Belépés
Paszternák
... szerkezetű.

Tápértéktartalma
A paszternák (Pastinaca sativa) 100 grammos tápanyagtartalma a következőképpen alakul:
Energia: Körülbelül 75 kalória
Szénhidrátok: Körülbelül 18 g, amiből a rosttartalom 4-5 g körül van.
Fehérjék: Körülbelül 1,2 g
Zsírok: Nagyon alacsony, kevesebb mint 0,5 g
Vitaminok: Jelentős mennyiségű C-vitamint tartalmaz (...
2024-02-24 07:42:41
A paszternák gyógyhatásairól
... szerkezetű.

Tápértéktartalma
A paszternák (Pastinaca sativa) 100 grammos tápanyagtartalma a következőképpen alakul:
Energia: Körülbelül 75 kalória
Szénhidrátok: Körülbelül 18 g, amiből a rosttartalom 4-5 g körül van.
Fehérjék: Körülbelül 1,2 g
Zsírok: Nagyon alacsony, kevesebb mint 0,5 g
Vitaminok: Jelentős mennyiségű C-...
2024-02-15 21:08:01
A sokoldalú sárgadinnye
... szervezetünknek minden nap szüksége van.

Ilyen az A-, a B1-, B2- és a C-vitamin. Ezeknek köszönheti a dinnye az egészségünkre gyakorolt pozitív hatásai nagy részét.

Rosttartalom
A sárgadinnye rosttartalma kifejezetten magas, ezért kiváló segítség lehet az emésztés, különösen a bél egészségének megőrzésére.

Rendszeres fogyasztása helyreállít...
2024-02-03 21:42:50
A csicseriborsó fogyasztásának előnyei
... egyszerűen nem érezzük magunkat éhesnek, annak ellenére, hogy egy csésze csicseriborsó 270 kalóriát tartalmaz.

Javíthatja az emésztést
A csicseriborsóban található magas rosttartalom elősegítheti a széklet felszaporodását. A megfelelő élelmi rostot tartalmazó étrend segíthet a rendszeres bélmozgás fenntartásában, miközben megszünteti a gyulladást, görcsöket, puffa...
2024-01-08 23:28:56
A tél egyik nagy kedvence - gesztenye
... mennyiségben.

A gesztenye más diófélékhez hasonlóan rendkívül sok rostot tartalmaz, amely könnyen eltelít, csökkenti az étvágyat, így aktívan hozzájárulhat a fogyásunkhoz. Nem mellesleg a magas rosttartalom nagyon hasznos a bélrendszer egészségének megőrzésében.

A gesztenye gazdag forrása még a B-vitaminoknak is, amelyek nemcsak az idegrendszer egészségét biz...
2023-12-13 21:35:35
Szívünk egészségéért
... dolgok megtételéért lehet még a szívünk hálás.

Fogyasszunk rendszeresen friss és szezonális zöldségeket és gyümölcsöket, hiszen ez segít az éhségérzet csillapításában a magas rosttartalom miatt. Ezek a táplálékok elősegítik a fogyást is, illetve hatásukra kevésbé kívánjuk majd az édességeket. Mindezek pedig nagyon jó hatással vannak a szív egészségére.

A megf...
2023-12-05 21:36:30
Tisztítja a májat, csökkenti a koleszterint
... gyulladást, és segít az egészséges májsejtek támogatásában, fenntartásában és regenerálásában.

Hogyan tisztítsuk meg a májat természetesen? Növeljük a rostbevitelt, a magas rosttartalom ugyanis megkönnyíti az emésztést és segít csökkenteni azokat a zsírokat, amelyeket egyébként a májnak kellene kezelnie. Ez kevésbé terheli a májat, lehetővé téve a gyorsabb működést és a...
2023-11-24 21:10:32
Tisztítja a májat, csökkenti a koleszterint
... gyulladást, és segít az egészséges májsejtek támogatásában, fenntartásában és regenerálásában.

Hogyan tisztítsuk meg a májat természetesen? Növeljük a rostbevitelt, a magas rosttartalom ugyanis megkönnyíti az emésztést és segít csökkenteni azokat a zsírokat, amelyeket egyébként a májnak kellene kezelnie. Ez kevésbé terheli a májat, lehetővé téve a gyorsabb működést és a...
2023-11-11 21:40:43
Terhes diéta: mit javasolt és mit nem fogyasztani
... gabonafélék
A teljes kiőrlésű élelmiszerek jó hatással vannak Önre várandósság alatt, mivel nagy a rosttartalmuk. Ilyen ételek például a kenyér, rizs, tészta, búza, zabpehely. A nagy rosttartalom mellett tele vannak ásványi anyagokkal, továbbá magas a vastartalmuk. A várandós nők gyakran szenvednek székrekedéstől. Ez akár aranyérhez is vezethet, ami a harmadik trimeszterben v...
2023-01-10 13:44:40
Méregtelenítő diéták
... folyamatot.

A nyers táplálékok hívei szerint ezzel a méregtelenítő diétával megakadályozható az elhízás, mivel csökken az elfogyasztott táplálékok mennyisége, valamint a magas rosttartalom méregteleníti a szervezetet, mivel felgyorsítja az anyagcserét és a végtermékek kiválasztását.

Gyümölcslé böjt
A gyümölcslé böjt során a diétázónak 9-18 deciliter gyüm...
2022-09-22 19:46:47
1 2 3 6 7 9 10 12 13 14 
Címkék: paszternák gyógyhatásairól, sokoldalú sárgadinnye, csicseriborsó fogyasztásának, következőképpen alakul, egészségünkre gyakorolt, sárgadinnye rosttartalma, csésze csicseriborsó, csicseriborsóban található, széklet felszaporodását, megfelelő élelmi, rendszeres bélmozgás, magas rosttartalom, bélrendszer egészségének, gesztenye gazdag, idegrendszer egészségét, szívünk hálás, éhségérzet csillapításában, táplálékok elősegítik, szív egészségére, egészséges májsejtek, májat természetesen, májnak kellene, gyorsabb működést, teljes kiőrlésű, nagy rosttartalom, harmadik trimeszterben, nyers táplálékok, méregtelenítő diétával, elfogyasztott táplálékok, végtermékek kiválasztását, gyümölcslé böjt, diétázónak 9-18, megakadályozható, csicseriborsóban, tápanyagtartalma, tápértéktartalma, gyógyhatásairól, regenerálásában, felszaporodását, következőképpen, szervezetünknek, csillapításában, fenntartásában, fogyasztásának, székrekedéstől, csicseriborsó, méregtelenítő, hozzájárulhat, elfogyasztott, támogatásában,
© 2013 TVN.HU Kft.