|
 |
|
|
... célszerű gyakran rövid kereszthuzattal szellőztetni, a kórokozók számának csökkentése érdekében.
Folyadékpótlás
Figyeljünk a megfelelő folyadékpótlásra, valamint a vitaminokban és tápanyagokban gazdag táplálkozásra. Ez, illetve a dohányfüst - mentes környezet sokat segít a szervezetnek a felépülésében.
A beteg használati tárgyait különítsük el
Fonto... |
| 2009-11-13 08:16:14 |
|
|
|
|
|
|
|
A vitaminokban és az ásványi anyagokban gazdag gyümölcs az egészséges életvitel elengedhetetlen része. Mint ahogy a közmondás is tarja minden napra egy alma, az orvost távol tartja.
Évezredes történet
Ki ne ismerné a bűnbeesés fő csábítóját, az almát. Az embe... |
|
|
| 2009-11-10 10:12:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... frissességét!
Körte
Rendkívül kedvezően hatnak a légzőszervekre, ezért szinte "alapgyümölcs" az asztmások, allergiások, tüdőbetegek számára. Az almához hasonlóan gazdag rostokban, ásványi anyagokban, vitaminokban, flavonoidokban, és erőteljes lúgosító hatással rendelkeznek, így ellensúlyozzák a leginkább állati eredetű élelmiszerekkel bevitt savak... |
| 2009-11-10 09:01:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... citromfűből, borsmentából készített tea. Ha nem tudjuk ízesítés nélkül meginni, lehetőleg mézet használjunk az édesítéshez. A méz rendkívül gazdag ásványi anyagokban, aminosavakban, vitaminokban, nyomelemekben, ennél fogva jó szolgálatot tesz immunrendszerünk védelmében.
Klinikailag bizonyított immunstimuláns hatású gyógynövényeink a fagyöngy, a bíbor kasvirág (echinace... |
|
|
| 2009-11-10 08:54:38 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... hatásosan. Ez a magyar csemege fokozza a belek működését, nagy mennyiségű rostot és magnéziumot tartalmaz. Ezek megkötik a felesleges zsírokat, felgyorsítja az anyagcserét. Gazdag B és E-vitaminokban. Valódi antioxidáns- forrás, ezzel védi a sejteket a szív- és érrendszeri megbetegedések és a daganatos betegségek ellen. Szilvaszezonon kívül egyél minél több aszalt szilvát, hiszen ... |
|
|
| 2009-11-08 07:42:39 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... tökfajtát. Energiatartalma 80 kcal/100 gramm, 16, 5 g szénhidrát van 100 grammjában. Fehérje, rost és zsírtartalma elenyésző, annál gazdagabb a különböző, A-, B1, B2, B3, B6, C, E vitaminokban, folsavban és pantoténsavban. Karotintartalma például 4 mg, C vitaminból 24 mg-t találhatunk benne, E-vitaminból pedig 1, 1 mg-t. Ásványi anyagok bő forrása is, például magas kálium-, foszfo... |
| 2009-11-07 23:38:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... de kiváló kocsonyás ételek és hideg előételek készítéséhez is. Könnyen emészthető, védi a prosztatát.
- Napraforgóolaj
Jellegzetes ízű, tömény olaj. Gazdag A-, D-, E-vitaminokban, magas a linolsavtartalma, ez teszi könnyen emészthetővé és igen értékessé. Alkalmas salátákhoz, sütéshez, főzéshez.
- Olívaolaj
Világossárga vagy zöld színű, könnyen emész... |
| 2009-11-07 22:38:51 |
|
|
|
|
|
|
|
... Válasszon évente új, nappali hidratálókrémet. Vannak olyan készítmények, amelyek egyszerre késleltetik az öregedés hatásait, halványítják az időskori foltokat, ránctalanítanak vagy vitaminokban (A, B, C és E) gazdagok. Válaszszon bőrtípusának megfelelő ápolást.
Időnként kényeztesse magát vérkeringés-serkentő és frissítő arcmasszázzsal.
Egészségesebb lesz bőre, ha heten... |
| 2009-11-07 11:36:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... influenzát.
Gyógyhatását, mely nyersen a legnagyobb, a benne található vitaminoknak, ásványi anyagoknak, valamint fitovegyületeknek köszönheti. Rendkívül gazdag folsavban, C- és B-vitaminokban.
Gyümölcscentrifugában kipréselt levét répa- és almalével fogyaszthatjuk. Salátákat nyersen is gazdagíthatunk vele.
... |
| 2009-11-07 08:03:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... influenzát.
Gyógyhatását, mely nyersen a legnagyobb, a benne található
vitaminoknak, ásványi anyagoknak, valamint fitovegyületeknek
köszönheti. Rendkívül gazdag folsavban, C- és B-vitaminokban.
Gyümölcscentrifugában kipréselt levét répa- és almalével
fogyaszthatjuk. Salátákat nyersen is gazdagíthatunk vele.
Savanyú káposzta
A ká... |
| 2009-11-06 21:07:55 |
|
|
|
|
