Regisztráció  Belépés
Diétás cukkinihasáb
... 1 csokor petrezselyem
1 csipet bazsalikom
1 csipet rozmaring
3 ek zsemlemorzsa (szénhidrátcsökkentett)
15 dkg sajt

10 dkg zabpehelyliszt
2 db tojás


Elkészítés

A cukkinit meghámozzuk, és vékony hasábokra vágjuk. Egy tálba összekeverjük az apróra vágott petrezselyemzöldet, a bazsali...
2018-07-03 23:46:51
Zöldbabfőzelék (gluténmentes, laktózmentes)
... fokhagyma
1/2 db paprika
1/2 db paradicsom
pirospaprika
45 dkg zöldbab
őrölt bors
1 kis doboz tejföl (lm)
3 ek gluténmentes zabpehelyliszt
1/2 csokor petrezselyem
1 ek zabpehely (gm)
citromlé

Elkészítés

Az apróra vágott hagymát olajon megdinszteljük. Megsózzuk, é...
2018-06-05 23:37:22
Habos-tejfölös epertorta
...



Habos-tejfölös epertorta

Egyszerű, habkönnyű és isteni finom!

Hozzávalók
22-26 cm-es formához
3 tojás
10 dkg cukor
7,5 dkg liszt
7,5 dkg zabpehelyliszt
(vagy 15 dkg sima liszt)
3 ek étolaj
3 ek víz
1 kk...
2018-05-13 15:09:22
Rántott hús kétféle panírral
... hús kétféle panírral

Hozzávalók

15 dkg kukoricapehely
4 db tojás

őrölt bors
60 dkg csirkemellfilé
20 dkg zabpehelyliszt (gm)
10 dkg burgonyapehely
kókuszolaj

Elkészítés

A kukoricapelyhet zacskóba tesszük és egy klopfolóval vagy egy vastag talpú üvegpohárral ki...
2018-05-12 00:33:01
Teljes kiőrlésű zabpelyhes áfonyás muffin
Teljes kiőrlésű zabpelyhes áfonyás muffin

Hozzávalók

2,4 dl natúr joghurt
1 db tojás
12,5 dkg teljes kiőrlésű liszt
12,5 dkg zabpehelyliszt
13 dkg eritrit
0,5 dl olíva olaj
1 ek sütőpor
1 tk szódabikarbóna
1 tk vanília kivonat
1 csipet só
12 dkg áfonya

|...
2018-04-23 23:18:27
Répatorta
... db tojás
7 dkg nádcukor
10 dkg olvasztott vaj
1 csomag vaníliás porcukor
1 marék darált dió
1 db narancs (reszelt héja)
1 tk őrölt fahéj
8 dkg zabpehelyliszt
1 tk sütőpor
narancslekvár

ELKÉSZÍTÉS
A megpucolt, lereszelt sárgarépákat a tojássárgájával, a nádcukorral és az olvasztott vajjal együtt folyékonyra turmixoljuk. H...
2018-04-23 14:40:08
Házi túrófánk (glutén- és laktózmentes recept)
Házi túrófánk (glutén- és laktózmentes recept)

Hozzávalók

25 dkg túró (laktózmentes)
10 dkg zabpehelyliszt (gluténmentes)
10 dkg barna rizsliszt
1 db tojás
2 ek tejföl (laktózmentes)
1 tk sütőpor (gluténmentes)
1 csomag vaníliás porcukor
1 db citrom héja és leve

olaj a s...
2018-02-28 23:39:27
Rakott zöldség
... lévő mennyiség: 30 dkg

Hozzávalók:

1 db karalábé
1 fej brokkoli
3 sárgarépa
Fél fej zeller
20 dkg főtt sonka
5 dkg margarin
4 dkg zabpehelyliszt
2 dl tejszín
3 dl főzővíz

Bors
Szerecsendió

Elkészítés:
A zöldségeket külön-külön 5-10 perc alatt megfőzzük, a főzőlevet felfogjuk. A sonkát ...
2018-02-18 08:53:45
Sonkás karalábé


Sonkás karalábé

Hozzávalók:

4 db karalábé
3 dl tejszín
3 evőkanál zabpehelyliszt
1 csokor kapor
25 dkg sajt
10 dkg bacon kockák
20 dkg sonka

Elkészítés:|...
2018-02-18 08:36:01
Brokkolis palacsinta mustármártással

Brokkolis palacsinta mustármártással

Hozzávalók a tésztához:

20 dkg zabpehelyliszt
1 fej brokkoli
2 db tojás

Bors
Fokhagyma

A töltelékhez:

Mustármártá...
2018-02-18 07:43:44
1 2 3 7 8 .11 12 .14 15 16 
Címkék: cukkinit meghámozzuk, tálba összekeverjük, apróra vágott, kukoricapelyhet zacskóba, klopfolóval vagy, vastag talpú, olvasztott vajjal, zöldségeket külön-külön, főzőlevet felfogjuk, mustármártással, kukoricapelyhet, tojássárgájával, zabpehelyliszt, zöldbabfőzelék, megdinszteljük, kukoricapehely, csirkemellfilé, burgonyapehely, szódabikarbóna, összekeverjük, narancslekvár, gluténmentes, pirospaprika, laktózmentes, üvegpohárral, sárgarépákat, zsemlemorzsa, petrezselyem, szerecsendió, cukkinihasáb, klopfolóval, turmixoljuk, zöldségeket, nádcukorral, receptneked, folyékonyra, meghámozzuk, töltelékhez, mustármártá, olvasztott, elkészítés, kókuszolaj, hozzávalók, palacsinta, zabpelyhes, paradicsom, bazsalikom, epertorta, megsózzuk, főzőlevet, répatorta, tésztához, rizsliszt, felfogjuk, fokhagyma, rozmaring, brokkolis, lereszelt, megpucolt, hasábokra, habkönnyű, zabpehely, sárgarépa, mennyiség, megfőzzük, karalábé, formához, kiőrlésű, brokkoli, túrófánk, cukkinit,
© 2013 TVN.HU Kft.