|
 |
|
|
| ... egyik rizikófaktor a magas vérnyomás kialakulásában. Mai világunkban nagyon nehéz elkerülni a stresszt, hiszen mindig adódik valami probléma, amit meg kell oldani, ez pedig nemcsak stresszhelyzetbe sodor bennünket, hanem a vérnyomás emelkedését is okozhatja. Ha a stresszt nem is tudjuk elkerülni, meg kell tanulnunk levezetni azt. A meditáció az egyik legjobb módszer a stressz-szin... |
| 2023-11-27 21:11:22 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... stresszes állapotba kerül, akkor előnyben részesíti a nem éppen egészséges ételek fogyasztását, legfőképpen édességeket vagy más egészségtelen dolgokat visz be a szervezetébe. Az, hogy stresszhelyzetben éhesek vagyunk, voltaképpen érthető is, hiszen amikor stresszhelyzetbe kerülünk, akkor a kortizolszint megemelkedik a szervezetünkben és ez fokozott éhségérzettel jár együtt. Viszo... |
|
|
| 2023-04-24 12:50:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... aromás, csípős ízű gyógynövény, amelyet már régóta alkalmaznak a szorongás oldására. Antioxidáns gyógynövényként ismerjük, amely egy gingerol nevű vegyületet tartalmaz, ez főként stresszhelyzetben jelent komoly segítséget az emberi szervezet számára. A gingerol ugyanis képes semlegesíteni a stressz során felszabaduló szabad gyökök negatív hatásait.
Hogyan használjuk fel... |
| 2023-01-13 22:49:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... gondolnák, hogy valójában hatással van egész szervezetünkre. És sok szervünk működésére kihathat.
Milyen szerveinkre és hogy hat a stressz?
1. Szív- és érrendszer
Stresszhelyzetben ereink kitágulnak, hogy minél több vért tudjanak szállítani izmainkba, ekkor a szívnek is növelnie kell a kipumpált vér mennyiségét, hogy a vérnyomást szinten tartsa. A folyton maga... |
|
|
| 2022-12-20 20:21:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... rugalmasságát.
A táncon keresztül elmélyítjük a saját testünk tudatosságát, megtaláljuk benne a pszichofizikai egyensúlyt, segítünk mozgósítani és megtanulunk relaxálni a növekvő stresszhelyzetben. A tánc az emberi pszichére gyakorolt pozitív hatása mellett az immunrendszert is javítja, alakítja a figurát: javítja a testtartást, lazítja az izmokat, ízületeket, relaxál.
f... |
|
|
| 2022-09-08 16:32:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... állandó stresszhatás miatt az erek is gyulladt állapotba kerülnek, ami rontja az artériák egészségi állapotát és működését, illetve ez okozhat ér- és szívproblémákat is.
Stresszhelyzetben a vércukorszint is jelentősen megemelkedik. Ha ez sokáig és folyamatosan magas marad, okozhat vesebetegséget, szívbetegséget, de még agyvérzést is.
Az állandó aggodalom a gy... |
| 2022-04-24 21:23:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... megemelkedik a vércukorszint, azonban a szervezet nem képes hosszútávon kezelni ezt az állapotot, aminek következtében kialakulhat a 2-es típusú cukorbetegség.
Amikor stresszhelyzetben vagyunk, akkor az izmaink megfeszülnek. Azonban az állandóan feszes izomzat különféle testi fájdalmakat idézhet elő, mint például fejfájás, nyak- és vállfájdalom.
Ha hosszabb i... |
| 2021-07-09 22:07:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... Ez a gyógynövény is részt vesz a stresszhormon-termelés szabályozásában, nyugalmat biztosíthat, elősegíti a pihentető alvást is. Így érdemes, ha nem is rendszeresen, de legalább stresszhelyzetben fogyasztani. Az aranygyökér a fizikai és a mentális stresszt is csökkenteni tudja.
A magyar emberek egyre jobban kedvelik a levendulát. Nemcsak a külleme és az illata lehet meg... |
| 2021-03-28 22:44:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... aromás, csípős ízű gyógynövény, amelyet már régóta alkalmaznak a szorongás oldására. Antioxidáns gyógynövényként ismerjük, amely egy gingerol nevű vegyületet tartalmaz, ez főként stresszhelyzetben jelent komoly segítséget az emberi szervezet számára. A gingerol ugyanis képes semlegesíteni a stressz során felszabaduló szabad gyökök negatív hatásait.
Hogyan használjuk fel... |
| 2020-10-21 23:17:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... "visszaállítsa az egyensúlyt" a test számos területén. Ebbe beletartozik a szív- és érrendszer, az emésztő-, ideg- és immunrendszer, valamint a szaporítószervek is.
- Stresszhelyzetben az adaptogén segíti a szervezetet. Erősíti az immunrendszert, és megakadályozza, hogy a stressz - legyen az munkahelyi probléma, a levegőben található méreganyagok, nem megfelelő ... |
| 2020-10-15 01:28:40 |
|
|
|
|
