|
 |
|
|
| ... ételek és italok illatát, az befolyásolja az ízérzékelést is. Így tudjuk például megkülönböztetni a tea és a kávé illatát és ízét egymástól. Az evés és az ivás során tehát molekulák szabadulnak fel, ezek a molekulák aztán stimulálják a szájban és az orrban lévő receptorokat. Ezek a receptorok üzeneteket küldenek az agynak, az agyunk pedig kombinálja ezeket az információkat, hogy s... |
| 2024-04-16 19:52:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... előfőzés után öntse le az első főzővizet, majd folytassa az étel készítését a recept utasításai szerint.
A főzési módozatok közül ajánljuk a gyors forralást, mivel ekkor szabadulnak fel az oxálsavak és tűnik el a keserű íz. Az egyébként egészséges párolás és dinsztelés sajnos a mángold esetében, legalábbis előfőzés nélkül, nem javasolható.
Ízesítsük bátran fo... |
|
|
| 2024-02-15 21:24:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... megkönnyebbülünk, és sokkal jobb színben látjuk a világot. A sírás ily módon is szabályozni tudja a hangulatot.
A hosszú ideig tartó sírás hatására oxicotin és endogén opiodok szabadulnak fel a szervezetben, amelyek segítenek enyhíteni az érzelmi és a fizikai fájdalmat. Ez a két hormon nyugalommal és boldogsággal tölt el bennünket.
Forrás : https://gyogyszern... |
| 2024-02-08 21:51:09 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... legcsodálatosabb gyógynövény az egész világon. Olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek rendszeres fogyasztásával csökkenthető a demencia és az Alzheimer-kór kialakulása. Amikor szabad gyökök szabadulnak fel a szervezetben, oxidatív stresszt keletkezik, ez pedig jelentősen felgyorsítja a szervezetben az öregedési folyamatokat. A fokhagyma antioxidánsai azonban sikeresen védik ki e... |
|
|
| 2024-01-03 23:48:54 |
|
|
|
|
|
|
|
... ingerlékenység, és még a depresszió kockázata is megnövekszik.
Az alvás hiánya az immunrendszer működésére és egészségére is negatívan hat. Amikor alszunk, citokin nevű fehérjék szabadulnak fel a szervezetünkben. Ezek védelmet jelentenek a szervezetünk számára a gyulladással, a fertőzésekkel és a betegségekkel szemben. Ha nem alszunk eleget, nem termelődik elegendő fehé... |
|
|
| 2023-12-14 20:45:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... idegeskedünk; ha csak tehetjük, kerüljük a stresszt.
A rendszeres testmozgással a fáradtságérzetünk is csökkenhet. Nem beszélve arról, hogy mozgás hatására endorfinhormonok szabadulnak fel a szervezetünkben, ami pedig a hangulat szabályozásához járul aktívan hozzá.
A memória javításának egyik kulcstényezője, ha csökkentjük a szervezetben kialakuló gyulladást.... |
| 2023-12-12 00:10:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... arról, hogy stresszes állapotban keresik fel az uszodát, de miután távoznak onnan, mintha csak kicserélték volna őket, hiszen úszás hatására boldogsághormonok, azaz endorfinhormonok szabadulnak fel a szervezetben és ez okozza a pozitív változásokat.
A rendszeres úszás nem csupán a szív egészségének tesz jót, hanem alapvetően az izomerő növeléséhez és fejlesztéséhez is a... |
| 2023-12-02 18:35:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... hanem hízást eredményez.
Az alváshiány, vagyis a nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás is gátja lehet a fogyókúrának, ugyanis ha nem alszunk eleget, stresszhormonok szabadulnak fel a szervezetünkben, ami pedig az anyagcserét lassítja le nagymértékben. Fontos, hogy napi 7-8 órát mindenképpen aludjunk.
A túl sok edzés is gátja lehet a fogyásnak. Heti 3-4 e... |
| 2023-12-01 00:44:54 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... étkezés biztosítani tudja a stresszre adott normális választ. A gyümölcsök és a zöldségek olyan tápanyagokat is biztosítanak a szervezet számára, amelyek hatására neurotranszmitterek szabadulnak fel, amelyek pedig pozitívan hatnak a hangulatra. Ezzel szemben a sok cukrot tartalmazó élelmiszerek fogyasztása stresszes állapothoz hasonló reakciót vált ki. A hidratáció is kulcsfontoss... |
| 2023-11-28 19:34:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... ellazulni. Ez a fajta masszázs növeli a véráram oxigénszintjét, redukálja az izmokban felgyűlt méreganyagokat, javítja a vérkeringést, csökkenti a stresszt, ezáltal boldogsághormonok szabadulnak fel a szervezetben. A svédmasszázs csökkenti az izomfeszültséget és erősíti az immunrendszert.
Az aromaterápiás masszázs során illóolajokat használnak. Ez a fajta masszázs segít... |
| 2023-11-27 21:17:41 |
|
|
|
|
