|
 |
|
|
... játszhat a fizikai és a mentális betegségek megelőzésében is.
Az elégtelen alvás közrejátszik a korai öregedés kialakulásában. A kevés és nem jó minőségű alvás olyan problémákhoz vezethet, mint stressz, nappali álmosság, ezzel együtt pedig teljesítménycsökkenés és gyengült immunrendszer.
Az ájurvédikus étrend, amely főleg zöldségekből, gyümölcsökből, jó zsíro... |
| 2024-04-16 20:43:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... bőrben zajló öregedési folyamatokat.
Az alacsony csontsűrűség elsősorban az idősebb, legfőképpen a posztmenopauza szakaszába lépő nőket érinti. Ez csontritkulás kialakulásához vezethet, azonban az aszalt sárgabarack olyan sok értékes tápanyagot tartalmaz, amely jelentősen csökkentheti ennek a betegségnek a kockázatait.
Két fontos tápanyagra is szüksége van a ... |
|
|
| 2024-04-16 18:13:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... nemcsak testsúlynövekedést okoznak és a fogzománcot károsítják, hanem a csontok egészségére is negatívan hatnak, hiszen meggyengítik a csontokat, és akár még csontritkulás kialakulásához is vezethet a rendszeres fogyasztásuk.
Csontritkulásról akkor beszélünk, amikor a csontok gyengévé és törékennyé válnak. Ilyenkor nem is kell az illetőnek elesnie, már egy apró mozdulat... |
| 2024-04-16 13:12:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... csökkenti az ízületi porckopás okozta fájdalmat.
A mangán fontos szerepet játszik a vércukorszint szabályozásában is. A mangánhiány cukorbetegséghez és glükózintoleranciához vezethet. Számos tanulmány írta le, hogy a cukorbetegek alacsony mangánszinttel rendelkeznek. A mangán a hasnyálmirigyben koncentrálódik, amely részt vesz az inzulintermelésben is. Ezért a mangán ho... |
|
|
| 2024-04-11 22:07:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... szépsége
Mindegy, hogy most jöttél vagy itt születtél
Szíved úgyis visszahúz ide
Bármilyen messzire is mentél
A halálból épült újra
A várfalak lerombolhatatlanok
Bárkinek vezethet ide útja
Akár szegények, akár gazdagok
A Dunakanyar legtetején
A Pilis-hegység lábánál
Ott nyugszik a Visegrádi hegynél
A Duna jobb partján
A B... |
|
|
| 2024-04-10 21:30:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... a CRP-nek, a C-reaktív fehérjének a csökkenésével jár.
A bogyós gyümölcsök segítenek leküzdeni az oxidációnak nevezett mindennapi folyamat káros hatásait, amely gyulladáshoz vezethet. A bogyós gyümölcsök C-vitaminban bővelkednek, ami önmagában is segít a gyulladás csökkentésében.
A dió és a dióolaj polifenol vegyületeket tartalmaz. Ilyen például az ellagsav, ... |
| 2024-04-09 22:32:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... megállapításra jutottak, hogy a moringapor hatására megemelkedett a résztvevők vérében az antioxidánsok szintje.
A tartósan magas vércukorszint cukorbetegség kialakulásához vezethet, ami sajnos sokféle szövődménnyel és más egészségügyi gondokkal jár együtt, mint például szívproblémák vagy vesekárosodás. Ezért nagyon lényeges, hogy a vércukorszintet stabilizáljuk -... |
| 2024-04-05 23:10:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... a CRP-nek, a C-reaktív fehérjének a csökkenésével jár.
A bogyós gyümölcsök segítenek leküzdeni az oxidációnak nevezett mindennapi folyamat káros hatásait, amely gyulladáshoz vezethet. A bogyós gyümölcsök C-vitaminban bővelkednek, ami önmagában is segít a gyulladás csökkentésében.
A dió és a dióolaj polifenol vegyületeket tartalmaz. Ilyen például az ellagsav, ... |
| 2024-04-02 23:00:06 |
|
|
|
|
|
|
|
... megnöveli a jó, azaz a HDL-koleszterin értékeit. A spirulina alga emellett fokozott állóképességet és megnövekedett izomerőt is biztosíthat. A nagyobb dózisú spirulina alacsonyabb vérnyomáshoz vezethet. Ez azért kedvező, mivel a magas vérnyomás számos betegség kialakulásában jelentős kockázati tényező.
A másik zöld színű gyógynövény a matcha tea. Koncentrált mennyiségbe... |
| 2024-04-01 22:45:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... van antioxidánsokkal. Amennyiben mézet is adunk hozzá és így fogyasztjuk rendszeresen, úgy csökkenhet a H.pilory nevű baktérium termelődése, ami köztudottan gyomorfekély kialakulásához vezethet.
A gyömbér erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, nagyon hatékony lehet gyomorpanaszok esetén, illetve csökkenti az émelygést és a hányingert. Segít felgyorsítani a gyomor... |
| 2024-04-01 22:42:55 |
|
|
|
|
