|
 |
|
|
... hozzájárul az életkilátások javításához. A B17 vitamint a daganatképződések ellenszereként, valamint a mikroelem beépülések katalizátoraként tartják számon.
A lucerna kitűnő rostforrás, rendszeres használatával ki lehet küszöbölni a székrekedési problémákat. Kismamák számára biztosítja az optimális kalcium és egyéb ásványi anyagellátást, ami a magzat csontozatának és b... |
| 2024-03-01 21:15:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... vasat is tartalmaz, ami azért lényeges, mert a vas oxigént szállít az agyba. Flavonoidokban is bővelkedik, ami szintén megvédi az agyat a károsodásoktól.
A quinoa nagyszerű rostforrás, így nagyon hasznos az emésztés egészségére, hiszen a rendszeres székletürítést teszi lehetővé, éppen ezért nagyon ajánlatos azoknak, akik székrekedésben szenvednek. A rost, a rostos táplá... |
|
|
| 2024-02-08 22:49:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyakorolt hatásai
Jelentős antimikrobás hatása van, amellyel hozzájárul az immunrendszer fejlődéséhez. Fogyasztása képes csökkenteni a megnövekedett koleszterinszintet, miközben kiváló rostforrás. Magas káliumtartalma segít rendben tartani a vérnyomást, így rendszeres fogyasztása nagy segítség a szívinfarktus és az agyvérzés megelőzésénél. A növény illóolajának jellegzetes, s... |
| 2024-01-19 21:03:00 |
|
|
|
|
|
|
|
1. A fekete szeder egy kiváló rostforrás
Sajnos a legtöbben nem visznek be elegendő rostot az étkezések során, melynek súlyos egészségügyi következményei lehetnek. A rostban szegény étrend például olyan emésztési problémákkal is kapcsolatba hozható, mint a puffadá... |
|
|
| 2023-01-06 23:51:29 |
|
|
|
|
|
|
|
... articsókakivonat rendszeres fogyasztása segíthet megvédeni a májat a károsodástól és enyhítheti az alkoholmentes zsírmájbetegség kellemetlen tüneteit is.
Az articsóka nagyon jó rostforrás, amely az emésztőrendszer egészségét védi, mégpedig úgy, hogy elősegíti az úgynevezett jó bélbaktériumok elszaporodását, csökkenti a bélrák kialakulásának kockázatait, enyhíti a székre... |
|
|
| 2022-10-25 20:38:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... kezelésében, tüneteinek enyhítésében. Az egyik ilyen tünete, amelyet hatékonyan kezel nem más, mint a felfúvódás.
Az édeskömény a fogyásban is segítségünkre lehet. Hogyan? Mivel kiváló rostforrás, így könnyen eltelít, így csökkenti az étvágyat, azaz kevesebb ételt veszünk magunkhoz az étkezéseink alkalmával és így sikerülhet a pluszkilóktól megszabadulnunk.
A... |
| 2022-10-17 22:24:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... brokkolit a szuperélelmiszerek csoportjába sorolják, mivel nagyon sok olyan vegyületet és antioxidánst tartalmaz, amelyek előnyösek az egészségre nézve.
A brokkoli nemcsak kiváló rostforrás, hanem nagyszerű fehérjeforrás is. Milyen vitaminok és ásványi anyagok találhatók meg benne? Például ilyen a kalcium, kálium, a szelén, a vas, a magnézium. az A-vitamin, a C-vitamin,... |
| 2022-08-21 23:02:48 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... bizonyos életkorig képes saját maga előállítani. A későbbiekben lucerna fogyasztása révén ajándékozhatjuk meg magunkat a szervezet öregedését fékező L-borostyánkősavval. A lucerna kitűnő rostforrás, rendszeres használatával ki lehet küszöbölni a székrekedési problémákat. Kismamák számára biztosítja az optimális kalcium és egyéb ásványi anyagellátást, ami a magzat csontozatának és ... |
| 2022-06-17 19:13:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... kezelésében, tüneteinek enyhítésében. Az egyik ilyen tünete, amelyet hatékonyan kezel nem más, mint a felfúvódás.
Az édeskömény a fogyásban is segítségünkre lehet. Hogyan? Mivel kiváló rostforrás, így könnyen eltelít, így csökkenti az étvágyat, azaz kevesebb ételt veszünk magunkhoz az étkezéseink alkalmával és így sikerülhet a pluszkilóktól megszabadulnunk.
A... |
| 2022-03-03 22:50:38 |
|
|
|
|
