|
 |
|
|
... bővelkedik. Mind az A-vitamin, mind a C-vitamin szívvédő és antioxidáns hatásokkal rendelkezik. A kissé citrusos és borsos ízvilágú gyógynövény nagyon sok előnnyel rendelkezik az egészségünkre. Mutatjuk is, melyek ezek.
Magas A- és C-vitamin-tartalma az immunrendszer egészségét, míg a K-vitamin többek között a csontok egészségét biztosítja.
A koriander tehát ... |
| 2023-12-07 21:44:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... ősszel és télen, amikor a szezonális betegségek könnyedén elérhetnek bennünket. A szeder is gazdag forrása ennek a vitaminnak, de nemcsak emiatt lehet az egyik kedvenc gyümölcs számunkra. Mutatjuk is, hogy milyen előnyei is vannak még ennek a fenséges, finom és édes gyümölcsnek.
A szeder mintegy 85%-a vízből áll, ami nagyon jót tesz a bőr hidratálása szempontjából. A gy... |
|
|
| 2023-11-30 22:36:07 |
|
|
|
|
|
|
|
Rágcsáljunk borsot - csökkenti a szorongást
A legutóbbi kutatások azt mutatják, hogy egyre több ember szenved szorongásos betegségben. A kutatás során sokféle gyógynövényt vizsgáltak. Bizonyítást nyert, hogy az egész fekete bors rágcsálása nagyon hatékony le... |
| 2023-11-28 19:03:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... hatással rendelkeznek. A flavonolok csökkenteni tudják a gyulladásszintet a szervezetben, illetve jelentősen képesek lassítani a porckopás folyamatait is. Az eddigi kutatási eredmények azt mutatják, hogy a gránátalma nagyon hatékony lehet az ízületi gyulladás természetes kezelésében.
Az egyes növényekben található természetesen előforduló antioxidánsokban gazdag gyümölc... |
|
|
| 2023-11-22 21:53:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... helyét. Nem beszélve a szilvalekvárról, amely sokak kedvence. A szilva nemcsak változatosan használható fel a konyhában, de sok-sok egészségre gyakorolt pozitív hatással is rendelkezik. Mutatjuk is, melyek ezek.
A szilva egy csonthéjas gyümölcs, amely bőségesen tartalmaz rostot és káliumot is. Tele van olyan antioxidánsokkal, amelyek védelmet jelentenek a sejteknek a ká... |
|
|
| 2023-11-17 21:51:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... fogyasztani, de ez a zöldség szinte mindenhogy megállja a helyét. Lehet köretként felszolgálni sültek mellé, fogyaszthatjuk levesben, salátában, és kitűnő turmixitalokat is készíthetünk belőle. Mutatjuk is, miért ez az egyik legegészségesebb zöldség, amit fogyaszthatunk, és amely könnyedén elérhető, sőt mi magunk is bátran termeszthetjük.
A zeller tehát nagyon tápláló, ... |
| 2023-11-16 20:03:09 |
|
|
|
|
|
|
|
... egészségünkre. Ha össze kell hasonlítani például a paradicsomot vagy a brokkolit, akkor ez utóbbi toronymagasan nyerhet, hiszen jóval több, a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagot tartalmaz. Mutatjuk is, hogy miért is részesítsük előnyben a zöld zöldségeket és miért fogyasszuk azokat rendszeresen, akár naponta több alkalommal is.
A zöld zöldségek nagyon sok tápa... |
| 2023-11-15 22:10:27 |
|
|
|
|
|
|
|
Az acai bogyó hasonlatos a fekete áfonyához, amely kicsi, kerek és sötétlila színben pompázik. Ennek a gyümölcsnek nagy sok pozitív hatása, egészségre gyakorolt előnye létezik. Mutatjuk is, melyek ezek.
Az acai bogyó az antioxidánsoknak, a vitaminoknak és az... |
| 2023-11-09 18:54:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... az egészségre, így jól tesszük, ha rendszeresen fogyasztjuk, akár önmagában, akár köretként húsételek mellé vagy nyersen salátában. Milyen előnyei vannak a sárgarépának az egészségünkre? Mutatjuk a válaszokat.
A sárgarépa tartalmaz szelént, mangánt, rezet, cinket, káliumot, foszfort, magnéziumot, vasat, kalciumot, B12-vitamint, folátot, B6-vitamint, K-vitamint, E-vitami... |
| 2023-11-09 15:32:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... regenerálódunk, ha meg is betegszünk, hogy valóban nem is gondolunk arra, hogy majd mi is megöregszünk, és bizony a szervezetünk már nem lesz olyan toleráns egyes ételekkel és italokkal kapcsolatban. Mutatjuk is, hogy milyen táplálékok és italok okozhatnak gondot, illetve javaslatokat írunk, hogy mit is tegyünk, ha egyes ételek problémát jelentenek számunkra.
Idősebb ko... |
| 2023-11-05 05:49:32 |
|
|
|
|
