|
 |
|
|
... biztosítanak a szervezet számára. Ráadásul ezek a táplálékok tele vannak olyan tápanyagokkal, amelyek szintén pozitívan hatnak az egészségre.
A cukrot is tartalmazó üdítőitalok, sportitalok és energiaitalok ugyanolyan hatást keltenek, mint a cukros ételek, azaz kezdetben megemelik ugyan az energiaszintet, aztán ahogy a vércukorszint csökkenni kezd, úgy egyre kevesebb le... |
| 2023-11-27 20:59:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... izomláz, izomfájdalom, mint a placebo-t kapó társaiknál. Ez a kedvező tulajdonság nagy valószínűséggel a görögdinnyében található L-citrullin-nek köszönhető.
A görögdinnye kiváló sportital lehet, mely segít az izomláz kialakulásának megelőzésében.
Az L-citrullin egy kevésbé ismert aminosav, melyre csak az utóbbi években figyeltek fel a kutatók. Vizsgálataik ... |
|
|
| 2022-06-20 14:43:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... vizet tartalmaz, ami belülről hidratálja a szervezetünket, mindemellett a bőrre is nagyon jó hatással van. Nem beszélve arról, hogy minden szerv működését javítani tudja.
A sportitalok ugyan sok elektrolitot tartalmaznak, de cukrot is, így sportolás után sem javasolt a fogyasztásuk. A zeller viszont sok vizet tartalmaz, amivel pótolhatjuk a folyadékveszteséget, illetve ... |
| 2020-09-22 22:56:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... rezisztencia-képzés után jelentősen megnövelte a sovány testtömeget és az erőszintet, valamint nagyobb csökkenést mutatott a testzsír százalékos arányában, mint a tejsavó fehérje vagy a sportital fogyasztása. [1] Más kutatások azonban vegyes eredményeket mutatnak, ami további tanulmányok szükségességét jelzi.
2. Támogatja az izomtömeg megőrzését
Az izomszövet elsőd... |
|
|
| 2019-06-09 16:57:12 |
|
|
|
|
 |
|
|
... terméke: előre csomagolt friss hal kategóriában a Fresh Fish Today Friss afrikai harcsa és egész pisztráng, saját márkás mosókapszula kategóriában a Formil mosókapszula termékcsalád, sportital kategóriában az Optisana Sport izotóniás ital, pezsgő kategóriában a Pannon Imperial Tradicionális pezsgő, a magas fehérjetartalmú joghurtok között pedig a Lidl Pilos Skyr joghurt.
Az ... |
|
|
| 2019-03-05 10:39:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... vércukorszintre.
Fogyasszon több friss kókusztejet és kókuszvizet.
A természetes kókuszvíz rengeteg energianövelő elektrolitot és természetes nátriumot tartalmaz, így a sportitalok és üdítőitalok tökéletes helyettesítője. Kálium, klorid, magnézium, kalcium, foszfát, hidrogén-karbonát, és szulfát tartalma is magas, amelyek mind elengedhetetlenek a szervezet hidratá... |
| 2019-02-05 21:17:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... hatással van a testünkre, például csökkenti a fontos vitaminok felszívódását. Az ,,olestra-t" tartalmazó ételeket Kanadában és Európában teljesen betiltották.
8. Sportitalok
A sportitalok nem szükségképpen rosszak vagy tiltottak, tulajdonképpen vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb egészséges elemeket is tartalmaznak. Azonban néhány lelkiismeretl... |
| 2018-06-17 06:10:30 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... különösnek, a kakaó nagyon is jó edzés utáni regeneráló ital. Az USA-ban található Indiana University (indianai egyetem) kutatásai szerint még jobb is, mint a külön erre a célra gyártott sportitalok! A kísérletben részt vevő embereket két csoportra osztották, majd mindenkit elküldtek a konditerembe. Az intenzív súlyzós edzés után az egyik csoport sportitalt, a másik kakaót kapott.... |
| 2017-10-25 14:22:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... közben kapunk görcsöt, igyunk legalább két pohár vizet két órával az edzés előtt, valamint 10-20 percenként további 1-2,5 dl-t a tréning közben is. Ha nagyon izzadunk, érdemes valamilyen sportitalt választani, amely pótolja az elvesztett elektrolitokat.
Hasznos:
Az izomgörcsök többnyire átmeneti jellegűek, és nem okoznak maradandó károsodást. Forduljunk azonban orv... |
| 2017-10-10 16:40:54 |
|
|
|
|
|
|
|
A só - egy ősi orvosság
A só minden élőlény számára életfontosságú ez különösen érvényes asztmás, allergiás és autoimmun megbetegedésekre. Víz, Kálium és só együttesen szabályozzák a szervezet vízháztartását. A víz, a szállító szerepét betöltve a sejtek anyagcsere folyamatainál keletkező bomlástermékeket távolítja el.
A sejten belüli víz háztartásért a Kálium felelős,... |
| 2017-07-18 11:18:22 |
|
|
|
|
