|
|
|
... amelyek segítik a szervezetet a rák megelőzésében.
Nem ajánlott vízben főzni, mivel így csökken az antioxidáns tartalma. Helyette próbáld nyersen fogyasztani, salátákban, szendvicsekben vagy turmixban.
Fehérje tartalom: 34 gramm vízitorma 0.8 gramm proteint tartalmaz, míg 100 gramm vízitorma 2.3 grammot.
2. Lucerna csíra
A lucerna csíra alacso... |
2023-11-16 20:56:57 |
|
|
|
|
|
|
... napot.
Kedvenc tízórai változataink!
Az tízórais dobozunkban elkészített szendvicsekben vaj, turista szalámi és trappista sajt figyelt, a kissé szottyadt zsemlét pedig egy cikkely tv paprika tette ropogóssá. De kedvelt opció volt a Mackó sajt - zsemle kombiná... |
|
2018-02-03 21:33:12 |
|
|
|
|
|
|
... nyers zöldségek társulnak hozzá. De mikor lesz tökéletes? Egy biztos, a trappistát, edámit és más úgynevezett félkemény, no meg gyúrt (mozzarella, scamorza) sajtokat tegyük inkább szendvicsekbe, reszeljük a salátára, de ne süssük grillen! Erre a célra kizárólag kemény, vagy a kifejezetten grillsajtként kínált fajták alkalmasak.
... |
2017-08-17 23:34:58 |
|
|
|
|
|
|
... spenótéra emlékeztet, olyannyira, hogy számos étel elkészítésénél helyettesítik is vele a spenótot. A fiatal, zsenge levelek és szárak nyersen kiválóak különböző salátákba keverve vagy szendvicsekbe téve. Kicsit megpárolva vagy dinsztelve szintén ízletes. A porcsin nagy arányban tartalmaz pektint (aminek közismerten koleszterinszint. csökkentő hatása van), ennek köszönhetően nagys... |
|
2017-08-17 19:34:21 |
|
|
|
|
|
|
... medvehagymát.
4. Klassz receptek
Kellemes, fokhagymás íze miatt egy sor ételt varázsolhatsz vele ízletesebbé. Használhatod zöldfűszerként, készíthetsz belőle pestót, belecsempészheted szendvicsekbe, salátákba, lehet feltét tésztákra, főzhetsz belőle krémlevest, ízesítheted vele a túrós szendvicskrémeket, a vajat, szóval tényleg rendkívül sokoldalúan felhasználható.... |
|
2017-03-18 18:17:34 |
|
|
|
|
|
|
... hatóanyagai, a vitaminok és ásványi anyagok, és nem mellékes a frissítő, ropogós íze sem.
7. Saláta
A tavaszi és nyári hónapok kedvenc zöldszínű salátája nagyon finom a szendvicsekben, savanyúságokban, levesekben, és csak 5 kalória van benne.
8. Sárgarépa
Ez az édeskés, gyönyörű színű gyökérzöldség nagyon tápláló, és ha elfogyasztunk egy bögrényi re... |
2016-08-25 20:53:10 |
|
|
|
|
|
|
... a koleszterinszintet is csökkenti, így megvédi az artériákat, és megfelelő szinten tartja a vér... |
2016-05-10 16:10:01 |
|
|
|
|
|
|
... fejfájást.
3. Az őszi margitvirág levele az ókorban szendvicsbe került
Az őszi margitvirágot már az ókori görögök is gyógyításra használták, érdekesség, hogy a leveleit szendvicsekbe tették. Naponta 2-3 levél elfogyasztása is elegendő ahhoz, hogy hatását kifejtse. Partenolidban gazdag, ami erős gyulladáscsökkentő hatású. Migrén esetén az érfalak kitágulnak, a pa... |
2015-10-31 14:42:09 |
|
|
|
|
|
|
... módszere a pesto készítése, csak egy kis fenyőmag, olíva, pecorino sajt kell hozzá, és kész is a hűtőben sokáig eltartható pesto, melyből isteni nyári tésztaszószokat készíthetünk, de szendvicsekbe is tehetjük.
A bazsalikomot kiválóan lehet szárítani is, ehhez a kis csokorba kötött hajtásokat szellős, árnyékos helyen fejjel lefelé akasztva meg kell szárítani. Lemorzsolv... |
2015-10-03 21:58:36 |
|
|
|
|
|
|
... nyers zöldségek társulnak hozzá. De mikor lesz tökéletes? Egy biztos, a trappistát, edámit és más úgynevezett félkemény, no meg gyúrt (mozzarella, scamorza) sajtokat tegyük inkább szendvicsekbe, reszeljük a salátára, de ne süssük grillen! Erre a célra kizárólag kemény, vagy a kifejezetten grillsajtként kínált fajták alkalmasak.
... |
2015-05-16 22:35:27 |
|
|
|
|