Regisztráció  Belépés
5 étel, amit minden nap kellene fogyasztani
... akkor szerezzük be fagyasztott formában, és adjuk zabpehelyhez, joghurthoz.

Kelbimbó

Hosszú út vezetett odáig, hogy a kelbimbót az egyik legegészségesebb zöldségek között emlegethessük. A Harvard professzora arról beszélt, tele van A-, C- és K-vitaminnal, emellett jelentős mennyiségű káliumot és folsavat is tartalmaz. Más keresztesvirágú zöldségekhez h...
2018-04-18 22:45:29
9 étkezési trükk, amit tartsd be...
... lefogyj

AKÁRHOGYAN IS AKAROD, NEM JÖN ÖSSZE AZ A KISEBB RUHAMÉRET? HA EZEKET A PRAKTIKÁKAT BETARTOD, GARANTÁLTAD TÚLTELJESÍTESZ MAGADON - MÉG A NYÁRI BIKINISZEZON ELŐTT!

1. FÓKUSZÁLJ A ZÖLDSÉGEKRE!
Ha főételre kerül sor, mindig a zöldséges köretet edd meg először! A zöldségek tele vannak rosttal és tápanyagokkal, amelyek telítenek, emellett pedig nem kel...
2018-04-10 20:43:19
A gyermekláncfű levelének gyógyhatásai
... gazdagok és alacsony kalóriatartalommal rendelkeznek. Ezen kívül magas a fehérjetartalmuk és gazdag forrása a B-vitaminoknak is.

Tavasszal készíthet a levelekből salátát, de más zöldségek és gyümölcsök hozzáadásával kiváló italokat is előállíthat belőle.

Gyermekláncfűital hozzávalói:
2 csésze gyermekláncfűlevél
1 kis fej zeller
1 csésze spenót|...
2018-04-06 20:57:54
9 étkezési trükk, amit tartsd be, hogy lefogyj
... IS AKAROD, NEM JÖN ÖSSZE AZ A KISEBB RUHAMÉRET? HA EZEKET A PRAKTIKÁKAT BETARTOD, GARANTÁLTAD TÚLTELJESÍTESZ MAGADON - MÉG A NYÁRI BIKINISZEZON ELŐTT!

1. FÓKUSZÁLJ A ZÖLDSÉGEKRE!
Ha főételre kerül sor, mindig a zöldséges köretet edd meg először! A zöldségek tele vannak rosttal és tápanyagokkal, amelyek telítenek, emellett pedig nem kell a napi zöldségbevitel...
2018-04-04 06:28:50
Tavaszi zöldségleves grízgaluskával
... 1/2 db paprika
1 db paradicsom
1 db tojás
3 ek búzadara
1 késhegynyi szódabikarbóna


Elkészítés

Megtisztítjuk a zöldségeket, majd a répát és a fehérrépát karikára, a zellergumót és a burgonyát kockára vágjuk.
Az olajat felmelegítjük, és megpároljuk rajta a zöldségeket, meghintjük az apróra vágott p...
2018-03-26 21:52:45
Nincs Cím
... a keringési problémáktól, csökkenti a diabétesz kockázatát, és segíti az emésztőrendszer hatékony működését. Naponta egy gránátalma elfogyasztása a megfelelő teljeskiőrlésű gabonák és zöldségek bevitele mellett biztosítja a normál bélműködést. Egyetlen gyümölcsben 3,5 gramm rost van, ami a napi ajánlott bevitel 9-13%-a.


A gránátalma fogyasztásával nagymennyiségű a...
2018-03-11 17:49:48
A zöldségekről


A zöldségek rendkívül fontos ,,fegyverek" a szívbetegségek, a daganatos megbetegedések, az agyvérzés, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és még sok más betegség elleni küzdelemben. Ezért naponta érdemes több adagot is elfogyasztani ezekből a táplálékokból. A...
2018-02-16 20:43:25
Természetes gyulladáscsökkentők
... - segít a gyulladást leküzdeni. Ugyanilyen hatásos a krillolaj is, amely nemcsak gyulladást csökkent, hanem az oxidatív stressz ellen is nagyon hatásos.

A sötét leveles zöldségek, mint a kelkáposzta, a spenót vagy a mángold olyan antioxidánsban gazdag táplálékok, amelyek flavonoidokat, C-vitamint és karotinoidokat tartalmaznak, így segítenek megelőzni a sejtkároso...
2018-02-09 21:20:30
K-vitamin szerepe cukorbetegségben
... segíti a kalcium kiürülését az erekből, ezáltal képes megelőzni a cukorbetegség és a szívbetegségek kialakulását.

A K-vitamin legnagyobb mennyiségben a sötét zöld, leveles zöldségekben található: brokkoli, spenót, fejes saláta, stb. Ezek a zöldségek főleg K1-vitamint tartalmaznak, míg a K2-vitamin főleg fermentált ételekből nyerhető.

A szakemberek napi 1000...
2018-01-28 12:09:14
Érdekes történettel kezdődött a C-vitamin "karrierje"
... vagy alig tartalmazzák (A hajdani hajók raktárai valószínűleg utóbbiakkal voltak tele.)

Az aszkorbinsav hő hatására könnyen bomlik, ezért nyersen, maximum párolva ajánlott a zöldségeket fogyasztani. A ,,világhírű" paprikán kívül hasonlóan hatékony a paradicsom, a saláta, a káposzta-félék népes családja, gyümölcsök közül a déliek mellett megfelel céljainknak a...
2018-01-26 08:17:34
1 2 3 ...........38 39 ......57 58 .....75 76 77 
Címkék: Nincs Cím, AKÁRHOGYAN IS AKAROD, ÖSSZE AZ KISEBB RUHAMÉRET, EZEKET PRAKTIKÁKAT BETARTOD, GARANTÁLTAD TÚLTELJESÍTESZ MAGADON, NYÁRI BIKINISZEZON ELŐTT, FÓKUSZÁLJ ZÖLDSÉGEKRE, gyermekláncfű levelének, egyik legegészségesebb, zöldséges köretet, zöldségek tele, levelekből salátát, napi zöldségbevitel, fehérrépát karikára, burgonyát kockára, olajat felmelegítjük, apróra vágott, keringési problémáktól, diabétesz kockázatát, emésztőrendszer hatékony, gránátalma elfogyasztása, megfelelő teljeskiőrlésű, normál bélműködést, napi ajánlott, gránátalma fogyasztásával, zöldségek rendkívül, daganatos megbetegedések, magas vérnyomás, gyulladást leküzdeni, oxidatív stressz, sötét leveles, spenót vagy, mángold olyan, kalcium kiürülését, szívbetegségek kialakulását, sötét zöld, zöldségek főleg, szakemberek napi, hajdani hajók, zöldségeket fogyasztani, káposzta-félék népes, déliek mellett, fehérjetartalmuk, legegészségesebb, cukorbetegségben, emésztőrendszer, keresztesvirágú, antioxidánsban, megbetegedések,
© 2013 TVN.HU Kft.