|
 |
|
|
A köményt minden magyar ember ismeri, hiszen a magyar konyha egyik alapfűszere. Sokféle étellel alkot remek összhangot, és nagyon sokféle előnnyel is bír az egészségünkre nézve.
A gyógynövény olyan bioaktív összetevőket tartalmaz, mint például fenolok, terp... |
| 2024-03-22 23:33:09 |
|
|
|
|
|
|
|
A sajt az egyik legmegosztóbb táplálék. Az emberek egy része nagyon is kedveli, akármilyen sajtról is legyen szó, viszont talán ugyanennyien vannak azok, akik egyáltalán nem szeretik a sajtot. Márpedig jól tesszük, ha beillesztjük az étrendünkbe, mivel nagyon egészséges. Mutatjuk is, hogy miért!
A sajt fokozza a bőr egészségét, ugyanis nemcsak az új bőrsejtek termelődésé... |
|
|
| 2024-02-18 21:51:52 |
|
|
|
|
|
|
|
Sok olyan táplálék létezik, amely a világ számos országában népszerű. A bab is ebbe a csoportba tartozik. Sokféle bab létezik színre, kinézetre, azt azonban el lehet mondani, hogy a táplálkozási profiljuk és az egészségre gyakorolt hatásaik szinte ugyanazok. A bab töb... |
| 2024-02-06 21:14:48 |
|
|
|
|
|
|
|
Pihenést elősegítő tápanyagok - magnézium, cink, B-vitaminok
Minden ember ki van téve valamennyi fizikai és mentális stressznek. Léteznek különféle tápanyagok a stressz leküzdésére, ilyenek például a B-vitaminok, a magnézium vagy éppen a cink. Nézzük is, hogy melyik tápanyag miben is lehet a segítségünkre!
A magnézium több mint 300 biológiai folyamatban vesz a... |
|
|
| 2024-01-29 22:44:55 |
|
|
|
|
|
|
|
Egyre többen fedezik fel a különféle gabonafélék egészségre gyakorolt hatásait. Az egyik ilyen egészséges gabonaféle nem más, mint a barna rizs, amely sok fehérjét tartalmaz. Rendszeres fogyasztása segíthet csökkenteni a koleszterin értékeit, szabályozza a vércukorszintet és segít a bélrendszerben a jó bélbaktériumok elszaporodásában.
A cirok egy gluténmentes gabona, ame... |
|
|
| 2024-01-25 22:22:31 |
|
|
|
|
|
|
|
Ízesítőképessége miatt a petrezselyem a magyar konyha nélkülözhetetlen zöldségei közé tartozik. A jó húslevesnek fontos kelléke a petrezselyemgyökér és annak a lombja is.
A helytelenül fehérrépának és gyökérnek is nevezett petrezselyem a zellerfélék családj... |
| 2024-01-21 23:31:50 |
|
|
|
|
|
|
|
Korunk egyik legértékesebb gyógynövénye a nálunk is egyre inkább hódító cserje, a homoktövis (Hippophae rhamnoides), mely eredetileg egy a Himalája lejtőin termő növény.
Magyar népies elnevezései: ezüsttövis, fűztövis, homokfa.
Az ezüstfafélék cs... |
| 2024-01-09 22:26:21 |
|
|
|
|
|
|
|
| A tüdő folyamatosan dolgozik, oxigént vesz fel és kiszorítja a szén-dioxidot. A légzőrendszer célja az oxigén szállítása a test véráramába, ami tovább szállítja és elosztja a testben. A tüdőbetegségben vagy fertőzésben szenvedők számára ez az oxigénátadás nehezebbé válik, ami különféle egészségügyi problémákhoz vezet. A különböző környezeti hatások miatt érdemes oda figyelnünk rá, ... |
| 2024-01-07 21:23:49 |
|
|
|
|
|
|
|
Ezek a gyümölcsök segíthetnek, ha fogyni szeretnénk
A súlygyarapodás első számú tényezője nem más, mint az egészségtelen táplálkozás. Edzéssel ugyan le lehet adni a felesleges kilókat, azonban nincs is jobb módja annak, hogy elkerüljük az elhízást, minthogy odafigyelünk arra, hogy milyen ételeket fogyasztunk minden egyes nap. Léteznek olyan gyümölcsök, amelyek különösen ... |
| 2024-01-03 23:19:37 |
|
|
|
|
|
|
|
Javítja a szív egészségét, jót tesz az agy véráramlásának és koleszterinszintet is csökkent : narancs
A narancs már egész évben elérhető. Nem is gondolnánk, hogy milyen sok pozitív hatása ismeretes. Az egyik legegészségesebb gyümölcs, így érdemes rendszerese... |
| 2023-12-23 22:28:20 |
|
|
|
|
