|
 |
|
|
... közepes méretű kaliforniai paprika - 307 kalória.Összesen: 1075 kalória, körülbelül 35 gramm zsír, 65 gramm fehérje, 120 gramm szénhidrát
3. nap
Reggeli: 6 szelet selyemsonka, 2 szelet teljes kiőrlésű rozskenyér, 10 dkg koktélparadicsom - 303 kalória.
Tízórai: 1 mandarin, 1 körte - 92 kalória.
Ebéd: kerti saláta olívaolajos tonhallal, 100 gramm mozz... |
| 2019-05-08 09:42:16 |
|
|
|
|
|
|
|
... újhagyma
1 db krumpli
1 tk olívaolaj
1 dl tejszín
só
őrölt fehér bors
curry
3 dl víz
4 ek tejföl
4 szelet selyemsonka
2 db cseresznyepaprika
12 db pirított kesudió
4 szelet toastkenyér
Elkészítés
A cukkinit, a megpucolt krumplit és hagymák... |
|
|
| 2016-12-27 23:19:35 |
|
|
|
|
|
|
|
... finomliszt
fél cs petrezselyem
fél kis k ételízesítő por
fél mokkás k őrölt bors
2 k olaj
20 dkg füstölt sajt (lehet sima is)
20 szelet selyemsonka
Elkészítése:
A tojásokat a tejföllel, a liszttel, a petrezselyemmel, ételízesítővel, borssal habosra keverjük.
Egy nagy tepsit sütőpapírral kibélel... |
| 2014-11-06 14:21:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... zöldborsó (lehet fagyasztott is)
20 dkg szeletelt gomba (lehet konzerv is)
só
bors
bazsalikom
kakukkfű
petrezselyem
20 dkg selyemsonka
20 dkg trappista sajt
3 dl tejszín
olaj a sütéshez
liszt
Elkészítés:
A karajszeleteket kiklopfoljuk, majd a lisztbe beleforgatj... |
|
|
| 2014-07-08 22:45:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... is kínálni. Szóval sokféleképpen variálható és fogyasztható, sok sikert hozzá!
Hozzávalók:
diónyi margarin
20-25 dkg gépsonka szeletben (nálam Sága selyemsonka)
60 dkg csirkemellfilé
10 dkg "sonkatörmelék" (nálam főtt-füstölt tarja)
2 dl tejszín
2 tojásfehérje
só, bors, kakukkfű, petrezselyemzöld
ízlés szerint főtt toj... |
|
|
| 2014-04-30 14:54:35 |
|
|
|
|
|
|
|
...-
Hegedüsné Erzsi [Böbe]
BURGONYÁS LÁNGOS
(18-20 db.)
HOZZÁVALÓK:
1 kg liszt,
30-40 gr. burgonyapüré pehely,
7-8 dl. viz,
30 gr. élesztő,
30 gr. só,
20 gr. cukor.
Az élesztőt felfuttatjuk 1,5 dl cukros vizben. Közben a burgonyapelyhet feloldjuk a maradék langy... |
| 2014-02-07 21:22:42 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók:
Palacsintához
3 db tojás
1 kiskanál só púpos
240 g kukoricaliszt
320 ml tej
50 ml Rama margarin olvasztott
Elkészítés:
Először a palacsintákat sütjük meg: a tojásokat habosra keverjük a sóval, beleszitáljuk a kukoricalisztet, majd beleöntjük a tejet, a margarint és csomómentesre keverjük.
A felforrósíto... |
| 2012-10-17 13:04:47 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... képtelenség neki ellenállni. Van valami elképesztően abszurd és mégis kedves a testfelépítésében, ami leginkább egy sci-fi film valamelyik szereplőjére emlékezteti. Meglepően hosszú, selyemsonka fülei és szintén hosszúkás, de apró bumszliban végződő orra alatt esetlenül nagy ásómancsokon lépdel. Nózijának mozgása, ahogy a világot ,,orrcső" alá veszi, külön megérne egy m... |
| 2012-03-02 12:33:05 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók:
8 szelet csirkemell filé nagy szelet
100 g selyemsonka
150 g sajt trappista
1 kiskanál só
150 g liszt
3 db tojás
150 g zsemlemorzsa
1 liter olaj a sütéshez
Elkészítés:
A csirkemelleket alaposan megtisztítjuk, vékonyra klopfoljuk és meghintjük sóval. A sajtot célszerű egy darabban megvásároln... |
| 2011-11-30 16:07:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... burgonyás kenyér (5 dkg), 1 db paradicsomos makrélakonzerv, paprika bőven
2. nap + 2 l víz
Reggeli:
Fél szelet burgonyás kenyér (5 dkg), 5 dkg selyemsonka, 20 dkg jégcsapretek
Tízórai:
2 dl meggylé 1 dl vízzel hígítva
Ebéd:
Rakott burgonya (rizs helyett cukkini, sok darált csirke vagy pulykamellel-tojás nélkül, joghu... |
| 2011-03-28 09:13:58 |
|
|
|
|
