Regisztráció  Belépés
Almás-zabpelyhes piskóta krémsajttal
Hozzávalók: (20x20-as formához, 16 kocka)

12 dkg zabpehely vagy zabpehelyliszt
6 gr szódabikarbóna
3 gr sütőpor
1kk. őrölt fahéj késhegynyi
őrölt szegfűszeg és őrölt szerecsendió
3 nagyobb alma
5 dkg vaj, megolvasztva
1 nagyobb tojás
10 dkg cukor
1 tk. vaníliakivonat/ 1 vaníliáscukor

20 dkg natúr krémsajt
1 ek ...
2018-08-26 21:34:59
Cukkinis muffin
...
10 dkg készétel 101,3 kalóriát és 6,8 g szénhidrátot tartalmaz.

Hozzávalók:
80 dkg cukkini
5 db tojás
10 dkg zabpehelyliszt
1 csomag sütőpor

Bors
Kurkuma
Pirospaprika
Snidling
30 ddkg virsli, felkarikázva

Elkészítés: a cukkinit lereszeljük, majd összekeverjük a többi hozzávalóval. Muffinformába töltjük...
2018-08-07 06:25:22
A tojásreggeli a legjobb reggeli – akár vegánul is!
... az ételnek: én négy rész csicseriborsóliszthez keverek egy rész sima lisztet. Gluténmentes változat is készíthető ebből az omlettből, akkor esetleg rizslisztet vagy gluténmentes zabpehelylisztet adok a csicseriborsóliszthez. A sörélesztőpehely egy modern csodafegyver: erősíti a szöveteket és az izmokat, szinte új életre kelti a szervezetet. Szebbé és egészségesebbé teszi a hajszál...
2018-08-01 07:59:43
Diétás cukkinihasáb
... 1 csokor petrezselyem
1 csipet bazsalikom
1 csipet rozmaring
3 ek zsemlemorzsa (szénhidrátcsökkentett)
15 dkg sajt

10 dkg zabpehelyliszt
2 db tojás


Elkészítés

A cukkinit meghámozzuk, és vékony hasábokra vágjuk. Egy tálba összekeverjük az apróra vágott petrezselyemzöldet, a bazsali...
2018-07-03 23:46:51
Zöldbabfőzelék (gluténmentes, laktózmentes)
... fokhagyma
1/2 db paprika
1/2 db paradicsom
pirospaprika
45 dkg zöldbab
őrölt bors
1 kis doboz tejföl (lm)
3 ek gluténmentes zabpehelyliszt
1/2 csokor petrezselyem
1 ek zabpehely (gm)
citromlé

Elkészítés

Az apróra vágott hagymát olajon megdinszteljük. Megsózzuk, é...
2018-06-05 23:37:22
Habos-tejfölös epertorta
...



Habos-tejfölös epertorta

Egyszerű, habkönnyű és isteni finom!

Hozzávalók
22-26 cm-es formához
3 tojás
10 dkg cukor
7,5 dkg liszt
7,5 dkg zabpehelyliszt
(vagy 15 dkg sima liszt)
3 ek étolaj
3 ek víz
1 kk...
2018-05-13 15:09:22
Rántott hús kétféle panírral
... hús kétféle panírral

Hozzávalók

15 dkg kukoricapehely
4 db tojás

őrölt bors
60 dkg csirkemellfilé
20 dkg zabpehelyliszt (gm)
10 dkg burgonyapehely
kókuszolaj

Elkészítés

A kukoricapelyhet zacskóba tesszük és egy klopfolóval vagy egy vastag talpú üvegpohárral ki...
2018-05-12 00:33:01
Teljes kiőrlésű zabpelyhes áfonyás muffin
Teljes kiőrlésű zabpelyhes áfonyás muffin

Hozzávalók

2,4 dl natúr joghurt
1 db tojás
12,5 dkg teljes kiőrlésű liszt
12,5 dkg zabpehelyliszt
13 dkg eritrit
0,5 dl olíva olaj
1 ek sütőpor
1 tk szódabikarbóna
1 tk vanília kivonat
1 csipet só
12 dkg áfonya

|...
2018-04-23 23:18:27
Répatorta
... db tojás
7 dkg nádcukor
10 dkg olvasztott vaj
1 csomag vaníliás porcukor
1 marék darált dió
1 db narancs (reszelt héja)
1 tk őrölt fahéj
8 dkg zabpehelyliszt
1 tk sütőpor
narancslekvár

ELKÉSZÍTÉS
A megpucolt, lereszelt sárgarépákat a tojássárgájával, a nádcukorral és az olvasztott vajjal együtt folyékonyra turmixoljuk. H...
2018-04-23 14:40:08
Házi túrófánk (glutén- és laktózmentes recept)
Házi túrófánk (glutén- és laktózmentes recept)

Hozzávalók

25 dkg túró (laktózmentes)
10 dkg zabpehelyliszt (gluténmentes)
10 dkg barna rizsliszt
1 db tojás
2 ek tejföl (laktózmentes)
1 tk sütőpor (gluténmentes)
1 csomag vaníliás porcukor
1 db citrom héja és leve

olaj a s...
2018-02-28 23:39:27
1 2 3 7 8 .11 12 .14 15 16 
Címkék: legjobb reggeli, cukkinit lereszeljük, többi hozzávalóval, rész sima, modern csodafegyver, cukkinit meghámozzuk, tálba összekeverjük, apróra vágott, kukoricapelyhet zacskóba, klopfolóval vagy, vastag talpú, olvasztott vajjal, sörélesztőpehely, zabpehelylisztet, tojássárgájával, kukoricapelyhet, szódabikarbóna, kukoricapehely, zabpehelyliszt, egészségesebbé, csirkemellfilé, burgonyapehely, megdinszteljük, vaníliakivonat, zöldbabfőzelék, narancslekvár, muffinformába, vaníliáscukor, összekeverjük, gluténmentes, sárgarépákat, laktózmentes, csodafegyver, cukkinihasáb, szerecsendió, petrezselyem, megolvasztva, tojásreggeli, szénhidrátot, felkarikázva, hozzávalóval, üvegpohárral, pirospaprika, zsemlemorzsa, szervezetet, nádcukorral, receptneked, klopfolóval, folyékonyra, lereszeljük, krémsajttal, rizslisztet, meghámozzuk, turmixoljuk, készíthető, zabpelyhes, hozzávalók, paradicsom, olvasztott, elkészítés, szegfűszeg, késhegynyi, bazsalikom, szöveteket, kókuszolaj, epertorta, zabpehely, fokhagyma, rozmaring, habkönnyű, répatorta,
© 2013 TVN.HU Kft.