|
 |
|
|
... megelőzésében, megelőzheti a vérlemezkék összetapadását és allergiák esetén is számíthatunk a segítségére. A kömény antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal büszkélkedhet. Gazdag vasforrás, segíti az emésztést, és csökkenti az élelmiszerek okozta fertőzés kockázatait. Segíthet a vércukorszint szabályozásában is.
A gyömbért is használják gyógyászati és kuli... |
| 2024-04-05 22:40:53 |
|
|
|
|
|
|
|
... torokgyulladás, megfázás esetén,
hatásos fogínygyulladásnál, a fogak és a fogíny erősítésére naponta négy szem fügét igen alaposan és lassan megrágva fogyassz,
gazdag vasforrás, hasznos a vérképzés számára, nagyszerű a gyermekek táplálkozásában,
gazdag káliumban, ennek köszönhetően fogyasztása különösen ajánlott szív- és érrendszeri megbet... |
|
|
| 2024-02-17 21:13:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... csökkenti,
a brokkoli tartalmaz kaempferolt, amely csökkenti számos allergén hatását, így aztán sokféle allergia esetén kifejezetten hasznos brokkolit fogyasztani,
remek vasforrás azok számára is, akik nem esznek elég húsfélét,
csökkenti a gyulladásos folyamatok kialakulásának esélyét.
Forrás : https://egeszsegter.hu/cikk/563/mult i... |
| 2024-02-15 19:29:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... arcnak.
A málna tápanyagértéke:
A málna nagy mennyiségben tartalmaz antocián pigmenteket, amelyek természetes antioxidánsok. A málna ezenkívül kiváló C-vitamin-, mangán-, réz- és vasforrás. Mérsékelten tartalmaz különböző polifenolos vegyületeket, mint a quercetinsav, galluszsav, cianád, katekin, kaempferol és szalicilsav.
A málna egészségre gyakorolt jó... |
|
|
| 2023-12-07 23:05:29 |
|
|
|
|
|
|
|
A máj mint az egyik legjobb vasforrás - de más táplálékok is tartalmazzák
Az emberi májra sok feladat hárul, többek között feladatai közé tartozik a toxikus anyagok kiszűrése. De más kulcsfontosságú folyamatokban is aktívan részt vesz, például nagy szerepe van a táplálékok megemésztésében és a tápanyagok tárolásában is.
A vérszegénység egy olyan állapot,... |
|
|
| 2023-11-30 22:23:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... vastartalommal rendelkeznek, mely tápanyagok kritikus fontosságúak az oxigént szállító vörösvérsejtek előállításához. Vegán és vegetáriánus étrendet követő személyek számára számos egyéb cink- és vasforrás érhető el, így a növényi étrendet követő személyek számára is lehetséges ezen tápanyagok bevitele.
250 gramm csirkehúsban 7,5 mg cink található.
113 gram... |
| 2023-11-22 22:28:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... kialakulásának kockázatát. Rendszeres fogyasztása visszaveti a zsigeri hasi zsír kialakulását.
A kesudió nagy mennyiségben tartalmaz egészséges zsírokat, rostokat, fehérjét és kiváló vasforrás is egyben. A vasnak nagy szerepe van abban, hogy oxigénhez jutnak a sejtek, így hozzájárul a vérszegénység megelőzéséhez. A kesudió gazdag forrása a cinknek, amely kulcsfontosságú... |
| 2021-10-19 16:44:44 |
|
|
|
|
|
|
|
... mangán, réz és magnézium van benne. A kálium fontos szerepet kap a szervezet sejtjeinek és nedveinek karbantartásában, rendben tartja a vérnyomást és a szívműködést.
A levele gazdag vasforrás, 100 g bazsalikom 3,17 mg-ot tartalmaz (ez kb. 26%-a a javasolt napi mennyiségnek). A vasra, mint a vörösvértestek hemoglobinjának alkotóelemére, fontos szerep hárul a vér oxigénszáll... |
| 2020-12-15 22:47:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... réz és magnézium van benne. A kálium fontos szerepet kap a szervezet sejtjeinek és nedveinek karbantartásában, rendben tartja a vérnyomást és a szívműködést.
A levele gazdag vasforrás, 100 g bazsalikom 3,17 mg-ot tartalmaz (ez kb. 26%-a a javasolt napi mennyiségnek). A vasra, mint a vörösvértestek hemoglobinjának alkotóelemére, fontos szerep hárul a vér oxigénszállítás... |
| 2020-12-04 23:09:59 |
|
|
|
|
|
|
|
... duzzanatot is. Ez az egyszerű praktika néha gyorsabban elmulasztja a szúnyogcsípéseket, mint a drogériákban kapható krémek.
10, Enyhíti a vérszegénységet
A banán kitűnő vasforrás a vérszegénységben szenvedő betegek számára. Ennek a problémának az egyik fő tényezője a vashiány: vasban gazdag ételek fogyasztásával pótolható ez az alapvető ásvány. A banán rendszeres f... |
| 2020-10-22 16:47:08 |
|
|
|
|
