Belépés
A kézremegés mögött sok minden meghúzódhat
... valamilyen módon levezessük azt.

A testmozgás szinte mindenre egy csodaszer. Ha sokat remeg a kezünk, akkor kérjük egy gyógytornász segítségét, aki megtanít nekünk olyan tornagyakorlatokat, amelyekkel sokat javulhat az állapotunk, illetve amely mozgásformák segíthetnek kontrollálni a kézremegésünket.

A dohányzás és az alkoholfogyasztás negatívan hat az agy mű...
2024-02-18 21:29:19
A hát fájdalmának kezelése
... fájdalom csillapításában és megszüntetésében.

A hát fájdalmát a fentieken kívül sok más dolog is okozhatja. Ilyen lehet például a túlsúly, a mozgáshiány, a rosszul végzett tornagyakorlatok, a feszültség, a sok ülés, illetve a nem megfelelő ülő pozíció is.

A hátfájás nemcsak kellemetlen, de sok esetben nagyon bosszantó, hiszen megakadályozza a napi tevékenység...
2021-03-24 09:24:23
Mozogni jó! Hogyan kerüljük el a sérüléseket?
... intenzívebbre. Az edzés vége felé pedig mindenképpen lazábban tekerjünk, hogy a magas pulzusunk és a szívverésünk is normalizálódjon.

Ha nem biztos abban, hogyan kell elvégezni a tornagyakorlatokat, akkor kérdezzen meg egy szakembert, vagy nézzen utána az interneten a pontos kivitelezésnek. Hiszen azzal, ha nem megfelelően végezzük el a gyakorlatokat, sokkal többet ártu...
2020-11-16 21:46:13
Koronavírus - Telefonos és online tanácsadás a krónikus betegeknek országszerte
... honlapján húsz rehabilitációs oktatóvideót tett közzé, amelyekben egyebek mellett az otthon ápolt beteg helyes fektetését, felállítását, a járás segítését és a testet átmozgató tornagyakorlatokat mutatnak be - mondta Tamás László János, a kórház főigazgatója az MTI-nek.
Hozzátette, valamennyi szakrendelésen telefonos konzultációt tartanak, de sok beteg e-mailben is felteszi ...
2020-04-16 17:42:55
Közös otthoni tornára buzdítja a nézőket a közmédia
... helyzetben egészségünk megőrzése szempontjából kiemelten fontos a rendszeres mozgás, ezért a közmédia április 6-ától napi rendszerességgel sugároz képzett szakemberek által vezetett tornagyakorlatokat. A közmédia fontosnak tartja, hogy az oktatási tartalmakat kibővítse a testnevelésórákkal, hogy ne csak a szellemi, hanem a fizikai fejlődésben is segítse az otthonukban tartózkodó g...
2020-04-03 19:12:29
Országos tisztifőorvos: minden elhunytnak krónikus alapbetegsége volt
... kapcsolattartás mellett - fűzte hozzá.
A tisztifőorvos ezúttal is tanácsolta a nem hiteles, félelmet gerjesztő hírforrások elkerülését, továbbá rendszeres napirend követését, napi tornagyakorlatok végzését. Különösen fontosnak nevezte, hogy a szülők sokat beszélgessenek gyermekeikkel, ne tagadják le a problémát, adjanak világos, egyértelmű válaszokat nekik a járványról....
2020-03-31 13:22:18
Két gyógytornagyakorlat Achilles-ín-gyulladás esetén
... Achilles-ínnel valami nincs rendben, de talán ezek a legszembetűnőbbek és a legkönnyebben észrevehetőek.

Az Achilles-ín fájdalmának megszüntetésére is léteznek különféle tornagyakorlatok. Ezeket mindennap végezze el, lehetőleg a reggeli időszakban, hogy a napját még véletlenül se tegye tönkre a kínzó és a sajgó fájdalom. A tornagyakorlat elvégzésére minden egyes nap leg...
2020-03-01 10:27:39
Egyensúlyt fejlesztő gyakorlatok idősebbeknek is
Könnyed tornagyakorlatok az idősebb korosztály számára.
Az egyensúlyt fejlesztő gyakorlatokra minden embernek szüksége van, hiszen a torna nemcsak az egészségnek tesz nagyon jót, de a mobilitásnak is. Ha már régebb óta nem tornázott, ezek a gyakorlatok akkor sem fognak nehézséget okozni, mivel ezek a feladatok egyszerűek és nagyon könnyen kivitelezhetők. A testedzés közben vis...
2020-03-01 10:21:08
Két gyógytornagyakorlat Achilles-ín-gyulladás esetén
... Achilles-ínnel valami nincs rendben, de talán ezek a legszembetűnőbbek és a legkönnyebben észrevehetőek.

Az Achilles-ín fájdalmának megszüntetésére is léteznek különféle tornagyakorlatok. Ezeket mindennap végezze el, lehetőleg a reggeli időszakban, hogy a napját még véletlenül se tegye tönkre a kínzó és a sajgó fájdalom. A tornagyakorlat elvégzésére minden egyes nap leg...
2020-02-09 21:54:46
Miért érdemes naponta csípőemeléseket végezni ?
... kevésbé ugorjon előre a rossz tartás miatt.

Erősebb vázizomzat
Vázizomzatunkat használjuk például lépcsőmászáshoz, futáshoz, tárgyak emeléséhez, illetve különböző tornagyakorlatok elvégzéséhez is. A csípőemelések megerősítik a far, az alsó hát és a has izmait is - ezek a vázizomzat fő izomcsoportjai. Ha valaki például nem tud megfelelően haspréseket végezni,...
2019-08-16 09:29:43
1 2 3 .9 10 .14 15 .17 18 19 
Címkék: Tamás László János, kézremegés mögött, krónikus betegeknek, testmozgás szinte, gyógytornász segítségét, alkoholfogyasztás negatívan, fentieken kívül, rosszul végzett, hátfájás nemcsak, napi tevékenység, edzés vége, magas pulzusunk, pontos kivitelezésnek, otthon ápolt, járás segítését, testet átmozgató, kórház főigazgatója, rendszeres mozgás, közmédia április, közmédia fontosnak, oktatási tartalmakat, fizikai fejlődésben, otthonukban tartózkodó, tisztifőorvos ezúttal, szülők sokat, legkönnyebben észrevehetőek, reggeli időszakban, sajgó fájdalom, tornagyakorlat elvégzésére, idősebb korosztály, egyensúlyt fejlesztő, torna nemcsak, egészségnek tesz, gyakorlatok akkor, feladatok egyszerűek, testedzés közben, rossz tartás, csípőemelések megerősítik, megszüntetésében, tornagyakorlatok, rendszerességgel, csípőemeléseket, csillapításában, kézremegésünket, vázizomzatunkat, megszüntetésére, lépcsőmászáshoz, normalizálódjon, kapcsolattartás, rehabilitációs, kivitelezésnek, izomcsoportjai, tornagyakorlat,
© 2013 TVN.HU Kft.