szövetkárosodásból eredő gyulladást, és segít az egészséges májsejtek támogatásában, fenntartásában és regenerálásában.

Hogyan tisztítsuk meg a májat természetesen? Növeljük a rostbevitelt, a magas rosttartalom ugyanis megkönnyíti az emésztést és segít csökkenteni azokat a zsírokat, amelyeket egyébként a májnak kellene kezelnie. Ez kevésbé terheli a májat, lehetővé téve...
2023-11-24 21:10:32
Tisztítja a májat, csökkenti a koleszterint
... szövetkárosodásból eredő gyulladást, és segít az egészséges májsejtek támogatásában, fenntartásában és regenerálásában.

Hogyan tisztítsuk meg a májat természetesen? Növeljük a rostbevitelt, a magas rosttartalom ugyanis megkönnyíti az emésztést és segít csökkenteni azokat a zsírokat, amelyeket egyébként a májnak kellene kezelnie. Ez kevésbé terheli a májat, lehetővé téve...
2023-11-11 21:40:43
A fekete szeder lenyűgöző egészségvédő hatásai
... rostban szegény étrend például olyan emésztési problémákkal is kapcsolatba hozható, mint a puffadás, a székrekedés, vagy a gyomorfájdalom. Emellett tanulmányok szerint az elégtelen rostbevitel a szívbetegségek kockázatát is jelentősen fokozhatja.

Hogy miért ajánlott a fekete szedret és más rostokat az étrendünkbe iktatnunk, és mit tehetnek egészségünkért?
védi...
2023-01-06 23:51:29
A hiperurikémiáról jó tudni
... nem csak a vércukorszint és az inzulinszint kiegyensúlyozásában, valamint a bélflóra egyensúlyának megőrzésében játszhatnak kiemelkedő szerepet. Beszámolók szerint ugyanis a magasabb rostbevitel összefüggésbe hozható a húgysav alacsonyabb szintjével. A rostban gazdag zöldségek, gyümölcsök és gabonák napi fogyasztása több módon is pozitív hatással van egészségünkre, így mindenképp ...
2023-01-05 22:45:53
A jó egészség kulcsa – rost
A rostok fogyasztása rendkívül fontos, ugyanis nemcsak a fogyásban lehet a segítségünkre, hanem az optimális egészség fenntartásában is. A rendszeres rostbevitel nemcsak az egészséges emésztést és a jó bélműködést biztosítja, hanem aktívan hozzájárul a szívbetegségek, a stroke, a cukorbetegség megelőzéséhez, emellett javíthatja a bőr egészségi állapotát és csökkentheti a vastagbélr...
2022-12-07 22:26:04
1 2 3 7 8 .11 12 .14 15 16 
Címkék: immunrendszer védelme, fekete szeder, napi rostbevitel, rendszeres vízfogyasztás, testem jelez, rost kiemelkedő, optimális egészség, rostbevitel nemcsak, jóllakottságot növeli, glükóz felszívódását, rostban gazdag, egészséges bélbaktériumokat, növényi olajokban, immunrendszer fokozásában, segítségünkre lehetnek, rendszeres mozgás, rostbevitel növelése, személyes higiénia, egészséges táplálkozás, stressz mérséklése, emésztési zavarok, legszembetűnőbb jelei, mikrobiomban lévő, stressztűrő képességet, fokozott rostbevitel, fokozott inulinbevitel, ásványi anyagok, egészséges májsejtek, májat természetesen, magas rosttartalom, májnak kellene, elégtelen rostbevitel, szívbetegségek kockázatát, fekete szedret, étrendünkbe iktatnunk, bélflóra egyensúlyának, magasabb rostbevitel, húgysav alacsonyabb, rostok fogyasztása, fogyásban lehet, rendszeres rostbevitel, egészséges emésztést, cukorbetegség megelőzéséhez, bélbaktériumokat, hiperurikémiáról, egészségtelenül, legszembetűnőbb, regenerálásában,
© 2013 TVN.HU Kft.