|
 |
|
|
... helyettesíti a fogkrémet, de kiválóan alkalmas arra, hogy eltávolítsa a fogakról a plakkot, ami voltaképpen nem más, mint a baktériumok okozta fogkövek a fogakon.
Ha nincs lehetőségünk étkezés után fogat mosni, akkor öblögessünk egy-két percig szódabikarbónás vízzel, ugyanis tisztítja a fogakat és frissíti a leheletet.
A dezodorok sok esetben tartalmazhatnak ... |
| 2023-02-12 22:37:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... kerülje el a közép vagy idősebb korúak figyelmét, hiszen, ki ne szeretné a fiatalos erőnlétét könnyen fenntartani, és az életét meghosszabbítani. A mák származási helye Közép-ázsia, de étkezésre inkább Európában fogyasztják. Szerencsére a mák fontos helyet foglal el a magyar étkezési kultúránkban, jóllehet kevesen ismerik annak áldásos gyógyhatását.
Mit kell tudnunk a m... |
|
|
| 2023-02-06 13:00:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... koffein.
Az almaecet rendszeres fogyasztása is segíthet azoknak a személyeknek, akik savas refluxban szenvednek. Keverjen el pohár vizet és egy evőkanál almaecetet, majd fogyassza el. Minden étkezés előtt meg lehet inni ebből a keverékből egy-egy pohárral.
A savas refluxban szenvedő betegek gyakran panaszkodnak nyelőcsőfájdalomtól. Nem is csoda, hiszen a gyom... |
| 2023-02-03 21:34:47 |
|
|
|
|
|
|
|
Otthoni gyógymódok a PCOS (policisztás petefészek betegség, policisztás ovárium szindróma) kezelésében
A PCOS-os nőknél gyakran előfordulnak kisebb gyulladások, amelyek hozzá járulhatnak az inzulinrezisztenciához. A PCOS pontos oka azonban ma még nem feltárt. Azonban, a genetika fontos tényező, mivel a PCOS egyazon családban gyakrabban megfigyelhető.
Ez a tün... |
|
|
| 2023-02-02 18:49:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... eltávolításában, és jóllakottságot biztosít.
- Az almában található C-vitamin jótékony az immunrendszerünkre, a kálium segít a vízhajtásban. Az almasavak tisztítják a beleket.
- Minden étkezés előtt együnk meg fél nyers almát. Eltelíti a gyomrot, a vércukorszintet lassan emeli meg, ezért kevesebbet eszünk, és tovább maradunk jóllakottak.
- A napi háromszori ét... |
|
|
| 2023-01-24 10:19:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... mindenkinél egyértelműen beazonosítható tüneteket, a betegségben szenvedők az alábbiakról számolnak be:
hányinger
hányás
teltségérzet a felső hasban, különösen étkezés után
emésztési zavar
Az eróziós gastritis esetén jellemző tünet lehet még a fekete, kátrányos széklet, illetve a vérnek vagy kávézaccnak látszó anyag hányása.... |
| 2023-01-15 19:35:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... kockázatával is.
Azonban a megfelelő emésztéshez elengedhetetlen a megfelelő zsírok fogyasztása. Ezek a zsírok ugyanis szükségesek a tápanyagok megfelelő felszívódásához, és az étkezés utáni teltségérzethez is hozzájárulnak. Tanulmányok szerint az omega-3 zsírsavak csökkenthetik a gyulladásos bélbetegségek kialakulásának kockázatát.
Prebiotikus és probiotikus rosto... |
| 2023-01-15 19:21:49 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... elkerülhetők. Bizonyos étrendi és életmódbeli változtatásokkal nem csak ezek előfordulásának kockázatát csökkenthetjük jelentősen, hanem a már kialakult tüneteket is enyhíthetjük. A tudatos étkezés fontosságáról ebből a cikkből tudhatunk meg többet (Hatékony módszerek az emésztés elősegítésére - Az étrend fontossága), az alábbiakban pedig hatékony életmódbeli tippekről olvashatunk... |
| 2023-01-14 23:34:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... ellen:
alvás előtt 3 órával már ne együnk-igyunk semmit
emeljük meg a párnánkat alvás közben, hogy a gyomorsav kevésbé áramolhasson vissza a nyelőcsőbe
vezessünk étkezési naplót, hogy könnyen beazonosíthassuk azokat az ételeket, amelyek a reflux kialakulásához vezetnek (leggyakrabban a csokoládé, a fűszeres ételek, a citrusfélék és a paradicsomos ételek ... |
| 2023-01-14 23:29:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... esetén természetesen ajánlott mellőzni.
Együnk lassan, kisebb adagokat
A gyomorhurut tüneteire nem csak az elfogyasztott étel van hatással, hanem annak mennyisége, és az étkezés időtartama is. A túl gyors étkezés, a nem megfelelő rágás, vagy a túlságosan nagy adagok fogyasztása megterhelheti és irritálhatja a gyomrot. Fontos, hogy odafigyeljünk arra, hogy a nap fo... |
| 2023-01-14 23:23:42 |
|
|
|
|
