|
 |
|
|
... kalóriatartalma, de sok antioxidánst tartalmaz, így nem csoda, hogy kiválóan segíti az emésztést. A fahéj természetes vér glükóz-szint stabilizátor. Növeli a test inzulin érzékenységét, ami a testzsír csökkenéséhez vezet. Egy 2008-as tanulmányban leírták, hogy a fahéj mi módon csökkenti a koleszterint és javítja a vércukorszintet.
Egy 2010-es publikációban bebizonyított... |
| 2024-04-15 22:40:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... metabolikus szindróma kockázatait, azaz megnöveli a magas vérnyomás, a magas vércukorszint és a magas koleszterinszint rizikóját. Az avokádó azonban - mértékkel fogyasztva - segít a testzsír szabályozásában és a fogyásban is.
A chilipaprika összefüggésbe hozható a szervezetben felhalmozódott zsír csökkenésével. A gyömbér szintén segíthet minimalizálni a hasi... |
|
|
| 2023-12-11 21:07:28 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... emésztőrendszert sem terhelik meg, így érdemes naponta inkább többször kevesebb ételt enni. Egyes természetes orvosságok is a segítségünkre lehetnek, mint például a borágóolaj. A borágóolaj kevesebb testzsír-felhalmozódást eredményez, ami kisebb súlytöbblettel jár együtt. Az elhízás sok betegség okozója lehet, többek között a cukorbetegség létrejöttében is szerepet játszik. Ez a c... |
| 2023-12-05 21:21:44 |
|
|
|
|
|
|
|
... alacsonyabb volt a kontrollcsoporténál, a csökkent zsírtömegnek köszönhetően. A zsírmentes testtömegben nem volt tapasztalható csökkenés, tehát az izomtömeg nem csökkent és a fogyás oka a hasi testzsír csökkenése volt.
Továbbá, a tanulmány szerzői megállapították, hogy a plazma koleszterin koncentrációja lényegesen alacsonyabb volt a görögdinnye csoportban, a kontrollcs... |
|
|
| 2023-12-01 22:01:42 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... energiát. A termogenezis serkentésével az anyagcsere és a testhőmérséklet is fokozódik. A cayenne bors a kapszaicin révén segíti a zsírok lebontását, ezzel hozzájárul az ideális testsúly és testzsír-százalék eléréséhez, illetve fenntartásához. Szórd meg vele a reggeli rántottádat, ízesítsd vele a salátát, de akár a citromos vizet is fűszeresebbé teheted egy csipet cayenne borssal.... |
|
|
| 2023-11-13 05:51:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... szívkoszorúér-betegség -, de a vizsgálati eredmények azt mutatják, hogy a stroke esélye is csökken a tea rendszeres fogyasztásával.
A teában található antioxidánsok segítenek a testzsír csökkentésében és ezzel a fogyást segítik elő. Ez azonban még nem minden. Az oolong tea nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns polifenolokat és koffeint. Ezek kombinációja elősegí... |
| 2022-11-13 00:07:54 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... diasztolés vérnyomást, valamint megakadályozza az egészségtelen koleszterinszint emelkedését, tehát keringési rendszerének is jót tesz fogyasztásával. A zsírsejtek (lipociták és zsír) alkotják a testzsír legnagyobb mértékét. Ezekben a zsírsejtekben alakulnak át a sejtek a zsírsejt előtti állapotból a teljes mértékű zsírsejtekké. Ezt a folyamatot adipogenezisnek nevezik, amelynek k... |
| 2022-09-22 15:22:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... javítja a máj működését nem alkohol okozta zsírmájban szenvedő betegeknél.
A zöld tea gátolja a zsír felhalmozódását a májban, rendszeres fogyasztása elősegíti a fogyást és a testzsír százalék csökkenését.
Igyon naponta 2-3 csésze zöld teát mája védelme érdekében. A még jobb hatás érdekében fogyaszthat zöld tea kivonatot tartalmazó kiegészítőt, ami még konc... |
| 2022-09-22 15:13:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának.
A metabolikus szindróma kialakulását is csökkenti a napfény, ugyanis csökken a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a testzsír szintje a szervezetben.
A napfény az immunrendszer működésére is jó hatással van, és sokat segít az immunrendszer egészségének fenntartásában. Nem mellesleg az olyan gyulladáso... |
| 2022-08-09 23:32:51 |
|
|
|
|
|
|
|
... és emiatt a gyomorsav könnyebben a nyelőcsőbe kerül, gyomorégést okozva.
A savas reflux tüneteinek kockázata a testsúlyemelkedéssel egyenes arányban nő. A rossz étrend, a sok testzsír, a rendszertelen étkezések mind-mind okai lehetnek a gyomorégés kialakulásának.
A gyomorégés még akkor is kialakulhat, ha nem dohányzunk, nem vagyunk túlsúlyosak és egészségesen... |
| 2022-05-20 23:40:19 |
|
|
|
|
