Belépés
Citromos tonhalkrém
Citromos tonhalkrém

Hozzávalók:

2 db tonhalkonzerv
1 db lila hagyma (közepes)
1 dl majonéz
1 kisebb citrom leve
1/2 csokor petrezselyem
só
bors

Elkészítés:

A lila hagymát és a petrezselyemzöldet apróra vágjuk. A tonhalakat lecsepegtetjük, egy tálba tesszük, és a hozzávalókkal eg...
2014-09-06 23:06:16
Extra hatékony 3 napos diéta
... mellé pedig egy főtt tojás fogyasztható. Egy kisebb almát is meg lehet enni és természetesen kávé, vagy tea is iható cukor nélkül.

Ebédre egy kis adag tonhalsaláta, vagy tonhalkonzerv választható. A konzervből legfeljebb egy csészényit lehet megenni és mellé egy szelet teljes kiőrlés toast kenyér is megengedett.

Vacsorára kis adag párolt brokkoli és 10 dk. gr...
2014-08-11 07:07:44
Tonhalsaláta tartárral
... tartárral

Hozzávalók:

20 dkg vegyes salátakeverék
3 db retek
3 db paradicsom
1 kisebb kígyóuborka
1 db lilahagyma
2 db főtt tojás
20 dkg tonhalkonzerv
só
bors
fél citrom leve
4 szelet toast kenyér
A tartármártáshoz:
2 tojássárgája
2 dl Vénu...
2014-06-04 21:55:35
x
...-





Juhászné Szunyogh Mária [Mar...


ALMAHÉJTEA
Elkészítése: hámozzunk meg 2 db almát és a héját dobjuk bele 1/2 liter forró vízbe. Fedjük le, és hagyjuk állni kb. 15 percig. Ízesíthetjük barnacukorral, nádcukorral, mézzel, de ihatjuk magában is.
Az áztatás során az almahéj felpuhul, így könnyebben lehet elrágcsálni....
2014-05-28 10:28:11
Majd egyszer megcsinálom
... 2,5 dl meleg víz
1 kávéskanál méz
1 teáskanál só
1 evőkanál olívaolaj

Hozzávalók a feltéthez:

2 doboz saját levében eltett tonhalkonzerv
1 nagy pohár natúr joghurt
1 közepes fej vöröshagyma
4-5 szem koktél paradicsom
20-30 dkg pizza mozzarella
1 citrom
1 teáska...
2013-09-01 09:08:25
Gyertyák, ahogy még soha nem láttad!

Ingyen varázsolhatsz csodaszép hangulatvilágítást ezzel a kis ötlettel. A szép, saját kezűleg készített gyertya-installációt így kell megcsinálni.

Hat tonhalkonzerv dobozát takarítsd ki alaposan, és szedd le róluk a címkéket. Vond be akármilyen szalaggal ,ami pass...
2013-07-07 13:47:45
Saláta vacsora
... gomolyát 4 szeletre vágjuk, és forró teflon serpenyőben pirosra sütjük. A salátával tálaljuk.

Tonhalas spagettisaláta

Hozzávalók:

20 dkg spagetti, 25 dkg tonhalkonzerv (összetörve), 2 paradicsom (kockázva), 3 gerezd fokhagyma (zúzva, aprítva), 1 evőkanál olívaolaj, 1/2 kávéskanál bazsalikom, 1/2 kávéskanál kakukkfű, 10 szem magozott olajbogyó, szel...
2013-06-20 11:01:33
Tonhalas spagettisaláta
Tonhalas spagettisaláta

Hozzávalók:
20 dkg spagetti
25 dkg tonhalkonzerv (összetörve)
2 paradicsom (kockázva)
3 gerezd fokhagyma (zúzva, aprítva)
1 evőkanál olívaolaj
1/2 kávéskanál bazsalikom
1/2 kávéskanál kakukkfű
10 szem magozott olajbogyó, szeletelve
ízlés szerint citromlé
bors
só

Elkészítés:
...
2013-04-08 11:04:08
Hogy néz ki 200 kalória?
... kalória)



29. Bécsi kifli (70 g = 200 kalória)



30. Tonhalkonzerv (102 g = 200 kalória)

...
2013-02-22 23:19:59
A grépfrút titka
... alma
Ebéd: fél grépfrút, két bögre zellerkrémleves teljes kiőrlésű, pirított kenyérkockákkal.
Uzsonna: egy reszelt répa és alma vegyesen.
Vacsora: fél grépfrút, egy tonhalkonzerv, egy paradicsom.

3. nap

Reggeli: fél grépfrút, egy bögre bogyósgyümölcsös turmix sovány tejből.
Tízórai: tíz szem almachips.
Ebéd: fél grépfrút, 15 dkg grill...
2013-02-13 20:25:31
1 2 3 4 5 7 8 .11 12 .14 15 
Címkék: Juhászné Szunyogh Mária, grépfrút titka, lila hagymát, tonhalakat lecsepegtetjük, tálba tesszük, főtt tojás, kisebb almát, konzervből legfeljebb, csészényit lehet, szelet teljes, héját dobjuk, áztatás során, almahéj felpuhul, salátával tálaljuk, reszelt répa, bögre bogyósgyümölcsös, bogyósgyümölcsös, tartármártáshoz, zellerkrémleves, kenyérkockákkal, spagettisaláta, lecsepegtetjük, tonhalkonzerv, barnacukorral, salátakeverék, varázsolhatsz, természetesen, hozzávalókkal, tonhalsaláta, tojássárgája, installációt, fogyasztható, petrezselyem, ízesíthetjük, vöröshagyma, megengedett, serpenyőben, megcsinálom, kígyóuborka, elkészítése, választható, nádcukorral, megcsinálni, elrágcsálni, almahéjtea, paradicsom, tonhalakat, szeletelve, mozzarella, kávéskanál, konzervből, bazsalikom, csészényit, legfeljebb, akármilyen, hozzávalók, könnyebben, tonhalkrém, lilahagyma, elkészítés, összetörve, olívaolaj, vacsorára, szalaggal, takarítsd, készített, csodaszép, tartárral, salátával, fokhagyma, olajbogyó,
© 2013 TVN.HU Kft.