|
 |
|
|
A C-vitamin szinte az egyetlen olyan vitamin, amely majdnem mindegyik zöldségben és gyümölcsben fellelhető. Ezt a vitamint fogyasztja egyébként az emberek többsége is. Illetve erről a vitaminról tudnak talán a legtöbbet. Miért is olyan népszerű ez a vitamin az emberek körében és miért is olyan fontos, hogy rendszeresen bevigyük a szervezetünkbe?
A C-vitamin rendszeres pó... |
| 2024-02-19 21:17:46 |
|
|
|
|
|
|
|
A sajt az egyik legmegosztóbb táplálék. Az emberek egy része nagyon is kedveli, akármilyen sajtról is legyen szó, viszont talán ugyanennyien vannak azok, akik egyáltalán nem szeretik a sajtot. Márpedig jól tesszük, ha beillesztjük az étrendünkbe, mivel nagyon egészséges. Mutatjuk is, hogy miért!
A sajt fokozza a bőr egészségét, ugyanis nemcsak az új bőrsejtek termelődésé... |
|
|
| 2024-02-18 21:51:52 |
|
|
|
|
|
|
|
A vitaminokat is túl lehet adagolni : fókuszban a B-, E-, A-, D- és C-vitamin
Ha meg vagyunk fázva és erre gyógyszert szedünk, akkor gyorsabban meggyógyulhatunk. Ha azonban az előírtnál több gyógyszert veszünk be, attól nem leszünk hamarabb egészségesek. Ugyanez jellemző a vitaminokra is. Attól, hogy többet veszünk be azokból, még nem leszünk egészségesebbek, sőt még árt... |
| 2024-02-18 20:41:16 |
|
|
|
|
|
|
|
A vitaminokat is túl lehet adagolni : fókuszban a B-, E-, A-, D- és C-vitamin
Ha meg vagyunk fázva és erre gyógyszert szedünk, akkor gyorsabban meggyógyulhatunk. Ha azonban az előírtnál több gyógyszert veszünk be, attól nem leszünk hamarabb egészségesek. Ugyanez jellemző a vitaminokra is. Attól, hogy többet veszünk be azokból, még nem leszünk egészségesebbek, sőt még árt... |
|
|
| 2024-02-14 21:13:48 |
|
|
|
|
|
|
|
Gyulladást csökkent és jót tesz a bélrendszernek - narancs
A narancsot nagyon sokan kedvelik. Nem is csoda, hiszen lédús, édes és nagyon ízletes. Télen szinte kötelező lenne fogyasztani, merthogy az egyik legegészségesebb gyümölcsről van szó, amely rem... |
|
|
| 2024-02-08 21:57:56 |
|
|
|
|
|
|
|
A B3-vitamin jót tesz az agynak, a szívnek és még az anyagcserét is fokozza
A B3-vitaminnak vitathatatlan az élettani szerepe. Ez a vitamin vízben oldódik és a felesleg a vizelettel kiürül a szervezetből. Amennyiben hiány alakul ki belőle, száraz lehet a bőrünk, hasmenéssel kell szembesülnünk, de akár még demencia kialakulásához is vezethet. A B3-vitamin-hiány ezen kívül... |
| 2024-02-08 21:53:16 |
|
|
|
|
|
|
|
Természetes tápanyagok a csontritkulás megelőzésére - kalcium, magnézium, bór, D-vitamin, K2-vitamin
A csontritkulás megelőzésében nagy segítségünkre lehet az életmódváltás. Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás nagyon sokat segít ennek a rettegett betegségnek a megelőzésében. Néha kiegészítők fogyasztására is szükségünk lehet. Ezzel kapcsolatban minde... |
| 2024-01-29 22:58:54 |
|
|
|
|
|
|
|
Vitaminok és rutin aranyérre
A rutin, vagy rutozid, (kvercetin-3-rutinozid, szoforin) egy flavonoid glikozid, amely megtalálható többek között különféle citrusfélék gyümölcseiben, a hajdinában, a rebarbara-fajok leveleiben, a kerti ruta nevű gyógynövényben és a brazil Fava D'Anta fa gyümölcsében.
Az aranyér nagyon kellemetlen betegség, hiszen nagy fájdalmakka... |
| 2024-01-26 20:52:10 |
|
|
|
|
|
|
|
| A máj a legnagyobb szervünk. Igaz, hogy nagyon könnyen regenerálódik, azonban egy idő után már képtelen lesz erre, így ez a nagyon fontos szervünk - természetesen minden szerv nagyon fontos - előbb-utóbb megbetegszik, és többé nem tudja ellátni a funkcióit, és ennek következtében visszafordíthatatlan károsodások keletkezhetnek benne. Éppen ezért kulcsfontosságú, hogy tö... |
| 2023-12-23 22:41:15 |
|
|
|
|
|
|
|
| A D-vitaminnak számtalan előnye ismeretes, az egyik nem más, mint az immunrendszer védelme. Nyáron és tavasszal töltsünk elegendő időt a szabadban ahhoz, hogy a szervezetünk D-vitamin-raktárai feltöltődjenek és ősszel, illetve télen elegendő D-vitaminnal felvértezve várjuk a rossz időt, amely bizony kedvez a kórokozók támadásainak, illetve a fertőzések és a betegségek kialakulásána... |
| 2023-12-19 23:18:27 |
|
|
|
|
