|
 |
|
|
A megfelelő táplálékok segíthetnek javítani az edzésteljesítményt, illetve felgyorsítani a test regenerálódását. Ezek a táplálékok felgyorsíthatják a gyógyulási folyamatot és az izomtömeget is növelhetik. Mutatjuk is, melyek ezek.
A cékla nagyon hatékony lehet az energia növelésében és javítani tudja a sportolók szív- és érrendszeri, illetve légzőszervi egészségét.
... |
| 2024-02-04 18:45:42 |
|
|
|
|
|
|
|
MEG VAN ÍRVA
megvanirva.hu
Meg van írva. Nem mi írtuk meg, de sokan olvassák. Olvassunk bele mi... |
|
|
| 2024-01-16 14:30:43 |
|
|
|
|
|
|
|
Stresszoldás és egészséges táplálkozás az energia növelése érdekében
Ősszel gyakran vagyunk lehangoltak és a korai sötétedés miatt sok esetben érezhetjük magunkat úgy, hogy szinte alig van energiánk. Amikor süt a nap, az emberek többsége sokkal jobb hangulatban van és úgy érzi, hogy az energiaszintje is elég magas, ami erőt ad a napi munka és más tevékenységek elvégzéséh... |
| 2023-11-30 23:32:01 |
|
|
|
|
|
|
|
Módszerek és tippek a dopaminszint emelésére
Bizonyára mindenki észrevette már, hogy egyes ételek elfogyasztása után sokkal boldogabbnak érezte magát, mint más táplálékok elfogyasztását követően. Ennek nem más az oka, minthogy egyes táplálékok elfogyasztása után úgynevezett dopamin termelődik a szervezetben, ami voltaképpen boldogságot okoz.
A dopamin egy olya... |
|
|
| 2023-11-30 22:29:22 |
|
|
|
|
|
|
|
Nem is gondolnánk, mi mindentől javulhat az immunrendszerünk egészsége
Minden embernek háromféle immunitása van: létezik a veleszületett, az adaptív és a passzív immunrendszer. Voltaképpen mindenki veleszületett, azaz természetes immunrendszerrel születik. Az immunrendszert azonban sok minden gyengítheti, többek között ilyen a dohányzás, a rendszeres alkoholfogyasztás, a... |
|
|
| 2023-11-17 19:06:07 |
|
|
|
|
|
|
|
| Napjainkban nagyon sokan küzdenek alvási problémákkal. Ennek millió oka lehet, de mindenképpen orvosolnunk kell. Holisztikusan is megközelíthetjük ezt a problémát, de így is kell, hiszen minden mindennel összefügg. Ugyanis a holisztika egy olyan elmélet, amely szerint minden összefügg mindennel, azaz a testünk, az agyunk és a lelkünk is kapcsolatban áll egymással, és nem létezhetne... |
| 2023-11-11 21:56:16 |
|
|
|
|
|
|
|
Az immunrendszer természetes megerősítése öt egyszerű módszerrel - gyors tippek, ha már betegnek érezzük magunkat.
Az immunrendszerünkre egész évben szükségünk van, így nemcsak a hideg időszakban, azaz télen és ősszel szükséges azt erősíteni, hanem egész évben. Mutatunk is néhány olyan módszert, amelyekkel nagyon sokat tehetünk annak érdekében, hogy megerősödjön a ... |
| 2023-11-05 18:28:30 |
|
|
|
|
|
|
|
| A zene átszövi az életünket. Már egészen kicsi korunktól megnyugszunk attól, ha zenét hallgatunk. Idősebb korban is sokan szeretnek táncolni, zenét hallgatni és koncertre járni, ami nagyon egészséges több szempontból is. Mutatjuk, hogy miért járjunk rendszeresen - ha csak tehetjük a barátainkkal, a családunkkal - koncertre és miért is hallgassunk rendszeresen zenét, aza... |
| 2023-03-23 21:14:41 |
|
|
|
|
|
|
|
| A stressz a szervezetünkben zajló válaszreakciók sorozata, melyre fenyegetett helyzetben reagálunk, akárcsak őseink. Ma már nem kell a kardfogú tigris elől menekülni, viszont a veszélyhelyzetre adott válaszreakció ugyanolyan fontos a szervezetünkben, s bármilyen furcsa, mai napig a túlélés szerepét tölti be. A jó stresszreakció rövid ideig tart, spontán és hamar ellazulás követi. ... |
| 2022-10-25 16:08:42 |
|
|
|
|
|
|
|
A zene előhívja a régi meghitt hangulatokat, felébreszti a bennünk szunnyadó érzelmeket akkor is, ha fáradtak, fásultak vagyunk. Az, hogy mit jelent saját életünkben a zenehallgatás, mindenki tudja, van, akinek szép emlékeket idéz, van, akinek kapu egy másik, sokkal szebb vi... |
| 2022-10-01 19:48:13 |
|
|
|
|
