|
 |
|
|
... annyi a dolgunk, hogy elfogyasztunk egy-egy marék diót. Magas rosttartalma miatt nemcsak nem érezzük magunkat éhesnek, de a benne lévő nagy mennyiségű omega-3 zsírsav szintén kiváló energiaforrás.
Ha mindenképpen valami nassolnivalóra vágyunk a munkahelyen, akkor ne édességet fogyasszunk, hanem részesítsük előnyben a bogyós gyümölcsöket, amelyek magas antioxidáns-tartal... |
| 2022-04-10 23:05:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... lebontásában, illetve az energiatermelésben.
A tojással kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nagyon egészséges táplálék, hiszen fehérjékben rendkívül gazdag és egy nagyszerű energiaforrás is a szervezetünk számára. A tojás olyan aminosavat tartalmaz ugyanis, amely elősegíti az energiatermelést, emellett B-vitaminokban is gazdag, ami szintén emelheti az energiaszintünket.|... |
|
|
| 2022-03-18 22:55:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... hogy a posztmenopauzában rendszeresen fogyasztott méz segít megelőzni a szellemi hanyatlást és az agyi működés zavarát, sőt a memóriára is jó hatással van.
A méz nagyon jó energiaforrás a szervezetünk számára. Természetes glükózt és fruktózt tartalmaz, ami bekerülve a véráramba segít megemelni az energiaszintet. Fogyaszthatjuk edzés előtt vagy bármilyen más, állóképessé... |
| 2021-11-15 18:56:41 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... Kiváló vitamin- és ásványianyag-forrás, illetve figyelemreméltó a rosttartalma. Praktikus például magunkkal vinni egy banánt, ha dolgozni megyünk vagy kirándulni, mert nagyon egészséges energiaforrás. Sokkal több cukrot és kalóriát tartalmaznak az aszalt gyümölcsök, főként a mazsola, márpedig sokan eszegetnek olajos magvakat és aszalt gyümölcsöket délutáni nassolnivalóként. Ha ez ... |
|
|
| 2021-10-10 12:43:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... aminosavat is tartalmaz, amely segít a koncentráció fokozásában és a fáradtság csökkentésében.
A káliumban... |
|
|
| 2021-09-07 21:41:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... epilepszia.
Az időszakos böjtölésnek nagyon sok előnye létezik. A testünknek szüksége van glükózra, de amikor hosszabb ideig nem veszünk magunkhoz táplálékot, akkor ez az energiaforrás elérhetetlenné válik. A szervezetünk ezután a testzsírt zsírsavakká alakítja át, ami ketonoknak nevezett molekulákat termel, ezeket pedig a testünk új energiaforrásként használ.
... |
| 2021-07-16 22:38:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... lebontásában, illetve az energiatermelésben.
A tojással kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nagyon egészséges táplálék, hiszen fehérjékben rendkívül gazdag és egy nagyszerű energiaforrás is a szervezetünk számára. A tojás olyan aminosavat tartalmaz ugyanis, amely elősegíti az energiatermelést, emellett B-vitaminokban is gazdag, ami szintén emelheti az energiaszintünket.|... |
| 2021-06-12 22:32:40 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... természetes energialöketet biztosít a szervezetnek. A gyümölcsben a három természetes cukor, a fruktóz, a glükóz és a szukróz egy egészséges aránya található, ezek kombinációja pedig kiváló energiaforrás. A banán azon kevés gyümölcsök egyike, amelyek egyszerre tartalmaznak egyszerű és összetett szénhidrátokat. Az összetett szénhidrátok erőt és kitartást adnak, míg az egyszerű szén... |
| 2020-10-22 16:47:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... regenerációja az ízületek felületén lépésről lépésre létrejön.
A köles szénhidrát-tartalmának jelentős hányada (72%) keményítő, ami szervezetünk számára egy igen jól hasznosítható energiaforrás. Kisebb arányban diétás rostokat, cellulózt, hemicellulózt, lignint, vízoldékony rostokat, pektint is tartalmaz, melyek elősegítik a normális bélműködés helyreállítását. E tekin... |
| 2020-10-15 02:11:49 |
|
|
|
|
 |
|
|
... galaxisokra koncentráltak. Mintegy 11 milliárd évvel ezelőttre visszatekintve pedig a kvazárokat vizsgálták, az olyan galaxisokat, amelyeknek középpontjában egy rendkívül fényes, hatalmas energiaforrás, feltehetően egy fekete lyuk van.
Kyle Dawson, az Utah-i Egyetem kozmológusa, az eredményeket ismertető csoport vezetője kiemelte, hogy miközben az univerzum ősi történetéről é... |
| 2020-07-20 09:31:28 |
|
|
|
|
